■私の身体知の旅は
私の身体知の旅は、プリエとは何か？からスタートし、”引き上げ”だの、丹田だのを獲得することで進行したわけですが…
胃を締める
もバレエミステリー用語の一つです。
で、今回も、胃を締める、出てきた。 胃を締める＝胸をまっすぐ、でした。
■ 倒立の会、その２
倒立のほうは、徐々に覚えるという方法論で、昨日やった”技”は・・・
１）肩立ち（ヨガのサルバンガーサナとと同じ）
２）片方の肩立ち
３）頭とつま先の３点立ち
４）頭と手の平の３点立ち 徐々に手を不安定にしていく
５）手の２点での倒立 壁を使って
です。頭のツボ 百会をめちゃしこたま押したような？
普段ヘッドスタンドはしているのですが…
■ 倒立は自己整体
先生いわく、倒立は自己整体だそうでした。自分の体の弱点が分かるということです。
私はクライマーなので、肩がほぐれたらいいなって思ったけど、弱点は、胸椎らしい。
腕を最大に伸ばした状態で、胸椎をそらさないでまっすぐにするって言うのは、なかなか両立が難しかったです。
胃のところにあるチャクラ…第三チャクラの当たり…みぞおち辺りですが…を締める。
バレエの先生にもだいぶ、注意されたけどなぁ。治らなかったんですよね…（笑）。アイスで凍った滝を登っているときは、めちゃ締まっているので（というか締めないと登れない）、それで、アイス好きだったのかも？です。
下っ腹はプルプルだけど、胃のところは、アイスを登るモードの時は、シックスパックみたいになっています（笑）。
形、上下さかさまなだけで似ていますよね！
■ 小指LOVE
その他、アックスを振るときに、小指だけに引っ掛けて、アックスを握らないように使うんですが、それも小指の知恵、で教えてもらって、一緒だった。
人間の体の使い方に対する知性は、どの分野でも同じなんですね！ま、当然と言えば当然か。
アイスもクライミングもパワーだという誤解が強い分野だけど…倒立もそうだった！
九州では、フリークライミングはあまり習得に適した環境（縁）がないので、
倒立
を頑張ることにします！