【提言】トップクライマーのYouTubeチャンネルを！ その２

ユージさんのYouTubeチャンネルができないかな～と、ひそかに夢想しています。

ユージさんは、若いころ７年ヨーロッパで登っていますよね。その時、ヨーロッパの文化が気に入ったんじゃないかな…。

私が見た、ラオスの楽しいクライミングの世界も、ベースがドイツ人ですから、ヨーロッパ文明のクライミングです。

https://allnevery.blogspot.com/2020/06/5.html

同じフリークライミングの世界でも、アメリカのヨセミテ系の古いクライマーの、命知らず自慢レベルで、日本のフリークライミング文化は歩みを止めていると思われ、「俺、ヨセミテ行ったことある」が、いまだに水戸黄門の、印籠みたいになってる。

それで、「ははー」ってひれ伏しちゃうのって、日本人クライマーだけですよ。余談ですが、”ヒマラヤ”もアルパインで同じことになっていますよねぇ…。

ヒマラヤもヨセミテも、普通の観光客、でも行けるところなのに…。

日本で一番高い山は富士山ですが、富士山に登れました！って人が山岳会に来て、ははーってひれ伏します？しませんよね？　え、富士山？山のド素人さんが登る山、ですよね？

だから、場所の名前で、その人の実力を連想するのは、無意味です。特に、ヨセミテ、とか、ヒマラヤとか、漠然としすぎている場合。

ヨセミテのなんてルート？まで聞いて、そこを何時間で登ったのか？まで聞かないと、正確なことはわかりません。フリーなら、Aゼロしたのか、ちゃんとフリー貫徹できたのか、帰りでロープスタックしたりしなかったのか…

さらに、日本フリークライミング界の慣行の謎が、”フリーで5.12登れたら、ご褒美がヨセミテビックウォール”ってやつ…。　

ビックウォールってエイドクライミングですよね？だからフリーが登れることのご褒美には、全然ならないでしょう…。

日々、エイド技術を磨いて、20ピッチくらいは、一日で登れるようにピッチ数、稼いでいますっていう人が行くのなら分かるけど…。

フリーでRPで5.12が登れる、が努力の結果だと仮に仮定したら、ご褒美は、どこかの海外の岩場で、女性の初心者に僕が登ってあげるよーとやって、女性に感謝され、うまく行けば、彼女ゲット、というのが、定番ご褒美なのではないでしょうかね…？　男子の動機がモテ、なんだと仮定すると、の話ですが。

まぁ、女性には、もてなくても、男性同士で、わいわいと登って、楽しいクライミングをすれば、それは、その人のフリークライミングの努力に対して、ご褒美になるんじゃないですかね？

ふつーに誰もバカにされない、楽しいクライミングがヨーロッパ社会の人が海外で楽しんでいるクライミングですよ？　みんな普通に楽しく登ってる。太っていても、なんのその、です。４歳だって登っています。

そーゆーノリが分かるYouTubeチャンネルって、ユージさんなら作れそう…だって７年も、遊んできたんですからね～　

私みたいに２週間を２回行っただけで、日本式のクライミングなんてやーめた！と思っちゃう人がいたほど、日本と海外のクライミングカルチャーは違います。

日本のクライミング＝　年功序列の忍従クライミング　ビレイヤーはドレイヤー

海外のクライミング＝　みんなでワイワイと楽しく登るクライミング　誰も犠牲にならない

何の差？かと思うと、誰がえらいかっていう競争意識だと思います。

なんで競争心が湧いてくるのか？っていうと、現実認知能力が低いからではないかと思います。

もう、トップクライマーと趣味で登っている一般クライマーって、実力差ありすぎなんで、プロクライマー以外は、5.12も5.10も、目くそ鼻くそなんですよ？目くそが鼻くそ笑ってどうする？ってフツーに分かると思いますけど…

ボルダーで有段者でも、別にリードでは全然登れないとか、ですしねぇ…。リードは別の能力です。

そういうことが、日本にいたら、分からないみたいなんだよなぁ…　

ぜひ、ちあこチャンネル、フリークライマーバージョンみたいな、海外クライマーとフツーに交流する様子を描いてほしいです。人類皆兄弟。

ロッククライミングの良いところは、別に英会話なんぞできなくても、クライミングシステムの理解自体が、国際共通言語なところ、です。

ま、それが日本人クライマーが身に着け損ねているところなんですけど。

懸垂下降できないとか、ローワーダウンができないとか、自己確保の登攀方法を知らないとか、ロープの長さがたりない、とか、クライマーとしてあり得ないです。それらはマルチに行く前に身に着けるものです。

そういう人はフリークライミングしかする気がなくても、山岳総合センターか、都岳連の岩講習にでも行くしかありません。っていうか、行ってください。

ユージさんがYouTube動画作ってくれたら、全部英語・日本語交じりでっていうので、いいんじゃないですかね？

能力のある若い人は、とっとと海外でましょう。

おすすめ海外就職サイト：https://www.kaigai-shushoku.com/

日本の岩場は、ボルトが40年経過したカットアンカーなので、危険なだけでなく、アウトドアロッククライミングの適切な指導者自体が、ほとんどいません。指導者自体が間違ったクライミングをして墜落したりしています。

エイドクライミングによるアルパインの経験は、アウトドアロッククライミングで行う、フリークライミングの指導において、まったく十分と言えません。

結果、間違った観念を植え付けられている可能性があります。

AMGAインストラクターから教わるほうがいいですよ。何事も最初が肝心だし。

【動画】プロクライマー 平山ユージが語る「崖っぷちからの挑戦状 with ジミー・チン」| ナショジオ

【提言】トップクライマーのYouTubeチャンネルを！

■　トップクライマーのYouTubeチャンネルを

なぜなら、日本の男性社会は、いまだに年功序列型だからです。

「トップクライマーが情報発信していないのに、それを差し置いて、若い自分が情報発信してはバッシングされるのでは？」

という配慮が働いていると思われます。でも、そうやって、きちんとしたクライマーが情報発信しないでいることによる、

間違った情報伝播の弊害のほうが大きい

です。

アルパインでは、勘違い事例は、栗城さんです。栗城さん以前にも、全然アルパインクライマーとしては認知されていない、登山家・野〇健さんとか、いろいろ登山界には、実力が分かりにくいという問題がありました。

そもそも、アルパインのベテランの人たちも、地方の山岳会の指導者レベル程度の人は、エイドで登っているはずだと、勝手に現代のスーパーアルパインを誤解しているので、佐藤さんたちみたいなスーパーアルパインの記録を見ても、その世界のすごさが分かっておらず、スルーしています。

つまり、エイドで登っていないと明記していなければ、ベースはエイドだと思っているんですよね。

エイド＝昔のアルパイン、チームオンサイト＝現代のアルパイン、ですよ？

フリークライミングの世界は、グレードがあるので、分かりやすいのか？と思って、アルパインは、もういいや～安全なフリーを生涯スポーツにしよーと思ってきたら…フリーのほうでも、問題山積だった（汗）。

正しい教育が広がっていない。というより、めっちゃ勘違いした文化が広がっていた。それが幅を利かせているので、自分が間違っていることが分からない人が増えちゃって、その結果が、

　瞬間風速系グレード自慢、

みたいな感じ。

本来は、カウンターバランスになる女性側からの抑止力も、全然、働いていない…男みたいな女性ばかりだから、と言う事情による。

本来は、海外のフツーの人がフツーに余暇に楽しんで登るフリークライミングって、

　

　どのグレードであっても、人それぞれ自分の限界にチャレンジ中なんだなー

ってことが分かるクライミングですよ。

「は？なんで5.9で登れねーんだよー」っていうような、心無い言葉を吐くパートナーは、パートナーではない。

5.9で登れないのは、5.9と題してある課題が、ホントには５．９ではなく、10ｃだったりするから、というのは、クライマーなら知っていて当然のこと、です。

参考：昔のグレーディングは辛い　https://allnevery.blogspot.com/2019/01/old-school-grade.html

そのような意識しか持てないのは、現実を見れておらず

　”クライミングをカッコつけるためにやる”

からでしょう。

自分がクライミングでカッコつけれると思うのは、現代レベルのクライミングについて無知だから

でしょう。

ちゃんとしたトップクライマーの実力を見れば、自分も頑張れば、30歳スタートの今からでもトップクライマーになれるという気持ちは、湧かないと思うのですが…。

なんで湧いちゃうか？というと、

　5.13なら俺だって

と思うからでしょう。

師匠の青ちゃんも、若いころ、ダイエットしたりなんだりして、やっとこさで、5.12登れたそうです（当時の１２＝今の１３）。それでこんなの楽しくない！と納得して、フツーにショートでは、クラックとかアイスとか登って自分のクライミングを楽しんでおり、自分がカッコつけたいがために、人の命を危険にさらすようなカッコ悪いことはしていない。

体形が、アルパイン系で、歩荷が強く、体重が重い人は、指力とのバランスで、フリーは上級者になるのは難しい、ってことです。

かといって、体重落とすと、今度は、山で持たなくなるし…。

そうなると、妥協点が、比叡とか、白亜スラブみたいな、担がなくてよい、山岳地帯のフリーのマルチ、みたいなことになりますよね。あくまで妥協で、自慢するような話ではない。

