ラベル 倒立の会 の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示
ラベル 倒立の会 の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示

2022/10/02

自由の世界へ…倒立の会の Hisashi Watanabe 存在がインスピレーション!

■ サーカスだんvol.2ゲスト渡邉尚&儀保桜子

この動画は、昨日倒立を教えてくれた渡辺先生の動画ですが、彼の

 身体知

に対する考えが上手に語られています。どんどん頭でっかちになっていく社会の中で、

 体の使い方についての知識

は忘れ去れる方向にありますが、人は、動くから、動物。静物じゃなくて、動物、なんですよね?

人が人として生きていくことの半分くらいは、動物、動くものとしての本性を全うしてい行くことにあると思います。

倒立も、クライミングも非日常の動作ではありますが、足で立つ、を 手で立つ、に変えてもいいし、

 水平面を歩く、

を 

 垂直面を歩く  (→ 2点のカウンターバランスが必要になる)

とか、

 オーバーハングを歩く、(→ ボディテンションが必要になる)

に変更してもいいのです。 

     ルーフを”歩いている”私 私ができるんだから筋力じゃないですよねぇ?

ちなみにルーフでは、リードのほうがえらい、は覆されます。ロープが前に出ていても、後ろに出ていても、一緒です。落ちたら終わりです。

■ 自由とは?

動画では、自由とは何か?が語られています。

誰も見ていない”世間体”とか、どこにもありもしない”普通” に囚われている日本人には、本当の意味の

 自由

は、ヨーロッパくんだりまで行かないと、疑似体験できないものかもしれません。 

フランスではアートが強く保護されているそうで、その

 金魚鉢の中での自由

であるようではありますが、自由を疑似体験した後に、

 実践

しているのがえらい。と思いました。私も若いころ、疑似体験までは行ったと思いますが、その後、日本に帰国して、

 不自由の中の自由

です。心は自由だな。周囲の人を見てそう思いますが、それが気に食わない人の攻撃がめんどくさいです。

 

■ 世界のユージだってヨーロッパに7年放浪

さて、若いクライマーの皆さんにお勧めしたいのは、

 できれば10代、遅くとも20代で海外で登ること

です。 

この動画を見れば、勇気が湧くでしょう。

 世界的クライマーの平山ユージさんが、7年のヨーロッパ放浪を経ていることは有名な話ですが…

わたくしも実は、海外方法組です。20代に張ったところで、2年のカリフォルニア…。

富豪だったんですねーとかいう人がいますが、私、母子家庭で3人兄弟。アメリカに行ったとき財布の中身2万円。バンクアカウント?なんのことですか?状態です。

そもそも、大学だって自腹で行っています。そんじょの親のすねかじりと同じに扱わないでください(笑)。

で、海外ですが。

アメリカの郊外とサンフランシスコ市内に暮した経験があります。

郊外へ最初は住み込みバイトで降り立ち、その後は、住み込みから、通いのバイトへ独立して、サンフランシスコの郊外からシティへ移りましたが、シティでは6回引っ越しました。

週に2日程度働いて、メキシコ人コミュニティで有名な、ミッションディストリクトに暮し、楽しくヒッピーライフを送って、英語を習得して帰ってきました。

2年いたのは、当初の予定の1年では、まだしっかり英語を習得出来た感じがなかったためです。一つの家庭に住み込んでいることは、最初のうちは必要な保護でしたが、1年後には補助輪外したいなと思うようになり、シティへ引っ越すことになりました。

初めて済んだ家は、ミッションのガンショップ2階。最初は、試し打ちした、という銃口だらけの壁にびっくりして、ここは危険かも?と思ったのですが‥、店の人に言わせると、

「銃の販売店だから、毎日、警察官が立ち寄る。うちほど安全なところはない」

という話だったので、それもそうかも?と思い、安心してそこへ住むことに。 

それで、しばらくミッションにいたんですが、暮らしやすかった。メキシコ人のコミュニティで、物価も安く、必要なものは、ゲイの人のためのスリフトショップで、ボランティア活動していれば手に入りました。

