■ 老化
これは私の感想です。
中学の頃テニス部でした。１９歳からバレエを２０年やり、そのうち半分はヨガを同時進行してやり、３８歳から山をやり、３９歳からヨガを教えて６年、４３歳から本格的なクライミングして、４７歳で水泳を習い、５０歳でMTBとテニスに取り組んでいます。
25 歳になるとそれまでと違い、動きのキレ、反応の低下を感じまました。また、25 歳～29 歳の間は大きく変化は感じず、夜中まで働いていましたが、 30 歳になるとまた、ガクッと体力の低下を感じ海外出張が堪えるようになりました。35 歳を超えると 3 歳刻みで、動き、感覚が鈍くなるそうです。さらに 40 歳を超えると 2 歳刻みで身体の動きが悪くなるそうです。
大学の頃は昼間フルタイムで働いて夜授業を受けるにも、８時間も座っているのが辛くて、昼休みと就業後には走りに行っていました… そんなに余剰体力があったのに、３０歳になると海外出張が辛い… なんせ海外って時差で、結局１６時間働くハメになるんですよね。休みも二週間に１日しかくれないし。
その後、バレエではレッスン数を週４だったのに、週３がちょうどよくなりました。あれ？ヨガでは、全く影響なかったですが、ヨガがのんびりすぎるヨガだったためで、アシュタンガに行ったら、その二日後くらいに胸椎捻挫。膝もダメだし、靭帯に強度が強すぎるヨガはやめて置くことになりました。
登山は３８歳からですが、あっという間に雪の山くらいは楽勝で行けるようになりましたが、その頃からスタートしているアイスクライミングでも、今、自分の登攀を見ると、あちゃーこれはリードさせられないなーと思います。ムーブは悪くないけど、アックス効いていない。…バチ利きじゃないとリードでは登れないですね。
４３歳頃から本格的にクライミングしていますが、インスボンや台湾、ラオスに行くのは、良きことでした。ボルトもしっかりしており、市民クライミングの文化もあり、日本のクライミングとは全く違います。日本の岩場は、若い男性で５．１２が登れる人がゆとり力で５．９を登るというスタイルにマッチしており、日本での登攀は、４０代でスタートした人には厳しすぎる環境と思います。冷静になりましょう…人は、みな老いるものなのです。
もうやっと５０歳になって、クライマーなら命かけてみろ、と男性の基準で裁かれなくなった。その裁き自体が謎でした。拒否っているのは正解だと思う。みんな老化に無自覚な人か、もしくは、早く死にたい人が多いクライミング界です。私は道連れにはなりたくない。
若い男性クライマーがよく私と登りたがるのは、彼らも命かけたくないからなのでは？
私の場合は、バレエで先生の動きをコピーする能力が上がった（というか下がらなかった）ためか、動作の習得速度はそこまで下がっていないのですが、単純に
基礎体力
が下がっているように思います。心肺機能と筋強度。
しかし、基本的にそのために、走って筋トレ、が嫌だから、それを楽しくするためにやるのが、スポーツのような気がするよなぁ…
ようは、体が鍛えられ、あるいは老化が遅延されるように、
楽しくスポーツをやっていればいいのではないでしょうか？