寒さにも耐えなくていいし、ポータレッジもいらず。基本、お手軽コースだけど、登攀は楽しめる。

基本、岩のマルチは、アルパインみたいなチャレンジモードではなく、クルージングモード、みんなの使う言葉で言えば、エンジョイクライミング、で登るものです。

しかし、それも、ちゃんと知力が備わっていないと、登る前から遭難している登山と同じことをしてしまいます。

事例：https://allnevery.blogspot.com/2019/03/blog-post.html

そんな”お気軽”ルートで、誰かの犠牲を伴ってまでして、カッコつけたいというのは、性ホルモンの働きだそうです。

が、それだけに、男子同士はよく分かっていて、自分がその過剰分泌されたテストステロンの犠牲にならないように、パートナー選びには細心の注意を払っているようです。

自分は組まないで、私に問い合わせが来ます（笑）。私は避けられている人の、順番繰り下げで、私に順位が回ってきて、一緒に登ることになったらしいのですが…。

弱り目に祟り目、みたいな感じでした。ほんと振り切ってよかった…。命拾いしたかもしれん。今でも、押し付けてくる人います…（汗）。

いや～、もう一回組むって、よっぽのバカじゃないとしないと思うよ？

あなたなら、組みたいですか？　おんなじ程度のテストステロン過剰なら、いいのかもしれないですが、私は勘弁だな。

いやはや、ほんと、山岳総合センターで、総合的な実力をつけていてよかったです。あの登攀、ほんと、私がセカンドでなければ、やばい事件に発展していたかも、です。

佐藤裕介が語る「崖っぷちからの挑戦状 with ジミー・チン」| ナショジオ

【提言】 日本クライミングもいいとこどりを。別に大和魂を失うことにはならない

■　日本人の良いところとアメリカ人の良いところ

を合算したような、ティファニー・レイチェルさんの話を発見し、感動しました。

大学生のころ、日本で初の黒人女性教授のオモデレ先生が指導教官でした。授業は全部英語です。当然ですけど。でも、先生の野望は、バークレーに帰って、立派な家を建てることだったみたいだったからなぁ‥。

ティファニーのご両親は、敬虔なクリスチャンであることが分かる話し方で、アメリカ人の中でも立派な人たちであるように思いました。

日本では、バスが一日一本しか来ないような超田舎に住んだみたいで、人種差別もなく日本人の一人として生活したようで、日本の田舎の悪いところ…男尊女卑＆よそ者排他…は、出ていなかったようです。

たぶん、日本では

　人種

には差別が行かず、同じ分の差別が、

　性別

に行っており、子供は性差別に関しては、除外だから、気にせずに大人になれたのかも？

■　銃を持たないと生活できない世界

ただ銃乱射事件がしょっちゅうあるような世界と比べると、日本は天国だというのは、ほんとその通りかもしれません。私も、SFに住んでいたころ、BFのデイビッドから、「あぶないから」、と小銃を持たされていたことありました。

日本人かどうか？ってアメリカでは、分からないですよね、中国、韓国、日本、みんな同じ認識をされてしまいます。なので、海外では別の意味のストレスいっぱい。特に女性で一人旅とかは、私はレイプの危険が怖すぎてできませんでしたね…特にアメリカの田舎方面…中西部とか、特にそうです。

ところで、ティファニーですが

新しい日本人として期待。

同じようにクライミングも、日本の良いところと海外の良いところを組み合わせた、

真に時代の要求に合っているインストラクターズマニュアル

が必要です。スーパーアルパインでもなく、選手クラスのフリークライマーがやる記録を求める登攀じゃない、

　

　普通の人がやるロッククライミングの指導者マニュアル

です。

指導者への指導

が、最も欠けているものです。

いうなれば、ティファニーの親がいないって感じですかね？

■　日本育ちのアメリカ人が経験するアメリカの現実！日本とアメリカの人種に関する考えからの違いとは？

こちらが親。こんな素晴らしいアメリカ系日本人を作ったのは、素晴らしい親だった。

【私はどうやって生き延びてきたか？】自己確保の登攀ができるようになっておく

■　ロープアップされないマルチ

マルチに行きたい！って人が九州では多いようで、ロープワーク勉強会、というから行ったら、全然ロープワークは教えず、マルチピッチに無料で新人を連れていく会ってだけだったことがありました。

たぶん、マルチピッチに連れて行ってヤッホー感を味合わせ、そのあとにロープワークを教えよう、という作戦なのだろうと思いますが…

お菓子食べた後に、ご飯、食べます？　

普通のわがままな子供は食べませんよね？

そして、クライミング業界ってのは、わがままな子供っていう心理学でいうところの、FCという自我が優位な人が多いのです。

だから、順序は大事です。

フリーチャイルドが大きい人には、まずいものから食べさせないと、一生食べません。

つまり、ロープワークのあれやこれやは最初に教えて、お菓子の位置づけにあるご褒美マルチを後にしないと、そういう人たちは一生学ばないで、金魚の糞をしよう作戦に出ます。

■　ロープクランプ　＆　ユマール　＆　プルージックコード二本

というわけで、マルチに行きたい人がすべからく学んでおかなくてはならないことは、マルチピッチのピンチが起きたら、どうするか？ってことのすべてです。

１）リードの仕方

２）ロープがアップされないときの対処法

３）リードができないときの対処法

４）リードが落ちたときの対処法

参考：　https://allnevery.blogspot.com/2019/03/blog-post.html

１）リードができること

当然ですが、どっちの人もリード技術があることが前提です。片方がリードできないのでは、それはガイド登山です。まぁ、すべてのピッチがリードできなくても、自分がリードできるピッチがあれば、良しとされています。

２）ロープがアップされないときの対処法

これがゼロで行く人が９９％なので驚きます。

ロープアップされなかったら、セカンドは事故確保で登らないといけません。

それには、簡単な順に、ロープクランプ、ユマール、プルージックコード２本、のいずれかがいります。

最後のプルージックコードは、他のことにも使えるので、もれなく持っていくことになります。

３）リードができないときの対処法

これは、敗退ということです。敗退は、非常に難しく、たいていのクライマーにとっては、敗退のほうが勉強になります。

懸垂下降で降ります。

しかし、登るルートが屈曲していると、登ってきた支点にたどり着くことができるとは限りません。懸垂下降は垂直の直線だからです。

ロープの長さは当然ですが、登ってきたピッチの倍は最低いります。

４）リードが落ちたときの対処法

これも想定していないで岩場に来ることが多いです。落ちても、動けるなら、再度登りだせばいいだけです。たいていはそうならない。

なのでリードで落ちるような奴と登らない、という予防策みたいな対策も含まれます。

■　事例

こちらの記録は、ロープが岩角に当たってロープアップされない場合の対応が、私の場合のですが載っています。

ロープクランプがあれば一番簡単で、フリーで登れます。ユマールだと自動的に動きに追従するわけではないので、エイドでしか登れません。

というので、自分の技術が身を助けた事例、って感じです。

私の失敗は、このような中途半端なリードをしても、それを成功だと思ってしまう理解レベルのクライマーと登ってしまったことです。

同じ行為をしたとしても、この自分の行動が良くない行動だ、と分かっている人と分かっていない人では、その経験の重みが全く違います。

クライミングが分かっているというのは、ものすごく漠然とした言い方で、たとえば、このムーブを出してそのあとはガバで…とクライミングムーブのつながりが分かっていることを、クライミングが分かっている、と言ったりもします。

つまり、課題は、ダンスのように、ステップのつながりがあります。最初、立ちこみで、次にキョンして、最後、マントル、とかね。

そういう動きだけに注目して、クライミングを分かっている分かっていないと判断するのは、登山でハイキング道を歩けるか歩けないかだけで判断するのと同じで、半分だけの理解です。

マルチピッチを含め、クライミングは岩場でやるショートでも、ムーブがばらせるだけでクライミングを貫徹できることは稀です。

分かっていない人は分かっていないことが分からない、というのが、クライミングの難しいところ…

なので、常に自分は分かっていない部分があるのでは？と疑う謙虚な心が必要です。

しかし、フリーチャイルドの自我が強い人は、周囲の人と同じなら自分はあっていると思ってしまいます。

しかし、現代は周囲の人の９割が全くクライミングを理解していない時代…カムが飛ぶって、大失敗って意味ですよ、っていう基本的なことですら、教え損ねられていて、カムの使い方を指導できる指導者には、私はまだ一度もあったことがありません。

40年登っていた私の師匠ですら、「俺はカム外れたことないけど、教え方は分からない」、と言っていました。

そもそも、教わるものではなく自ら習得するものではありますが、習得するプロセスを指導者が知らないために、指導もできない、というのが、日本人のカム習得プロセス…

勝手に使い慣れてくださいのレベルです。

というわけで、何年も登っていても、全く間違った理解をしていていも、気が付いていないことがほとんどです。

その人が自分が設置したカムが飛んで自分がグランドフォールになる分には、他人事ですが、マルチでロープがアップされないとなると、迷惑をこうむっている、と言うことになります。

なにしろ、クライミングは双方が楽しむために行くもので、一人がエイドでしか登れないのであれば、それはお手伝いに行ったということにしかなりません。

　マルチ＝リードしてくれる人がガイドみたいになんでもしてくれるクライミング

と言う先入観が九州のクライマー特に私にリードを頼んできた人にはあるように感じられました。そんな先入観は危険ですので外しましょう。

ホント、技術が身を助けるってこのことです。というか助けずに、1ピッチ目でじっとしていればよかったですね。

50歳以上でクライミングを楽しむためのヒント

 良い記事が回ってきたので翻訳を掲載します。

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Some Tips for Climbing at 50+

I find it great to go climbing at the ripe old age of 71. It is fun to move up vertical rock, and it trains my body without having to endure a dull fitness programme. Through climbing I meet old friends as well as getting to know new people. But I gain even more from learning to climb better and to reach seemingly unachievable goals. For other senior citizens with a similar orientation I have put together a few tips.