ミッションはアーティストの住処でもあったので、ミュラルやアンティークショップが多く、私の好みでヒマつぶしには事欠かず。

気に入ったカフェは、レズビアンがやっているカフェだったのですが、常連だったので、コーヒーとサンドイッチで午前中いっぱい、辞書片手に英語の勉強…ほかの常連さんが、分からない英語を助けてくれました。

サンフランシスコは、伝統的に日系人が多い町なので、日系人の家庭に介護の仕事に行ったり…、主に英語しか必要でないことを着眼点に仕事は決めていました。なにしろ、英語を勉強しに行ったのに、英語話さないで済む仕事しても意味ありません。ので、日系の日本食レストランでのバイトなどはスルー決定です。

色々、楽しく、無償の仕事=ボランティア&有給の仕事を合体した体験学習みたいな感じで、暮らし、ミッションの他、ステートユニバーシティがある、Ingelside heights, Presidio heights, Bernal heights, HeightAshubery, Richmond などに住みました。


 英会話学校のボランティア生徒役をしたら、あっという間に上達し、みんながビックリした。そういえば…。

英語学習ソフトのテスターもやりました。当時からソフトウェア開発部のテストやってたってことになりますね。 

運転免許はアメリカではじめての免許を取りました。フリーウェイは広いので初心者向きです。

郊外にいたころは、アダルトスクールに通っていました。日本人は自意識では英語ができないと思っていますが、世界のみなさんは、今からABCを覚えるレベルなので、クラス分けされると上級クラスです。なのに、恥ずかしがりで正解でないとしゃべれないので、なかなか英会話力が身につかないですよね。

恥ずかしさを克服するポイントは人それぞれと思いますが、日本人だけの中学校の英語のクラスでは、英語らしく発音すると馬鹿にされるので、誰も

 できることをできるようにやらない

のがネック。つまり、みんなと同じへたくそに収まっていないと仲間外れにされるので、

 仲間でいるために下手くそになりたい!

というのが本音なのが英語。

そこを、ちゃんと英語が話せるようになりたいのは、私自身の真の願いだ!

ということに変換できないと、当然ですが、英語が話せるようにはなりたがっていないので、話せるように当然のようにならない。

英語が話せるようになりたいのは、一体誰なのか?

自分である。

という自覚が必要なのが英語の習得です。

若い人頑張ってね!

私はとっくの昔に習得したので、今はちょうどよい機会なので

 倒立、頑張りまっす! 

先生がダンサーなのが嬉しかった☆

胃を締める、という身体知

■私の身体知の旅は

私の身体知の旅は、プリエとは何か?からスタートし、”引き上げ”だの、丹田だのを獲得することで進行したわけですが…

 胃を締める 

もバレエミステリー用語の一つです。

で、今回も、胃を締める、出てきた。 胃を締める=胸をまっすぐ、でした。

■ 倒立の会、その2

倒立のほうは、徐々に覚えるという方法論で、昨日やった”技”は・・・
 

1)肩立ち(ヨガのサルバンガーサナとと同じ)
2)片方の肩立ち
3)頭とつま先の3点立ち
4)頭と手の平の3点立ち 徐々に手を不安定にしていく
5)手の2点での倒立 壁を使って
 

です。頭のツボ 百会をめちゃしこたま押したような?
 

普段ヘッドスタンドはしているのですが…

■ 倒立は自己整体

先生いわく、倒立は自己整体だそうでした。自分の体の弱点が分かるということです。

私はクライマーなので、肩がほぐれたらいいなって思ったけど、弱点は、胸椎らしい。

腕を最大に伸ばした状態で、胸椎をそらさないでまっすぐにするって言うのは、なかなか両立が難しかったです。

胃のところにあるチャクラ…第三チャクラの当たり…みぞおち辺りですが…を締める。

バレエの先生にもだいぶ、注意されたけどなぁ。治らなかったんですよね…(笑)。アイスで凍った滝を登っているときは、めちゃ締まっているので(というか締めないと登れない)、それで、アイス好きだったのかも?です。

下っ腹はプルプルだけど、胃のところは、アイスを登るモードの時は、シックスパックみたいになっています(笑)。

形、上下さかさまなだけで似ていますよね!


