【OWS】Technique Over Strength

さて、OWS大会も目前。調整が必要ですが、２度目の30分連続泳は、しんどかったです。

水泳って、水の感覚を取り戻した後に遠泳しても、そんなにしんどくないんですけど、入ってすぐ1000m泳ぐってのがしんどいんですよね。まだ体が水の重力感覚に慣れていないから。力が入ると沈むので、沈むと手を早く掻くことになりますが、手を早くかくと疲れるのです。入ってすぐは、のんびり泳ぎたいが泳げない、つまり、まだ重力の状態が陸上感覚であるってのが問題。

今日の30分連続泳はしんどかったけれども、まぁ2度目はこんなもんだと思いました。私は最初の飲み込みはいつも悪いタイプです。

今日は、すごく上手なお兄さんや、若い子、女性スイマーと一緒でなかなか、いい感じでした。最後、どうも中国人のおばちゃんが頭を出した平泳ぎをしていたので、どうやってやるのかと思い、やってみたけど、慣れていないこともあってできませんでした。頭出し平泳ぎは習得したいです。

みんなが泳いでいるところに、まるで迷子みたいな顔で立ち尽くしているおじいさんがいました。僕は悪くないよ、とお顔に書いてあるんですが、認知症のおじいさんなのかもしれません。歩くコースは別にあるのに、そこに行かずにスイムコースで立ち往生しているのです。めちゃ邪魔。

それに誰も何も言わない日本人。
監視員も含めて。こんな心優しい社会ないですよね。

泳げる人たちは、ヤレヤレと言う側でした。今日はプールは激込みでした。

一緒のレーンだった上手なお兄さんは、就職試験で2000ｍが必要なそうでした。2000mの水泳が転職の条件になっている職業って何なのだろう？

海上保安庁？自衛隊？

最近、水泳もすっかり上級者として板につき、だれも「お前みたいな下手な奴は、あっちいけ！（遊泳エリアで泳げ）」とか言ってきませんが、去年の今頃は言われていましたよねぇ…。あの迷子みたいな顔をしたおじさんは言われないのに。

さて、脚は浮力のサポートとしか使っていなかったので、今日はリズムを足で取ることにしたら、慣れていないので泳ぎにくかったです。

■最近、自分の上質世界が少し見えてきたような気がするときがあります。

クライミングでなくても、オープンウォータースイミングなどで、自然界と対話することが生活の中に組み入れられているような生活がいいなぁと思います。

泳ぎ方の研究もやればできるけど、すでに泳げる力をもって、自然界のほうを知ることのほうが喜びが大きいだろうなぁと思います。

自然界を知ることをテーマにした生活＝私の上質生活かも？

登山では、雪の山で山をスタートしました。テーマは、雪を知ることでした。その後、氷瀑を知ることに代わり、どんな氷が登ってはいけないのか？と言うことを学習したのですが、やりがいがありました。

岩の場合は、いつなら登りやすいか、みたいなのが岩との対話。夏の暑い時はスラブは登りにくいです。パリパリに乾いているときがいい時。

でも、私は自然界が好きなのであって、岩が好きなのではないのです。岩登りはタダの一つの手段に過ぎないです。

■ロッククライミングのボルト位置について、また知見が広がった

後は、ボルトの設置位置は、水泳に例えると息継ぎみたいな感じです。

トラッドクライミング（クラック）は、自分の息継ぎのタイミングで、息継ぎを入れれるので、背の低い私みたいなショートクライマーにも、優しいです。

しかし、ボルトが既にあるスポーツルートは、私の息継ぎのタイミングには合わないのと同じことで、ボルトが出て来ても、遠すぎて、クリップできないとかなので、全然、息継ぎしたことにならない。むしろ危険です。

というので、一般的には安全性が高いと言われているスポーツルートですが、ちびには、そんなわけないですね。

というので、また、クライミングの見識が広がりました。

さて、OWSどうなるでしょうかね。

Technique Over Strength

これが私のスポーツの在り方です。

【心理学】コブラ効果

 「コブラ効果（問題解決のための報酬や評価制度が、かえって逆効果を招く現象）」を、クライミングのグレード制度やジム運営・トレーニングに当てはめて分析すると、以下のような現象として捉えることができます。