These suggestions were triggered by Steve Mc Clure’s piece “Old Folk”. Based on my own experiences, some of his rules were slightly changed and commented. Disclaimer: It is quite possible that my advice doesn’t meet the needs of every senior climber – each body is different, and we old ones should listen to it very carefully.

By the way – Steve Mc Clure calls all people over 45 “old folk”. He was 48 years old when he sent “Rainman” 9b, the hardest route in England at that time.

Even if you aren’t a leading climber like Mc Clure, you can profit from the following tips as an old geezer. Without suffering or mutating to a training monster:

1. Don’t injure yourself.

2. Train your strong points.

3. Stay or become flexible.

4. Climb regularly, also at a highly intensive level.

5. Don’t be scared of falling where it is safe.

6. Have fun!

Before you start to train (no matter in which form), you should set a concrete goal. “To get better” or to “keep one’s standard” isn’t clear enough. In contrast, to climb a specific route or to achieve the ability to climb routes of a certain grade are examples for precisely defined goals. This is much more motivating, and success can be verified.

1. Don’t injure yourself

• Stay away from training on the campus board, bouldering in the modern style (dynamically between volumes - far too much strain on the shoulders!). Toprope bouldering is the much better alternative.
• If something hurts or even only slightly twinges, it is better to stop at least until the following day and to look out for what develops.
• Really warm up well. This can take a damn long time, especially in cold weather. I need at least 5 warm-up routes on the climbing wall with increasing difficulties.
• Particularly train your shoulder stability. I only do two exercises twice a week, but more would be better, especially for people with long limbs.
• Stop climbing before you get very pumped. Most injuries happen when you are tired.
• Treat your limitations with care. For instance, “Egyptians” are dangerous if you suffer from arthritic knees, and people with elbow problems should stay away from locking off. Most often you can substitute risky moves with other techniques.

2. Train your strong points

Most climbing coaches would advise you to improve your weak areas of performance. But I believe that this is valid more for younger climbers who are striving to become high performing allrounders in every type of climbing, on rock as well as on plastic. At my age of now seventyone years I basically climb following the pleasure principle. So I don’t struggle up a horrible offwidth crack and avoid those revolting slopers. The climbing I most enjoy is on well structured limestone with small crimpy holds. People who prefer granite or sandstone, will naturally be dealing with cracks, that call for good holding power and advanced jamming techniques. People focussing on artificial walls will again have different priorities, like explosive dynamos and learning to work miracles on slopers by the laying on of hands. It is essential to concentrate on what you really enjoy and to choose your goals correspondingly. Then your chances for success will be best.

3. Stay or become flexible

To train general flexibility and body tension, Yoga (and Pilates) are certainly very suitable. For people who like to practice these methods, they certainly are an excellent complement to climbing. However, they are nothing for me, finding them too time consuming and difficult to keep up. So I train my flexibility specifically for climbing. For instance, to achieve high and precise foot placement, calling for active flexibility - the limberness and power to lift the legs very high. Also, an open pelvis is useful, allowing to keep your body closer to the wall, as well as the ability to perform extended spreads in dihedrals.

4. Climb regularly, also at a highly intensive level

If you want to climb hard routes at your personal limit, it will be necessary to pull really hard at the crux moves. Young people do this without holding back, while senior climbers tend to be more hesitant.

But your standard of climbing decreases if, for fear of injury, you limit yourself to the cruising routes.

Except for top athletes, it is probably sufficient to try hard crux moves once or twice a week, at 80 or 90 percent of your maximal power. In roped climbing, your projects will provide a perfect opportunity for this. Hereby you can try out new moves and improve your technical abilities. If jumping off isn’t a problem, of course you also can go bouldering.

You should climb hard endurance routes always after and never before the stress of close-to-the-limit maximum-power-moves.

To keep your endurance, one session per week is enough for the general costumer.

5. Don’t be scared of falling where it is safe

Fear kills the fun of climbing. And it also steals your strength, as you hold on much too hard if you are afraid. On top of that your climbing technique also often evaporates. So to lose your fear of leading can easily mean to advance a whole grade. However, healthy caution also has its place – see tip number one. Check out the situation rationally. Stay away from dangerous routes and don’t hesitate to disarm a hazardous section with a clipstick. But also don’t hesitate to fall if the situation is safe! If this seems difficult, you can take a special course in air traffic control or hire a coach.

6. Have fun!

For many older climbers like myself typical climbing training, maybe on a fingerboard or a pull-up-bar, just isn’t fun. So we don’t train long and hard enough - and the results are negligible. People of such persuasion can work towards their goals solely by climbing, if they follow a halfway systematic approach. But this also isn’t everybody’s cup of tea! Then you will have to accept, that the aspired goal is not that important after all and that your top priority is having fun. That’s fine too! If you’re old, you realize how little time you have left and how important it is to enjoy it.

This text has already been published in 8a.nu.

Thanks to Nicho Mailänder for the translation!

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■  翻訳結果　赤字当方

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50歳以上でクライミングを楽しむためのヒント

私は71歳という高齢になってもクライミングを楽しんでいる。垂直の岩を登るのは楽しいし、退屈なフィットネス・プログラムに耐えることなく体を鍛えることができる。クライミングを通じて古い友人にも会えるし、新しい人とも知り合える。でも、クライミングの上達を学んだり、一見達成できそうにない目標を達成したりすることで、私はそれ以上のものを得ている。同じような志向を持つ高齢者のために、私はいくつかのヒントをまとめた。

これらの提案は、スティーブ・マッククルーアの作品『Old Folk』に端を発している。私自身の経験に基づき、彼のルールのいくつかを若干変更し、コメントした。免責事項：私のアドバイスがすべてのシニアクライマーのニーズを満たさない可能性は十分にある。

ちなみに、スティーブ・マッククルーアは45歳以上の人をすべて「老人」と呼んでいる。彼は48歳のとき、当時イギリスで最も困難なルートだった "Rainman "9bを登った。

たとえ、あなたがマック・クルアのような一流のクライマーでなくても、老耄者として以下のヒントから利益を得ることができる。苦しまずに、あるいはトレーニング・モンスターに変異せずに：

1. 怪我をしないこと。

2. ストロングポイントを鍛える。

3. 柔軟性を保つ、または身につける。

4. 定期的に、それも集中力の高いレベルで登る。

5. 安全な場所で転ぶことを恐れない。

6. 楽しむこと！

トレーニングを始める前に（どのような形であれ）、具体的な目標を設定すべきである。「上達するため」や「標準を維持するため」では明確ではない。それに対して、特定のルートを登ることや、あるグレードのルートを登れるようになることは、正確に定義された目標の例だ。この方がモチベーションも上がるし、成功も確認できる。

1. 怪我をしない

キャンパスボードでのトレーニングや、現代的なスタイルのボルダリング（ボリュームとボリュームの間をダイナミックに登る - 肩に負担がかかりすぎる！）には近づかないこと。トップロープを使ったボルダリングの方がずっといい。

どこかが痛かったり、ちょっとでもひりひりしたりしたら、少なくとも翌日までは中止し、経過を見守ったほうがいい。

ウォーミングアップをしっかりすること。特に寒い時期には、とても時間がかかる。クライミングウォールで、難易度を上げながら少なくとも5本のウォーミングアップルートが必要だ。

特に肩の安定性を鍛える。私は週に2回、2つのエクササイズをするだけだが、特に手足の長い人はもっとやったほうがいい。

とてもパンプする前にクライミングをやめること。ほとんどの怪我は疲れているときに起こります。

自分の限界を大切に扱うこと。例えば、膝の関節炎を患っている人は「きょんあし」は危険だし、肘に問題のある人はロック・オフは控えた方がいい。ほとんどの場合、危険な技は他の技で代用できる。

2. ストロングポイントを鍛える

ほとんどのクライミングコーチは、自分の弱い部分を改善するようアドバイスするだろう。しかし私は、岩の上だけでなくプラスチックの上でも、あらゆるタイプのクライミングで高いパフォーマンスを発揮できるオールラウンダーを目指している若いクライマーにこそ、この方法が有効だと考えている。現在70歳の私は、基本的に快楽原則に従って登っている。だから、ひどいオフワイドのクラックを苦労して登ったりはしないし、反吐が出るようなスローパーも避ける。私が最も楽しんでいるクライミングは、小さなクリンプホールドのある、構造のしっかりした石灰岩の上だ。花崗岩や砂岩を好む人は、当然クラックを扱うことになり、優れたホールド力と高度なジャミング技術が要求される。人工壁に集中する人は、爆発的なダイナモや、手を置くことでスローパーに奇跡を起こすことを学ぶなど、また違った優先順位があるだろう。自分が本当に楽しめることに集中し、それに見合った目標を選ぶことが肝要だ。そうすれば、成功する可能性は最も高くなる。

3. 柔軟性を保つ、あるいは身につける

一般的な柔軟性と身体の緊張を鍛えるには、ヨガ（とピラティス）が非常に適している。これらのメソッドを実践するのが好きな人にとっては、クライミングを補完する優れた方法であることは間違いない。しかし、時間がかかりすぎるし、続けるのが難しい私には何の役にも立たない。だから私は、クライミングのために特別に柔軟性を鍛えている。例えば、高く正確な足の配置を達成するためには、積極的な柔軟性、つまり足を非常に高く持ち上げるためのしなやかさとパワーが必要だ。また、骨盤が開いていると、体を壁に近づけることができる。

