クライミングを通じリスク管理を学び、そこから、生きることのリスク管理を学ぶサイト
1)LDHは、乳酸を分解する酵素
・ LDH 180が理想
http://www.sahoko.com/ldh-488
高め=解糖系が良く働いている
2)B6不足があるかどうか?
ASTとALTの値が大体同じくらいで差がないほうが良い
ASTとALTがともに一桁または10台前半であればたんぱく質やビタミンB6がかなり不足
5.5くらい