• 「完登数（本数）」や「グレード」を目標・評価基準にすることの歪み

  • クライミングジムなどで「何級を何本登ったか」「最高何段を登ったか」という数字やグレードの達成を過剰に評価・目的化すると、本来の「身体操作の上達」や「純粋にムーブを楽しむこと」が二の次になり、数字合わせや形骸化が起きる。

• 事例1：グレードのインフレと「甘い課題」の乱立

  • ジム側やセッターが「完登者数や客の満足度（数としての実績）」を重視しすぎると、客が喜びやすい「実際より簡単な高グレード課題（甘い課題）」を量産してしまう。その結果、客は「自分は高グレードが登れるようになった」という一時的な報酬（承認欲求や達成感）を得るが、外岩やシビアなコンペでの実力（本来の課題解決能力）が伴わなくなるといった、実質的な技術低下や評価の形骸化を招く。

• 事例2：数字稼ぎのための「登り方」の妥協

  • 「グレードを更新すること」自体が最大の報酬（目的）になってしまうと、ムーブの美しさや正当な手順（ホールドの限定や足の使い方のルール）を無視して、ダイナミックすぎる無理やりな動き（ラウンジ的な跳びつきなど）で力任せに完登を急ぐようになる。結果として、怪我のリスクが増えたり、基礎的な技術が育たなくなったりする。

• 教訓

  • クライミングにおいて名誉やグレード、初登という「外発的な報酬・数字」ばかりを追い求めると、かえって本質的な上達（技術力や身体能力の向上）という本来の目的が損なわれてしまう。

  • 制度や目標を設定する際は、その数値やグレードが「本当に実力や技術を測るものになっているか」、あるいは「不要な歪みを生んでいないか」を見極める必要がある。

「クライミングに利用するふるさと住民登録プラン」（案）

 ふるさと住民登録制度（関係人口創出・活用スキーム）を、クライミングエリアを抱える地方自治体と全国のクライマーを繋ぐ仕組みとして活用することは、「岩場の環境保全・ボルト整備」と「過疎地域のインフラ活用（宿泊等）」の双方にとって非常に有効です。

多くの岩場が地方の過疎化や高齢化に直面する中、クライマーのスキルと熱量を公認のかたちで地域に還元してもらうための実践プランを提案します。

「クライミングとふるさと住民登録プラン」案

1. 制度の枠組みと名称（例）

• 制度名（例）：「〇〇市 サポーターズ市民（クライミング特化枠）」または「〇〇市 ふるさとクライミング住民」

• 対象者：遠隔地に住民票を持ちながら、対象地域の岩場の保全やコミュニティ活動に貢献する意志を持つクライマー。

• 登録要件：簡単なオンライン登録に加え、年1回以上の地域貢献活動（ボルト点検・清掃・草刈りなど）への参加を条件とする。

2. 具体的な連携・運用プラン

① 岩場のボルト整備・環境保全（ギブ＆テイクの仕組み）

行政や地権者、地元の漁協・林業関係者との調整が課題になりやすいボルトの打ち替えやルート整備を、制度を通じて公認・組織化します。

• 「ボルト整備士」としての位置づけ： 一定の講習を受けた、あるいは経験豊富な「ふるさと住民」のクライマーを、自治体公認の「山岳環境・安全管理ボランティア（または地域特派員）」に任命します。

• 資材・費用の補助： 自治体がふるさと納税の財源やクラウドファンディング、専用の補助金を活用して「ボルトやケミカル等の消耗品費」をサポート。安全な岩場環境を維持することで、事故防止と観光資源としての価値を高めます。

• 草刈り・道普請（みちぶしん）の協働： アプローチ道の整備や駐車場周辺の環境整備を、ふるさと住民が定期的に行い、地域住民の負担を軽減します。

② 公民館・廃校などを活用した簡易宿泊（拠点確保）

遠方からのクライマーの宿泊場所不足や、深夜・早朝の移動による地域へのマナー摩擦を防ぎます。

• 遊休施設（公民館・旧学校・集会所）の活用： 過疎化で利用頻度が減った地区の公民館や空き施設を、ふるさと住民限定の「低価格な簡易宿泊スペース（避難所・ベースキャンプ兼用）」として開放します。