4. 定期的に、しかも集中的に登る

ハードなルートを自分の限界で登りたければ、核心部のムーブを強く引く必要がある。若い人はこれを我慢せずにやるが、シニアのクライマーはためらいがちだ。

しかし、怪我を恐れてクルージングルートに限定してしまうと、クライミングの水準が下がってしまう。

トップアスリートを除けば、週に1、2回、最大パワーの80％か90％でハードな急所にトライすれば十分だろう。ロープクライミングでは、プロジェクトがそのための絶好の機会を提供してくれる。これにより、新しいムーブを試し、技術的能力を向上させることができる。飛び降りるのが問題なければ、もちろんボルダリングもできる。

ハードな持久系ルートを登るのは、限界に近い最大パワーのムーブでストレスを感じた後でなければならない。

持久力を維持するためには、一般的な利用者は週に1回のセッションで十分だ。

5. 安全な場所で転ぶことを恐れない

恐怖心はクライミングの楽しみを奪う。また、恐怖心が強いと踏ん張りが利かなくなり、体力も奪われる。その上、クライミングのテクニックもまた、蒸発してしまうことが多い。だから、リードに対する恐怖心をなくすことは、グレードを1つ上げることを意味する。しかし、健康的な慎重さにも利点がある。トップアスリートを除けば、週に1、2回、最大パワーの80％か90％でハードな急所にトライすれば十分だろう。ロープクライミングでは、プロジェクトがそのための絶好の機会を提供してくれる。これにより、新しいムーブを試し、技術的能力を向上させることができる。飛び降りるのが問題なければ、もちろんボルダリングもできる。

ハードな持久系ルートを登るのは、限界に近い最大パワーのムーブでストレスを感じた後でなければならない。

持久力を維持するためには、一般的な利用者は週に1回のセッションで十分だ。

5. 安全な場所で転ぶことを恐れない

恐怖心はクライミングの楽しみを奪う。また、恐怖心が強いと踏ん張りが利かなくなり、体力も奪われる。その上、クライミングのテクニックもまた、蒸発してしまうことが多い。そのため、リードに対する恐怖心をなくすことは、グレードを1つ上げることを意味する。しかし、健全な警戒心もまた必要である。状況を理性的にチェックすること。危険なルートから離れ、クリップスティックで危険なセクションを解除することをためらわないこと。しかし、安全な状況であれば、落ちることもためらわないこと！これが難しいようであれば、航空管制の特別コースを受講するか、コーチを雇うこともできる。

6. 楽しむこと！

私のような年配のクライマーにとって、フィンガーボードや懸垂棒を使った典型的なクライミング・トレーニングは楽しくない。だから、十分な時間とハードなトレーニングをしない。そんな人でも、中途半端にシステマティックなアプローチを取れば、クライミングだけで目標に向かうことができる。しかし、これもまた、すべての人の趣味ではない！そうなると、結局のところ、目指すゴールはそれほど重要ではなく、楽しむことが最優先だということを受け入れなければならなくなる。それもいい！歳をとれば、自分に残された時間がいかに少ないか、そしてそれを楽しむことがいかに大切かということに気づくものだ。

この文章は8a.nuに掲載済みです。

翻訳してくれたNicho Mailänderに感謝する！

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感想

・人工壁でパンプするように勧めてきた人がいたけど、疑問だったよなー

・いきなりパンプルートを登らせようとする男性いたけど、疑問だったよなー

・落ちろ落ちろと40年物のボルトで言われたのが一番疑問だったよなー

・40代後半でボルダーってやだよなー

■　今後の方針

・好きなタイプのクライミングに集中しよー　ラオスかなー

・週１で十分

・ヨガとかバレエとか好きなので、継続。メインはこっちにしよー

・クラックも好きなので、継続

・スティッククリップは必要　

・アイスは継続　これ指も痛まないし、高齢者にも優しいクライミングと思います

【ガイド】日本の夏山登山におけるガイドツアーは問題が多い

これは私が大阪OL時代に通っていた社会人ビジネススクールの講師の投稿なんだが…

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1日目は畳平（2702m)までバスで移動し、そこから乗鞍岳（剣ヶ峰）（3026m) まで。2日目は千畳敷駅（2612m)までロープウェイで上がり、そこから中岳（2925m)と木曽駒ヶ岳（2956m)へ。

さほどきつくはなかったのですが、帰り道で転倒した参加者が腕の骨を骨折。また初日は通常の道でも歩行がややふらついている高齢者が参加し、途中でリタイアせざるを得なくなり、ガイドさんに怒りをぶつけていました。

個人的な学びとしては、頂（いただき）はそれを目指している時に最も美しく見えるということ。そして高齢者はどれだけ身体能力が下がっても旅を求めており、そこにカスタマイズ旅行の未充足ニーズが広がっているということ。
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山の素人が山岳遭難を起こして危険、というニュースが周知しているので、ガイドツアーを使う必要のない人までもが、ツアーを使った場合の感想だと思った（笑）。

■　問題１：　中高年という年齢の括りがおかしい

自分が中高年という年齢の括りになってから、登り始めたからなんだが…３８歳で山スタートしたが、その頃、私も大手ツアー会社の登山ツアーに参加して、下界の町も、まともに歩けない、リハビリが必要なレベルのおじいちゃんやおばあちゃんが、低山だから、というので、甲斐駒黒戸尾根にすら出てこないような、ものすごい急登の山道で、崩落痕になっているのを、全員でトラロープを引っ張って、登るので、びっくり仰天したことがあった。

それ以来、ツアーには参加するほうが危ない、と心得て、一度も参加していない。

こういうことになってしまうのは、中高年と言った場合に４０代以上になっているから。

まともな人は、自分だって中高年だし、と考えてしまう。

普通に考えても、４０歳と、６０歳では全く身体の条件は違う。当然だが、６０代は弱い。特に運動習慣がない人。しかし、統計上は４０代以上で中高年。遭難者の大半は６０代以上です。

山岳総合センターで、雪上訓練に出た。滑落停止の基本技術で、七倉沢の雪の急斜面を背中で滑りながら、体を翻して、ピッケルを指す、という訓練があるんだが…４人のメンバー内で一発でできたのは私だけで、講師に、ピッケルの向きが反対だよ、と言われたのを、雪面滑りながら、あ、ほんとだ、と治してピッケル指すという具合のゆとり。他の男性クライマーたちは、全然ダメで、何度やってもできる人が一人もいなかった。この講習では、雪道歩きがあるんだが、なぜか一番私が足が速く、男性は５０代までしかいなかったのに、全員がバテバテ。講師について歩けたのは私だけだった。

つまり、運動習慣を失った人は、それくらい弱いってことです。まぁ、働くってことは命を燃やした、って意味なんだし、名誉の勲章と思ってください。しかし、このレベルの人は山岳総合センターの、いみじくも”リーダーコース”に出ているので、ガイドツアーに参加する側ではなく、ツアーガイドになる側です。それで、このありさまです。

大体、山では体力は、年齢順、です。

■　山での安全の約半分くらいが体力で、残りが計画を立てるという知力です。

その心は？

例えば、午後から雷の予報があるとします。４時間で歩ける人が、８時に登山口を出ると、山頂には１２時につくことができ、午後の落雷には合いません。セーフ。つまり、安全です。ところが、体力がなくて、６時間かけないと歩けない人が８時登山口だと、もうバリバリ雷です。全然、安全じゃない。これを理由に、一般の人は、体力＝山だ、と言います。

実はそうじゃないのです。６時間かかる人は、６時に登山口に行くのです。朝、起きれない？夜登山口に行って、そこで車中泊をすれば、朝起きたら６時出発になります。だから、６５歳以上の高齢な登山者たちは、みんな車中泊なんですよ。あれは安全対策なのです。

このように、登山の安全は、半分が体力、半分が知性です。

これが分かっていない人は、下界の時間を山に持ち込みます。なので、山の遭難の約半分はもう登山口で分かっている遭難です。

■　問題点２　：　”みんなで一緒”　は、もう”ない”

日本の登山で文化的に問題なのは、”みんな一緒”という、根拠の希薄な前提です。

なにしろ、標準コースタイム、というのは、日本国だけの前提です。

海外では、誰にもマッチしない標準コースタイムなどはなく、あるのは、

　距離と標高差の表記

です。日本でよく見る団体ツアーも、基本的にありません。気楽に参加できるツアーはありますが、登山靴でなくても、歩けるようなレベル感のやつです。私はオーストラリアで、夫と観光登山に行ったことがありますが、基本、ロマンティックな山小屋の雰囲気を味わうもの、でした。ヨセミテもそんな感じだった。

”平均”という言葉は、”みんなができる”、”多数派”、みたいなことを連想させ、”平均に合わせなくては…”という力学が作用します。

これで、参加者全員が無理することになる。これでは、構造的に遭難予備軍です。

平均ピッタリの人なんて、世の中には一人もいないんです。あるのは個別。人の指紋が一人一人違うようにです。葉っぱだって一枚一枚葉脈が違うでしょう。

そういうことを学びに行くのが、登山なのに、ツアーに参加し、みんなに合わせる、ということが大目標になったとたんに、大事なものが見落とされ…　他人のお尻を追いかける旅となってしまいます。