■ 小指LOVE

その他、アックスを振るときに、小指だけに引っ掛けて、アックスを握らないように使うんですが、それも小指の知恵、で教えてもらって、一緒だった。

人間の体の使い方に対する知性は、どの分野でも同じなんですね!ま、当然と言えば当然か。

アイスもクライミングもパワーだという誤解が強い分野だけど…倒立もそうだった!

九州では、フリークライミングはあまり習得に適した環境(縁)がないので、

 倒立

を頑張ることにします!

倒立の会でインナーチャイルド癒し

■ インナーチャイルドの癒し

 昨日は「倒立の会」とても、楽しかった。 

何人か、チビさんを連れた家族もいて、チビどもが、際限なくパパにギッタンバッコン(膝に乗って蹴り上げてもらう動作の事です)をされたがる様子を見て、自分がチビのころ、体を使った遊び、をしたかったのに、ママがあんまりそういうのは得意でなかった、体が弱そうだった…ので、子供ながらに、”あ、ママにするとママが壊れる…(汗)”と、思っていたことが分かった。母親にしてもらわないとするとパパなんだが、うちにはパパはいなかったので…。

45年遅れ?くらいで、遅れを取り戻し中(笑)。

■ 失敗2連続 フリークライミング&アシュタンガヨガ 

体を使う遊び=クライミング、で、今頃クライミングなどという、高度過ぎる課題に取り組むことになったんだろう…

九州は以前いた山梨と比べ、クライミングに関しては洗練度が低い土地柄で、あまり適切なムーブ指導が得れそうになかった。だいぶ指導できそうな人を探してみたが、全然ダメっぽかった…。

例えば、東京で、パン2の内藤さんがやっているような指導があれば、得たいのだが…。

ダメなら別の活動をしよう!ということで、アシュタンガヨガを習いに行ったんだが、あまりアシュタンガのほうでも、指導法が身体知によらず、継続だけが是!式の続ける以外に知恵がない指導法が主体で、それなら指導者がいなくてもできるっていう話だし…。

良い指導…私がピン!とくる指導のことだが…は得れず、得られたのは、胸椎捻挫(笑)。

どうも指導者クラスが天才児過ぎたり、忍耐を是とする思想しかない根性論が成功法則だった人だと、私のような、ごく普通の人に指導するには、マイナスらしい。

■ ダンスとジャグリング出身の先生

今回の先生は、ヨガ出身でなくダンス出身…つまり身体知の追求路線…で、大人のバレエからヨガの指導者へ進み、ヨガ界のスパルタ式指導が大人にはあっていないと思い、なんだか辟易していた私には、ぴったりの指導法だった。

手前が先生。奥の深い前屈している人が私。

■ 皮膚のゆとり

何が?かというと… ストレッチというのは、

 皮膚のゆとり

が大事という着眼点。

私も前屈は、得意なので、それなりにストレッチ理論は、自分オリジナルのを持っているが…先生のも、かなりオリジナルで、新しい身体知を教えてもらって楽しかった。

皮膚が緩まっていないと伸びないよって話。かいつまむと。

■ マインドフルネス

余談ですが、ヨガを教えている人に、前屈をストレッチと表現すると、侮辱になります…ヨガでは、瞑想的(マインドフル)であることを条件にしているので…。 

渡辺先生も、ちゃんと、というと変ですが、聞こえてくる周囲の音に耳を澄ませ!と言っていたので、マインドフルネス(=瞑想的であること)を支持しており、ストレッチ効果自体がマインドフルネスから得られることは、当然ですが、ちゃんとわかって指導しています。

ヨガの人が、キーっ!とならないように…一応念のため…(笑)。