• 運用ルール：

  • セルフクリーニングやゴミの持ち帰りを徹底。

  • 利用料（一泊数百円〜数千円程度）は、地域の維持管理費や公民館の光熱費に充てる。

  • 宿泊を通じて、地元住民との顔の見える関係性を築く。

③ 地域経済・コミュニティへの還元（共生）

クライマーが「単に岩を登って帰るだけの人」から「地域を支える仲間」に変わる仕組みを作ります。

• 消費の循環： 地元の商店、食堂、温泉施設などで利用できる「ふるさと住民優遇パス（割引や特典）」を発行し、地域内での消費を促す。

• 交流イベントの開催： 年に1回、地元住民とクライマーが参加する交流会や、子ども向けのクライミング体験会などを開催し、マナー問題の解消や相互理解を深める。

3. このプランのメリット

• 自治体側のメリット：

  • 高齢化で手が回らない岩場周辺の清掃や、危険箇所の点検・ボルト整備を、専門知識を持ったクライマー主体で安全に行える。

  • 遊休公共施設（公民館）の活用により、地域に新たな人の流れと収益（あるいは維持管理の担い手）が生まれる。

• クライマー側のメリット：

  • 適正に管理され、安全性高められた岩場で安心して登り続けられる。

  • 前泊・後泊の宿泊コストが抑えられ、遠征がしやすくなる。

  • 地元との良好な関係が築き、「立ち入り禁止」などのリスクを防ぐことができる。

【Gemini出力】クライミングの価値観とインドアからアウトドアへの導入

 ロッククライミング界が歴史的に育んできたナラティブ（語り・美談・思想）は、時代やカルチャーの変遷に伴い、主に「3つの大きなナラティブ」として存在してきました。

現代の「ジムでの部活化・数値化」は、これらの歴史的ナラティブが希薄化した結果として現れたスタイルとも位置づけられます。

1. 「スタイルの美学」と「純粋性（Clean & Free）」のナラティブ

1960〜70年代の米ヨセミテや欧州を中心に確立された、クライミング界で最も強固な歴史的ナラティブです。

• 「どのように登ったか」が「登れたかどうか」より重要である：

  道具に頼って強引に上に立つこと（人工登攀・エイドクライミング）を忌避し、自らの手足の力だけで登る「フリークライミング」や、岩を傷つけない「クリーンクライミング」を美とする思想です。

• 岩への敬意と自己規律：

  ボルトを打ち込みすぎて岩を破壊する行為は「精神の敗北」とみなされました。難易度という数字よりも、岩という自然の造形に対してどれだけ誠実かつ美しく対峙したかという「美学」が語られます。

2. 「荒野の反骨精神（カウンターカルチャー）」のナラティブ

1970年代前後、ヨセミテの「ストーンマスターズ（Stone Masters）」らに代表されるアウトロー文化に由来するナラティブです。

• 社会のシステム・競争からの脱走：

  都市社会の権威、効率主義、定職に就いて消費生活を送ることへのアンチテーゼとしてクライミングが選ばれました。岩場にキャンプを張り、身一つで自然と向き合うライフスタイルそのものが「自由の象徴」でした。

• 冒険と自己超越：

  既存の社会規範を拒絶し、リスクを取って壁に向き合うことでしか得られない「本物の生きている感覚」を追求する物語です。

3. 「無意味の肯定」と「存在の証明（不条理への挑戦）」のナラティブ

哲学者アルベール・カミュの「シジフォスの神話」にもなぞらえられる、登山・クライミング特有のナラティブです。

• 「なぜ登るのか？そこに岩があるから」：

  岩を登り詰めても、得られるのは「降りてくること」だけです。経済的な利益も社会的地位も生み出さない無価値で無意味な行為に全身全霊を傾けること自体に、人間の純粋な意志や美を見出します。

• 「自己との対話」：

  他者との比較ではなく、「岩という絶対的な客観的存在」と「自らの弱さや恐怖」との対峙を通じて、自己の存在を確認する物語です。

現代の「部活化・ジム化」との対比

観点	伝統的なクライミングのナラティブ	現代のジム・部活化のナラティブ
価値基準	スタイルの美しさ、自然との調和、精神性	グレード（難易度）、完登数、コンペの順位
対峙相手	岩（自然）、自己の恐怖	他者、設定された課題（ホールド）
動機	自由、反骨、無意味の美学	成長、自己証明、集団内での承認