脚力が弱く、足が遅い人が、無理して周囲に合わせて歩いたら、どうなるでしょう？

そりゃ急ぎますね？　急いだらどうなるでしょう？　そりゃ、注力散漫になりますね？

注意力散漫になったら、どうなるでしょう？　そりゃ、コケやすくなりますね？

ということで、個人で行くより、ツアーで行くほうが、もともとの体力が低い人には危険、です。

しかも、ここには、日本的な「足を引っ張って、すみません」が入るんです。無理に合わせてケガをしたうえ、負い目を感じるという、踏んだり蹴ったりな羽目が待っています。

■　問題点３　：　ガイドレシオの無視

こうした問題があるにもかかわらず、日本の団体ツアーはなくなりません。

それは、定年退職した人の中に、できるだけ安く、でも、誰かと登りたい、というのがあるからです。ケガをしたときの保険が欲しいんですよね。

それは、やっぱり保険なので、若い男性が適していると思います。あるいは、うようよ人がいるときであれば、誰か親切な人が救援に走ってくれるので、混雑した山を選べば、一人でもOKです。混雑した山＝孤独ではない、です。

保険を得るために、無理をするというマイナスを甘受していては、本末転倒です。

団体ツアーは非常に問題が多く、大規模な遭難事件は、大体、ツアーご一行様なので、ガイド協会では、ガイドレシオといって、ガイド対お客さんの比率（宝剣なら１：５です）をもうけていますが、基本無視されています。バスガイドくらいの扱いです。法律で規制したらいいのにね。一向に個人ガイドを雇う習慣が身につかない日本人。

私は登山ガイドは、積雪期ガイドステージ２という、自然ガイドよりも上の資格を取りましたが、ガイドにはなりたくないです。ババ引きのババだからです。

６０代のお客さんの足では、４時間の行程も、６時間～７時間かかるのに、前述のように、６時登山口、出発、５時登山口、出発にするのが、難しすぎるからです。お客さんは基本的に無知で、みんなが４時間で歩けるところが、自分も歩ける、という前提でいます。ところが、大体、高齢者は歩けませんよね。

となると、本来到着しているべき山小屋に、定刻にたどり着けないことは、ほとんど、登山口にいる時点で明らかなわけです。

となると、まぁ、雷予報の山頂に突っ込むか、森林限界の手前あたりで、ビバークするかになってしまいます。たいていが、１２時ころ、が判断の時間になるので、それでは、お客さんは納得しません。お客さんの持っている”町の時間感覚”をベースにした感性だと、”え？まだ明るいよ”となります。　でも、雷って、回避しようがないんですよ。純粋に運です。でも、その時点では、天候、崩れていません。お客さんは納得しません。

で、結局、行くことになるでしょう…　で、雨が降ってくる。雷になる。これで、お客さんがこりて、レインウエアを着て、下りましょう、というガイドの言葉に従ってくれればいいですが、たいていはそうならないですよねぇ…。えー、ここまで来たのに？ってなるでしょう。

まぁ、悪くすれば、そこで遭難です。純粋に運です。つまり、ABY遭難というのは、こういうことです。あのバカやりやがったぜ、の略だそうです。もう登山口の時点で遭難しているんですよね。

お客さんは、自分の無知が原因だとは思っていない。運が悪かったのだと思っている。ガイド、何とかしてくれよ、と思っています。そのためのガイドだろ、って思っている。

そりゃガイドは救助を求めて走りますよ、でも、なんで雷に打たれるかもしれないリスクを背負って走る羽目になったかっていうと、お客さんの無知なんですよね。

それで、雷に打たれたら、ガイドは職業上の殉死ですが、バカみたいな死です。最初から、出発前に、こうなることは分かっていたわけなんで。

裁判所の判決は、このようなケースでも、ガイドの注意義務違反になります。

ので、結局、登山ガイドというのは、いちかばちかのばくちを打ちながらしか、仕事ができない。

事前に一時間くらいの講義を聞いてくれるお客さんならいいのかもしれませんが、そんなのレジャーなんだから、ヤダってなりますよね。

おすすめ書籍：　

間違いだらけの山登り 「知らなかった」ではすまされない62項目 Kindle版

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なにもかも、”標準コースタイム”がもたらす前提（無意識）に、”皆が同じ体力”という大きな誤謬が含まれるためです。

山の世界的団体、UIAAも、なんども、標準コースタイムを辞めよ、と日本に言ってきていますが、一向に改まらない。

なんせ、標準コースタイムに慣れすぎていて、標準コースタイムの何割で歩けるか？が、能力測定のモノサシになっているからです。

九州では、厳しい山がないので、自分が１時間で標高何メートルを登れるのか？という、標高を知る習慣すら失われています。本州で1700mと標識があれば、それは標高1700ｍのことですが、九州では、1.7㎞のことです。

そんな古い基準にしがみつかず、高齢者が安全に前夜泊で山に登れるように、登山口に広めの駐車場を整備したらどうですかね？七倉のように。まぁ、山岳地帯で駐車場確保は難しいのは分かりますが。

ちなみに、一般の人、普通の体力の人は、ツアーに参加するメリットは全くありません。

それより、登山の本を１、２冊読んで、常識、を仕入れてから、一人で行ってください。マイペースが一番安全なペースなのです。

一般に、山ヤと言われる登山のベテランや愛好家が、夏山の小屋に泊まっていることは、ほとんどありません。みな、人がいない山を選んで、テント泊、しています。山は不快なので行かず、大体、沢にいます。

ですので、ベテランと山で出会って教えを乞う、というのは、期待できません。夏山にはベテランは来ない。ここでいうベテランとは、一般縦走しかしない人ではなく、登山をオールラウンドに理解している人のことです。一般に、岩登り、沢登り、雪山とオールシーズン登っている人のことを指します。

そういう人が、山小屋のご主人である、という確率は、比較的高いです。

ので、一番いいのは、山小屋のご主人に、個人ガイドを紹介してもらうことです。最適なガイドとは、その山を足蹴しく年中通っている人のことです。　

八ヶ岳を登るのに、九州のガイドを雇って、一緒に八ヶ岳まで連れて行ってもらう、っていうのは、素人を連れて行くのと同じことです。山にはそれぞれ個性があり、危険回避の方法も異なるのです。

私もガイドができるというと、糸島の山に一緒に行ってもらいたい、と言う人が出て、困ります。私が分かるのは、八ヶ岳です。なんせ八ヶ岳には年中通いましたから。

そういう山の個別性を理解せず、ガイドなら、どこの山でも案内できるという発想が、どこで生まれるのか謎です。

普通の町を案内してもらうのでも、普通、詳しい人に教えてもらいますよね？パリに行くのに、東京のタウンガイド連れていきます？行かないでしょう？

というわけで、一番良いのは、自分の好きな山を見つけ、簡単で安全に登れる難易度のところから、一歩一歩、自分の足で自信を深めながら登ることです。

そうすれば、帰納法的に、山というものは、こういうものなのだな、と一般的な山のことが分かるようになります。失敗しても大きな傷にならない山を選べばいいのです。

このようなことを教えてくれる人がおらず、不安がっていると、私が連れて行きましょう、という人が出てきますが、避けましょう。

不安は、正しいことです。その不安に向き合い、つぶしていくプロセスで、人は成長します。

これこそ、山が教えてくれる、ビジネス界にも通用する、人生の教え、です。

【クライミング世直し】海外バムクライミングのリアルなYoutube動画アップを

■　たぶん、海外で登っている人は動画

をYoutubeにアップしたら、”ザ・日本男児”って感じの日本国クライミング界の発展に寄与すること、間違いなしです（笑）。

たぶん、相当に嫉妬（ルサンチマン）で攻撃を受けるだろうけどなぁ…。女性の嫉妬より、男性の嫉妬のほうが恐ろしいからなぁ…　日本では。

それでも、ペツルで働いている君は、嫉妬の攻撃から守られていると思うぞ？

あるいは、パタゴニアで働いてる君も。

あるいは、スポーツクライミングでワールドカップで優勝した君も。

なんせ、日本国は遅れていて、１位のやつ以外は、黙っておけって文化で、

　民主主義って何のこと？

状態なんですよ…。そこで、黙っていること自体がこの事態の悪化に加担していることになる…

とはいえ、フツーに岩場で登っていたら、みんなにシェアすべき、目新しいことはないよなぁ・・・フツーなんで。

でも、フツーであることに意味があるのが海外。日本人は海外ってだけでビビっているわけなんで、特に日本国男児はビビっているわけなんで、フツーの様子を動画で回すだけで意味があるのが現在。ばれてしまえば、意味がなくなるので、今、海外ってだけでキラキラムードな今しかできない読者獲得だと思います。

世界中が、国境がなくなり、人類皆兄弟化が進んでいる中で、なぜか日本だけが、俺なんて・・・とイジケて、世界の仲間入りしていない現在…　いいもん、日本国内で遊ぶもん、みたいな感じに特に男性クライマーたちは、なっているような気がしないもでもない…そういう人がひがむので、心理に配慮して海外情報の発信もはばかられる…と言うことになっていると思うんだが。

一位なら発言していい。記録なら発信していい。つまり、それ以外はダメって風潮がなぁ…

特に、女と子供はいたぶっていい、っていうのが、元々の男尊女卑カルチャーの根底にあるので、それはたぶん、劣等コンプレックスの裏返しのように思われるので…おそらく、たぶん、儒教あたりから来ていそうですが…

と言うわけで、女性よりも若い男性クライマーが今のところ、クライミング界では、一番発言パワーがあります。

肝心のやつらが、目上の人に、にらまれたら、俺、泣いちゃうーと、たいしたことを発言できず、５．１５登れましたー以上終わりである、ということが、日本のクライミング界が発展できない理由であると、バレエダンサーのユーチューブを視聴して分かりました。

ちあこちゃんねるみたいな若手クライマーのチャンネルがあれば、あとに続け！と続く人が大勢出て、一気に日本のクライミングは、昭和（１９８０年代）から令和にブラッシュアップしそうな気がします。

はやく令和になってくれ～

って、３０年も前にアメリカにいた私ですら思います。はやく追いついてほしい日本。

ある海外のクライマーのゲストハウスの本棚

【Climbing policy】Better to have no bolt at all if you can not afford to fall 落ちれないボルトならないほうがまし

■ A comment that made me feel that I am not a fool 

Now I know I am not the only one who thinks so... so this made me feel very good, I am wise as someone who said this.

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if bolts are spaced far apart there is no excuse for not making them reliable at the very least. Otherwise it’s like Russian roulette if you fall off, better to have no bolt, at least than you know that falling is not an option. 

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If you are a foreigner, go to read this page also. 

https://allnevery.blogspot.com/2023/04/on-miyazaki-climbing-hinokage.html

■　こんなコメントをもらいました

心の癒しになりました。　Chat GPTで上記コメントを翻訳してもらったらどうでしょうか？

要約すると、落ちれないボルトなら、最初からないほうがマシ。なぜなら、落ちることが最初から選択肢にないと分かっているから。

こちらにもそのように記述しています。

４年の総括　九州クライミングの状況　

https://allnevery.blogspot.com/2021/12/blog-post_16.html

です。日本中の岩場でカットアンカーが使われていますので、日本中の岩場がロシアンルーレット状態です。

そのことにそもそも自覚がないから、いいルートだよ！とか素晴らしいルートでしょう！と無自覚にルートを礼賛してしまっています。そして、人に登りに行くように勧めてしまいます。

九州では、このような人が指導者である、という現実があります。つまり指導者もクライミングを理解していない。

落ちれないルートはフリークライミングでは良いルートでは全くないです。特にスポートを志向する現代クライマーからすると、基本、最悪のルートって意味です。

クライミングを肝試し大会だと思っている人が、このようなことをいうわけです。クライミングは肝試しではありません。

【Psychology】 Learning to forgive who used me for their ego and almost killed

Learning to forgive

It was incredibly hard for me to forgive the climbers who almost killed me because of their ego and ignorance.

It started even before I came to Kyushu, where climbing is 40 year backward compared to Ogawayama, which is considered "The camp4" of Japan. I learned climbing in Kofu (and surrounding areas like Saku, Nagano), where every serious young climber wants to move into. That is considered a climbing mecca.

Then, I came to Kyushu, where aid climbing is still considered the normal alpine rock style. Since there are no high mountains in Kyushu, there is no "real" alpine style, no snow nor ice,  only mock climbs, mainly slab climbing like in Hiei, there is no trad crags. 

As a result, even alpine climbers don't learn how to set their own protections; they simply follow the preset protections that are over 40 years old cut-anchor and too rustic, even for aid climbing.

So, you can imagine the situation. Trusting the bolts is not recommended, and hanging on the bolts is also risky. This means the only safe climbing option is similar to free soloing. For the safety reason, 5.12 is required to lead a route 5.9.

A man who pulled me down on a wall

When I was a beginner, I used to go to an artificial climbing wall every Wednesday night for about half a year, solely to improve my belay skills, not for my climbing ability. Using the artificial climbing wall was the only way to safely learn how to catch a fall.

Then, there was a climber who pulled me down; he tightened the rope when I needed slack. That climber was from Kyushu. At that time, another climber felt bad for me and offered his belay for me.

Now I think, he was educated in Kyushu, which means there was no proper education on climbing safety.

A man who dropped me at a crag

The second time I was almost killed was back in Kofu, my home crag. I was with this guy for the first time, and he was proud that he climbed as hard as 5.12. I assumed he must be experienced in the industry. The route was familiar, and it was my 4th time leading it, so I didn't wear my helmet, which turned out to be a bad decision.

I set my first draw and then, instead of going left like usual, I decided to try going right, and that's when I fell. I hit the ground and cut my head, resulting in 7 stitches. The photo was taken when I returned home from the hospital.

The belayer was testing his new belay device, a click-up, which was supposed to catch falls without much skill. However, the device failed to work properly or he had just too much slack.

Those two incidents didn't break my heart but at least made me more careful and doubtful. It's not that I can't forgive those guys, but there are some things I just can't forget. This guy was also from Kyusyu.

What I could not forgive… An egoist

Then I came to Kyushu, where climbing is so backward. In my first year, I went back to Ogawayama to climb because I had no climbing partner here, so I didn't fully understand how dangerous the crags (and climbers) are in Kyushu.

In 2019, I climbed with my new mentor, a 74-year-old well-known old-school developer climber whom I had admired as a reader. He had a book. It was a delight to meet him in person, and he told me he still taught climbing to university students in the club.

I felt bad for him and offered my assistance. We went to Kagoshima one day, and before I even started climbing, I injured my right calf due to five hours of driving alone. Normally, climbers take turns driving to distant crags, but this time I drove all the way while he only sat there. I didn't mind.

What was not okay was his response when I told him about my injury: "That is not what I want." He didn't offer any help or even acknowledged my pain. So, I took him to a hostel so he won't be lost in some countryside and told him I was driving back home to Fukuoka to see a doctor, a full five hours alone. It was already two days after the incident and the pain was unbearable. So it took me 3 days to get medical attention for my injury.

This incident caused me a serious mental damage. I was very sad that my good intentions had turned into such a nightmare. I tried so hard to convince myself that it was due to his age, not his personality, nor intention, but my efforts were meaningless. He was also unkind to his wife.

People's true personalities show when bad things happen. That is when you know who is your enemy and who is your friend. To accept this reality took me a long time.

The second heartbreak; a narcist

The second incident was during the "Hakua Slab" climb in 2019, just before I go to Long Dong. My ex-partner, whom I had known since I was a total beginner, didn't seem to understand the importance of safety... I had been with him only a few times back in Kofu, before I came to Kyusyu, mainly I was trying to include him to my climbing mates since I was with good people with experience and rescue knowledges. My intention was so he can learn from them. I paid to gain my skills in the mountain in Nagano, taking a year long course, which is not for everyone...there is a screening to join, so I wanted to share.

He was the kind of person who was happy to be called the man closest to heaven, which is NOT a compliment in climbing, obviously; it's a warning for other climbers to stay away. So I was kind of sorry to him. Must be having a hard time finding a partner.

During the Hakua Slab multipitch climb, he connected pitch 4 and 5, which was obviously the rope is going to be short because we were climbing 25m and 35m with 50m single. 

As a result, we had to hang on just one bolt, which was a notorious cut-anchor(then we did not know. We were too new) and the cut anchor is known to have a strength less than a No2 Camelot cam for protection. I did not think he was going to use a bolt because we got some sets of cams.  Not just connecting the pitches, in the previous pitch, the rope was not up because he placed a cam to a wrong place, so the rope get stuck, so I had to self-arrest while climbing as a second. This kind of bad lead will never happened when I was climbing with my climbing mentor. 

Also, going back to the ground was impossible since rappelling requires double the rope length, but we had only one 50m single rope. Looking back, it was insane to attempt a multipitch climb with just one rope, but I did not realized it before the climb since I was attached to him already and was OK in the crags so trusted him since we had been climbing together for about half a year. 

In Japan the senior climber in a party decides things, and the one who climb better grade is the senior. So in retrospect he did not listen to my advice who climbs 5.1XX.. then since he climbs 5.12xx. Not just me, no girl can make him listen nor any experienced climber.

This climb left a deep scar in my heart, as I trusted him so naively and he endangered myself and himself, just to show off his climbing skills.

All he wanted was an honor. Such a sad person...

The conclusion

In both cases, my good intentions were met with disappointment. 

These incidents left me depressed for a long time, I actually was seeing a doctor last year of this season,  and I also suffered a knee injury, dislocated my right knee,  that took almost three years to heal. I guess I didn't want to climb with those people so much that my emotions turned into physical injury, and I lost interest in climbing altogether.  I don't think climbing worth my life.

I was scared that their personality immaturity would lead them to ask me to belay them again(they actually did), putting me in a difficult position to turn down their requests because they don't understand what they did wrong — ignoring an injured partner is bad behavior and a lack of rope planning is such an armature mind, which almost killed me; the both are not a small mistake nor inevitable mistake. It's more like their choice.

Moreover, they are not capable of acknowledging their mistakes, because that is who they are, their personal values... your ego is heavier than a injured partner, and your honor of climbing Hakua slab with 50m single is more important than safety... which means there's no hope for correction.

The Hakua Slab experience only boosted his confidence instead of teaching him a lesson. There were signs of this before, like when his 3 cams popped out during a fall, but he didn't learn from it; it only made him more confident.

I felt alone in this situation. My husband does not climb so he is no way of knowing my suffering. The people in Kyusyu is the same tribe as who gave me this pain. 

So no one seemed to understand the gravity of these incidents to me in Kyushu. Everyone was on their side, lacking compassion for me. In fact, they kept calling me a chicken only because I refused to take unnecessary risks, like falling on 40-year-old cut anchors or on the first pin. 

I concentrated on letting out my emotions in my blog to stay sane, but the more I wrote, the more I realized the darkness in their minds, not mine.

Actually I felt I am pretty good climber with proper education and risk sense. They are the odd ball not me.