本来のクライミングが持っていたナラティブは「社会の競争軸から脱出し、固有の美学や自然と一体化する」というものでした。

しかし、クライミングがインドアスポーツ化・オリンピック種目化（スポーツ化）する過程で、それらの背景や文脈が取り払われ、現代的な「評価・成長・競争」というわかりやすいナラティブへと置き換わっていったと捉えることができます。

ジムでのクライミング（インドア）で力をつけたクライマーが、初めて自然の岩場（外岩）に足を運ぶと、フィジカル面やグレード（難易度）の問題以上に、「感覚」や「認識」の根本的なギャップによる壁に直面することが多くあります。

具体的な「壁」として、主に以下の4つの側面が挙げられます。

1. 「ホールドが見えない・見つけられない」という視覚の壁

• 色の案内がない： ジムでは「ピンクのホールド」「黄色のテープ」と一目で持つべき場所が指定されていますが、自然の岩場には当然色付けがありません。

• 立体的な観察眼： 岩の色の変化、わずかな凹凸、摩擦（フリクション）が効きそうな面を自分の目で探し出す必要があります。

• 足足ホールドの発見： 特に「足置き（フットホールド）」を見つけるのが難しく、ジムのように分かりやすい踏み場がないため、「どこに立ち、どこに体重を乗せればいいのか分からない」という状態に陥りやすくなります。

2. 「フリクション（摩擦）と姿勢」の感覚の壁

• 乗る感覚の違い： ジムのプラスチックホールドは明確な「引っかかり」があることが多いのに対し、外岩では結晶の粒や微小な傾斜に足を乗せます。「点で乗る」「面に荷重を面で殺す」ような足の技術が求められます。

• 持つ（保持）感覚の違い： ジムでは「ガバ（ガッチリ持てるホールド）」や「スローパー」など形状が整形されていますが、外岩はエッジ（薄いカチ）やジャミング（岩の割れ目に手足を挟む）など、指先や皮膚への負荷が全く異なります。

• 全身のポジション： ホールドの位置が決まっていない分、重心の位置を数ミリ単位で探りながら「一番効く姿勢」を手探りで作る必要があります。

3. 「高度感・恐怖心とリスク管理」の心理の壁

• 着地（ランディング）の不安： ジムには一面に分厚いマットが敷き詰められていますが、外岩のボルダリングでは限られた枚数のマット（クラッシュパッド）を敷くだけです。着地点に岩や根っこがあることも多く、落ち方のコントロールやスポット（着地を安全に誘導する補助）の重要性が増します。

• リードクライミングにおける恐怖： ルートクライミングの場合、ボルトの間隔や高度感がジムとは全く異なり、フォール（落下）に対する恐怖心が跳ね上がります。これにより、ジムなら容易にこなせる動作が固くなって出来なくなるケースが多発します。

4. 「環境適応と状況判断」の壁

• コンディションの左右： 気温、湿度、岩の乾燥状態、日の当たり方で登りやすさが劇的に変わります。「ジムなら落とせるグレード」でも、外岩では環境に左右されて手も足も出ないことが珍しくありません。

• 体力配分（アプローチ）： 岩場に辿り着くまでの登山・アプローチ歩行で疲弊したり、寒さや暑さでウォーミングアップがうまく行かなかったりといった、クライミング以外の身体管理が求められます。

【クライミング心理学】再演

これが再演構造のような気がしますね。

• 「優等生（ゴールデンチャイルド）」から「問題児（ブラックシープ）」への移行プロセス [00:00]
  
  
  • 優等生としてのスタート: 学校の成績やスポーツなどで優秀な成果を収め、親に自慢されることで、親の承認や満足感の源となっている状態から始まります [00:03]。
    
    
  • 変化の訪れ: やがてルールに従うのをやめ、自分の意見を主張したり、これまでタブー視されてきた問題について話し始めたりします [00:10]。
    
    
  • 「問題児」扱いされる理由: 境界線（バウンダリー）を持ち、自身の真実を語ることで周囲に気まずさを与え、他者に内省を促す存在になるため、「ドラマチックすぎる」「敏感すぎる」として非難の対象や「問題」にされてしまいます [00:20]。
    
    
  • 脅威となる変化: 周囲の期待通りに振る舞い、他者を安心させる役割を降りたことで、結果的に周囲にとっての「脅威」とみなされるようになります [00:39]。
    
    

https://www.youtube.com/watch?v=sefGbXjscX8