Wise people stay away from bad people

For the climbers in Kyusyu, it is natural for them to fall easily on 40 year old cut anchor just because everyone else does it.  

But that is against what I was told... when in doubt, take No3 (the third point to the anchor) and never do easy fall unless you have taken 3 quick draws was my education.  Never lend your rope. Never let go of your break hand, test your protection before you put your weight on it.... those teaching has never convinces Kyusyu's climbers.  They insisted it was safe with them, but it was hard to be convinced, unless you were a fool. 

See these photo of removed bolts.

There won't be a second time of dropping me on the ground due to the lack of attention. 

There won't be a second time of him going to a multi-pitch climb with me, even with two ropes. 

Because they will never learned from the experiences. That's their values and personality.  The climbing community shares the same values in Kyusyu. The safe climbing is considered chickened climbing for them. Who is going to do it?

Everyone avoids confronting the outdated culture out of fear of being called a chicken from the community

So it was very hard to face the fact that they will never change and there is no way of climbing in Kyusyu... unless I bent my value... accept how they are... which means almost offering my life... which no one can and should. 

So this is why I am so into climbing education now... Japanese guys are the people who did Kamikaze, out of fear of being called a traitor in WW2, guess how hard it was to change their perspective... sort of brain washed. 

There is actually the similar mentality in Kyusyu's Hiei slab climbing... notorious huge runout routes in granite slab, their bolting policy was, 1 bolt for 50m climb of  UIAA 3rd, 2 bolts for 4th, 3 bolts for 5th.  Kamikaze was implied when I heard about this bolting policy from Misawa the developer climber in Hiei.

More importantly,  this policy reflects nothing on the climbing situation. Climbing is much more sensitive. You need a protection before the crux no matter what grade. 

There is no decimal grade when they were climbing, so all of 5.2 to 5.12 or over are in the same 5th category... so it is about 12.5m apart... that must be a very bold climber to climb!  

So the mixture of the pride and ego, it's hard to change their mind even today, when a regular guy can climb up to 5.12 normally.  And the worship of boldness as a male is the source of their pride so I feel kind of sorry now to them. Because in this way, I imagine climbing has never been much fun to them. 

Now, so this is the explanation of why I am not climbing in Kyusyu.  

I will be very happy to climb with safety oriented climber partner in safe crag such as Laos and Long Dong in Taiwan. I actually plan to go Laos when my ankle is cured.

I had an operation(surgery) on March 1st and it is my full 4 months now on rehabilitation. Fighting alone to cure. I was hospitalized one week and learned a lot.

I am the midst of my rehabilitation now and happy to be so... I have something more important than just climbing... I know now climbing is not what I want to put my life onto... I want my life to be more meaningful. 

I am more into creating a new world that everyone can enjoy their lives without endangering the others life nor the mother nature.

【提言】国際化が遅れることの解析

 ■ちあこちゃんねる

最近、ちあこちゃんねるにハマって、海外のバレエ団に就職した人のYouTubeを見ています。実は、私も海外では、似た生活していました。別にバレリーナじゃないけど。週二日働いてあとはしたいことしていました。

https://www.youtube.com/channel/UC3ksN_4AjdLqefrgnSfB8NA

クライミングは、バレエのように確立した職業ではないかもしれないのですが、それでも、

　自らプロクライマーと自称

する人もいるしなぁ…。プロのバレエダンサーと比べると、クライミング界の国際化（というより世界に追いつく度合い）は、バレエ界とくらべると、かなり遅れている。

端的に言うと　スポコン＆ナルシズム　から、プロ意識＆シェア　ですかねぇ…

■　似た発展の仕方

バレエとクライミングは、日本において似た発展の仕方をしているようで、女性版・男性版って感じです。

１）お家制度の採り入れ　（と間違った指導法）

２）過剰な競争　（と若い人の身体への弊害）

３）満たされなかった自尊心を満たす場が成人　（成人後の趣味で男女別）

です。

日本のバレエ界も、ワガノワ式一色×コンクール中心の子供×大人のバレエ（女の園）、という図式で、かなりガラパゴスな発展でした。

知らない人のために解説すると、バレエは、指導法にイタリア、フランス、ロシア、英国のヨーロッパ式がもっとも発展を遂げており、ロシアの指導法は、国営バレエというロシアの国策が生み出した、どちらかというといびつな指導法で、こどもを身体測定にかけて、股関節が１８０度開く子供だけを鍛える、というのが最大の特徴です。

日本はなぜか、古い先生は全部ワガノワ。で、日本の子供は最初から股関節が１８０度ひらく子供なんていないので、無理をさせられ、筋骨格系が奇形児になっている人が多数。これは、日本の指導法が遅れている、ってことなんですよね…。私も弊害ができたので、ヨガへチェンジしました。

ヨーロッパのほうが教育システムが先進的で人体の現実に即している＝良いので、ヨーロッパ帰りのダンサーたちからこんなチャンネルができています。

https://www.youtube.com/@dancerslifesupport

お教室制度は日本独特で、花道や茶道の家元制度を模したものです。師弟制度。レッスンのことは稽古と言いますし、挨拶は、昼でも夜でも、「おはようございます」です。

子供はコンクールで勝つだけが、ヨーロッパへの逃げ道。先生たちは自分の指導者としての名誉をかけてコンクール命で勝たせる。スポコンです。トウシューズが血みどろになっても踊る。ケガしても踊れ系です。なので、昔の日本人ダンサーはみんなスタイル悪いです。

で、一方、大人向けのバレエ教室っていうのもあるんですが、これは、もう経営のための資金集めの場です。指導は手抜き。なんていっても、今から別に上手になるはずないのですから（笑）。なんで先生たちの人気集めの場になっています。上手に踊れるようにしてあげようっていうよりは、日ごろのエクササイズの場。でもって来る人もエクササイズ目的の人はいいのですが…たまに勘違いして、チュチュを着てきたりするんですよねぇ‥。紐がバッテンでトウシューズ風になっているバレエシューズとか…。それが変だと気が付かない人もいます。全体に、人生ひと段落した定年後の人が多いので、大人で趣味としてバレエに取り組みたい人はかなり少数派です。バレエが好きなんではなくて、乙女チックな服を着たい人が来る。違いは、バレエ公演を見に行くかどうかですね…。好きな人は観劇のほうもします。

そうでない人は観劇には行かないので、日本はバレエを見る人より、習う人が多いといういびつな構造になっています。

■　クライミング界も似ている

で、考えてみると、クライミング界も構成は、同じ。

　特殊な教育法　×　コンペ中心　×　大人のジム（男の園）でガラパゴスな感じ。

山岳会は、登山技術、ロッククライミング技術を伝授する場としては、もはや衰退の極み、って感じです。

バレエの教室制度と違い、教える側が無償なので、さっさとやめちまった模様。結果、親から無償で教えてもらえる二世クライマーだけが、ちゃんとした技術を得ています。

コンペ中心というのは、コンクール中心と言うのと同じで、勝たねばならない理由が親のエゴっていうのも同じですね。

でも、バレエでコンクールで優勝したらヨーロッパがその子を救ってくれますけど、クライミングでコンペで勝っても、日本ではそこで終わりで、別に何がどう、と言うわけでもない。

ちやほやされるって言っても、狭い業界内だけのことで、一歩外に出たら、ただの人です。

クライマーもバレエダンサーも、非日常動作なので、８～１８歳のゴールデンエイジ期に、”ばっかり”、をしなくてはならなず、結果として、クライミング以外、バレエ以外の能力を身に着け損ねるということになっているかもしれません。

起業、って言ったら、かっこいいけど、他に能力がないためにする、っていうのが、バレエ教室であり、クライミングジムであり、クライミングガイドなんで…

必然的に、教えるのは下手です。そりゃそうですよね、その職業になりたくてなっているわけじゃないんだし。

ただ登るだけで一生済ませたい、とか、ただ踊るだけで一生済ませたい、みたいな人が、誰かに教えるっていう重責を担えるか？というと、これは、全く別な才能が必要なわけです。…が、現代社会にそれ以外の職業選択肢は、残されていないわけですし。

と言うので、

元トップクライマー＝教え方が分からない＝指導は、受ける側の能力次第、

みたいなことになるよなぁ…。

それに、同じ理由で、自分のお教室が自分のファンクラブであるのと同じ理由で、自分のジムは自分のファンの場でしかなくなるし、来てくれた一般の趣味の人たちに、「（俺が初心者の時にできたことが）なんでできないんだ！」ってことになる。バレエも同じでした。みはるちゃん（私が初心者のころに習っていた先生）怒ってたもんね。

■　市民愛好家は自尊心との関連

プロとは無縁の一般市民愛好家の場合は、なぜか、

　自尊心の課題

と結びついている。日本では大人のバレエ教室は、満たされなかった自尊心を満たす場になっています。女性たちがフリフリのスカート履きたがる…私はあんまり素敵と思えなくて嫌がったら、「〇〇ちゃんだってかわいいよ」と的違いな慰めをされました…（汗）。フリル、積極的に着たくない…。子供時代ならまだしも。なんせ、私が、あこがれているの、イリ・キリアンとか、そっちなんですよ？

クライミングも同じで、男性たちは、テストステロンを見せびらかしたがっている。それを見て女性がうっとりするというより、男同士で、「お前、男らしいな！」って互いに承認したがっているようでした。「強いねぇ」っていうのがそれ。

でも、クライミングの真実は、強くなくても登れる…のがバレるといろいろと困るから、正直女子には来てほしくないのかもしれません。あるいは、弱い男子が歓迎なのかもしれません。解析はともかく、どこかに都合の良い悪いの線があるよなぁ…

バレエは女の園ですが、クライミングは男の園です。

どちらも、なんだか自尊心や自己顕示欲、人気集めのほうが重要テーマで、肝心の技術習得のほうは、なんだかおろそかになっている、っていうのが特徴です。

■　国際的な環境

たぶん、バレエもクライミングも、もっとも先進的なのはヨーロッパであると思われますが、

１）お家制度ではなく、指導者資格をきちんとして、指導法を習得した人が教える

２）子供は才能がある子供のうち好きな子だけが特進　プロへ

３）別に２）でプロの道を歩まなくたって、フツーに生涯スポーツ（予防医学）として続けられる

です。別に何歳になっても草野球してもいいし、プロでなくてもテニスするでしょう。

なので、

　男女の垣根、著しく低い

　プロとアマが明らかに線引きされており、プロレベルをアマに求められることはない

　市民レベルで普及している　

が違いです。

海外のバレエクラスは、男性のおじさんとか普通にいます。そりゃ昔、若かった人は誰でも年取ったら、おじさんだよなぁ。

トウシューズがアマに求められることはないし、公演への出演が義務だったり、チケットノルマがあることもないです。

それに教えてくれる人は、その教室のベテランとかではなく、ちゃんと、もともとプロで踊っていて指導者になった人です。先生がプロで、生徒がアマ。日本では先生もアマで、生徒もアマ。

まぁ、西洋文化の僻地、オーストラリアに行ったときはバレエクラス取ったら、下手で驚きました…　カリフォルニアより下手だった。なので西洋国でも文化の差はあります。いつかヨーロッパで、クラス取ってみたいです。

クライミングは、ジムオーナーがクライマーじゃない、クライミングを分かっていない人が多くて、そういう人に習ってしまった人が、あふれていますよねぇ…例えば、福岡でクライミングを初めてすることになったら、小川山に行くとカルチャーショックと言うことになるでしょう…　なんせ、終了点、直掛けでいいよいいよ、っていうローカルルールは、かなり特殊事例です。

つまり、私が経験したのは、日本のクライミングメッカと僻地の距離感ってことですよね。

■　ロッククライミング指導者マニュアルの不在

気が付いたことは、誰も指導法を分かっていない、ってことです。ムーブの教え方ではなく、ロープワークやロープワーク周辺のあれこれってことです。

元々、クライマーの歴史の第一ジェネレーションのプロ級クライマーたちが、

　現代版ロッククライミングの教え方　指導者向けマニュアル

というものを作っていないので、（ちょっとだけ、ほかの人より、俺登れるー）＆（若者の職業難でジムでも開こうかー）となったのかもしれません。

とにかく、指導法がなっていない。

指導は、結局コンペで勝つ方法に偏っており、ぜんぜん、

　アウトドアロッククライミング指導法

になっていないので、外岩に行って、ロープ足りませーん、とかそういうことになっている。私を引っ張り落そうとした人もいました。実際、ほんとに落とした人もいました。

そんな、ちゃんと教わっていない人が９９％の中を、死なないで登れるほうが奇跡の連続、っていうことになっています。

現状日本の岩場では、まだまだ４０年前のカットアンカーが主流なので、人工壁の登り方しか知らない人が、安全に外岩デビューできるようにはなっていないです。この知識ですら、誰も明示的に教えていない。日本のボルトを信用するのは愚かなことです。

それもこれも、

　ロッククライミングの正しい教え方が分からないまま、俺を見て盗め！

っていう教え方をしているからで、見て盗める知性が上等な人は、とっくに盗んで、その指導者のもとは、とっとと去ってしまっているわけなのですから、結局、日本の大企業と同じで、

　できない子だけが残る仕組み

になってしまっています。というわけで、

ロッククライミングの歴史第一世代の栄誉あるプロクライマーの方は、

　アウトドアロッククライミングの指導者向けに正しい指導法を後世に残す

というのが、クライミング界に対する恩返しとしては最良のものではないかと思います。

特にカムのセットの習得法については、スティーブに聞いたら一家言ありそうでした。

日本のクライマーと言えば、カムが三つ外れて、反省するどころか、それが自信につながるという低レベルの理解力です。

自分がクライミングを全く勘違いしている、ということすら、そもそも理解できていない段階。自分が分かっていないことが分かっていない、ということです。

そういうことは、王道ではない、良くないと気が付いても、日本では、外道のほうが自分に都合が良い勢力のほうが多数で、基本、アウェーですから、正しいことを教えたい人がやる気になれないのは、分かりますが、ガラパゴスを辞めようという努力は、バレエ界のヨーロッパ帰りの女たちを見習うと勇気が出てくるかもしれません。

上記チャンネルをどうぞ参考にしてくださいね。

プロクライマー〇〇の一日、とかそういうの作ったら見る人多いと思いますよ。急がば回れ、ですよ。

王様は裸だと気が付く人が増えないと、日本は全然変わりませんよ。

【Translator’s Note】How to manage Japlish

A few translator’s comments:

I don't usually say these things to my clients since it only confuses them, but there are some words that need consideration and decision.

１）Bolting -> Japanese has "rebolt" as a Japlish. I try not to use "rebolt" since it gives a wrong impression to the Japanese audience. However, in rock climbing categories, when the situation is absolutely perfect, I will use it. So far, there has been no such case.

２）Climbing ethic. "Ethic" is perfect in English, but in Japanese translation, the term terrifies the audience since it is not at all familiar to us. So, I decided to use the milder and more often heard term, "moral." You know how climbers are. They don't read! So, this document's first priority is readability.

３）Any unfamiliar term, I can just spell out without translation, but so far, there has been no such case thanks to your plain writing. I personally think you are a very wise person since writing plainly is not easy.

■　要約

・リボルト　はジャッププリッシュ（和生英語）です。

・エシック＝倫理　は、日本のクライマーには高尚すぎると思われるので、モラルで代用

【Safety】On Japanese crags bolting situation: Transition from Aid to Free

I am finally going to be a saint…

40 years old & 5-15kN

I am involved in bolting issues in Japan for the past 5 years, providing information to local governments, and have successfully finished one crag by reinstalling new bolts. 

Japanese climbers are still using 40-year-old bolts with only 5-15 kN strength when they were new...

I had a few climbers from overseas come to climb with me at a Japanese crag, but the problem is that there is no suitable crag to entertain them...

Now, Yuji is facing a very tough time trying to fix the crag in his area, but he is not succeeding.

The older generation thinks it is their right to deny the removal of old bolts and replace them properly.

The developer climbers are taught that the routes are their "artwork" when they are young, and they only install bolts for their own use.

As a result, there are many routes that are no longer safe for climbing free. They insist that young climbers should bring their own bolts for protection or climb the un-climb-able routes.

This way, only a few good climbers can accomplish the mission impossible! 

Today there are such a variety of people climbing, women, child, old and foreigners... it used to be only young Japanese male around 20's.

As a short climber, 152 cm (a little under 60 inches), the crags meant for young man's height are very dangerous for me. This is the reason for me go climbing abroad. I prefer safety over cost.

The distance between each bolt is too far apart in Japan, since historically, Japanese crags were developed by aid-climbers for aid-climbing. Today, no one likes to climb the crag with aid. No fun.

We need the transition from aid-climbed crags to "free climbing" crags. Well, at least in Kyusyu... all of those routes I've climbed were aid route turned into free. 

The purposes of bolts in aid climbing and free climbing are so different, for aid the bolts does not need to be that strong, because shock load does not need to be considered, and for the bolt distance,  the far the better. But in free Climbing, old aid climbed bolt layout is unreasonably dangerous, especially for a short climbers.

It's ok this way, when only selected few were climbed, but see Tokyo, see Fukuoka, 

young 20ish guys who started in a climbing gym, can not climb the routes even I, rather matured woman can climb. Be realistic. It's unsafe for today's climbers out of climbing gyms. 

If the local government of the crag wants to prosper, the crags need to be open to everyone including them. 

Young people, speak up!

Knowledge of bolting is not only important for Japanese young climbers, but they also need to have the courage to speak up for themselves.

Moving on the history of climbing is not rebellion. 

Japan still follows a seniority system, so the voices of the young are not heard; only the opinions of old or rather outdated individuals are considered.

However, it has been the age of free climbing since the 1980s, and now it's been over 40 years. No one really likes to climb the hugely runout aid routes anymore.

Even the old climbers themselves acknowledge the risks

They are trying to make a younger to lead climb, including me, a late starter who began climbing at age 41... has to lead when climbing with 70's. See me climbing in this photo. 

The left is me. leading. Note that there is another climber in right. So two climbers were belayed by one belayer. Understand the message untold. The old climbers are already so old that they seek help in lead, even to the weakest tribe like me in the industry.

So they know the risk, of course, only they can not admit it, just like once you pretend that everything is ok, you got to keep lying. It is not OK, older forks are too old to lead climb in the crags.

Thus, installing new bolts with updated knowledge and skills is actually a "benefit" to them too.

In fact, it's good for everybody.

But older people, when they get old, they are no longer capable of understanding what's really "beneficial" to them. They get angry at anything different from the old ways they are accustomed to. 

I realized this by injuring my Achilles tendon and spending time with elderly residents in hospitals who no longer know what's good for them and they attack even nurses.

Who wants to climb with this kind of anchors? But if this is their best shot... who can blame? 

Young men, now,  it is your turn to work for the other fellow climbers.