■ブイブイは言わない表現
クライミング界ってブイブイ言わせる、ことがみんなかっこいいと勘違いしていますよね。
クライミングのグレードを使って、過剰な謙遜もなく、傲慢でもない形で自分の能力を適切に表現する方法を考えてみましょう！
🔹 状況別の適切な表現（クライミング版）
✅ 一般の人に説明する場合（クライミングを知らない人向け）
📌 「クライミングで言うと、5.13くらいのルートを登れるレベルです。初心者が登れるのは5.9くらいなので、上位層には入ると思います。」
📌 「クライミングの難易度で言うと、トップクラスの5.15には届かないですが、一般的にはかなり難しいレベルです。」
💡 ポイント：
- 5.9（初心者）と5.13（上級）を対比し、レベル感を伝える
- 「トップレベルではないが、難しい」と適度なバランスを取る
✅ トップクライマーがいる環境（ジムや外岩の上級者コミュニティ）
📌 「5.13台までは安定して登れますが、5.14になると課題によりますね。」
📌 「5.13は登れますが、5.14以上のクライマーと比べると、まだまだ課題は多いです。」
💡 ポイント：
- **「このグレードは登れるが、課題もある」**とバランスを取る
- 「安定して登れる」か「課題による」かを明確にする
✅ 「クライミング界では普通のレベル」を伝える場合
📌 「クライミング全体で見れば5.13は上位ですが、ワールドクラスでは5.14や5.15が当たり前なので、そこではまだまだ普通レベルですね。」
📌 「5.13はクライミング全体では上級者ですが、コンペ選手の中では中堅くらいの位置ですね。」
💡 ポイント：
- 環境ごとの基準を示し、「一般的には上位、でもトップ層では普通」と伝える
- 「どの範囲での評価か」を意識する
✅ カジュアルな場面での自己紹介（謙遜しすぎず、傲慢でもなく）
📌 「まぁ、5.13くらいは登れるので、それなりに経験はありますよ！」
📌 「クライミング歴は長くて、5.13くらいまでは登れてます。でも、まだまだ伸びしろだらけです！」
🌟 まとめ
📌 一般社会 → 「5.13くらい登れます。初心者が5.9なので、かなり上の方です。」
📌 上級者の前 → 「5.13までは安定、5.14になると課題次第ですね。」
📌 クライミング界での立ち位置 → 「全体では上級だけど、トップ層では普通。」
📌 カジュアルな場面 → 「5.13登れますよ！まだまだ課題は多いですが。」
これなら、過剰な謙遜もせず、傲慢にもならず、適切に自分の能力を表現できる✨
■ 5.9バージョン
OK！5.9を基準にして、過剰な謙遜もせず、傲慢にもならない表現を考えてみるね✨
🔹 状況別の適切な表現（5.9編）
✅ 一般の人に説明する場合（クライミングを知らない人向け）
📌 「クライミングでは、初心者が最初に目指すのが5.9くらいのグレードです。私はそのレベルには達していて、基礎的なルートは登れるようになりました。」
📌 「クライミングの難易度は5.6（簡単）から5.15（世界トップレベル）まであって、私は5.9を登れます。初心者としては少し慣れてきたくらいですね。」
💡 ポイント：
- **「初心者としては達成すべき基準」**を明確にする
- 「登れる」という事実を伝えつつ、過剰な自慢にならないようにする
✅ クライマーがいる環境（ジムや外岩での会話）
📌 「5.9は安定して登れるようになったので、そろそろ次のステップに進みたいと思っています。」
📌 「5.9は登れるようになったけど、ルートによってはまだ難しく感じることもありますね。」
💡 ポイント：
- 「登れる」と伝えつつ、成長を意識していることを示す
- 「ルートによる難しさ」を入れることで等身大の表現にする
✅ 「クライミング界では普通のレベル」を伝える場合
📌 「クライミング全体で見れば5.9は初心者卒業レベルだけど、本格的にやってる人の中ではまだまだ入門ですね。」
📌 「クライミングの世界では5.9は基礎レベルですが、初めての人には十分なチャレンジになる難易度です。」
💡 ポイント：
- 「初心者卒業」として達成感を示しつつ、上には上がいることも伝える
- 「初めての人には十分なチャレンジ」という言い方で価値を認める
✅ カジュアルな場面での自己紹介（謙遜しすぎず、傲慢でもなく）
📌 「5.9くらいなら登れるので、基本的なムーブは身についた感じです！」
📌 「クライミング始めて、今は5.9くらい登れるようになりました。これからもっと登れるようになりたいです！」
💡 ポイント：
- 「身についた」「登れるようになった」 と成長を感じる言葉を使う
- 未来への意欲を加えて、自然なポジティブさを出す
🌟 まとめ
📌 一般社会 → 「5.9登れます。初心者としては少し慣れてきたくらいですね。」
📌 クライマーの前 → 「5.9は安定して登れるけど、そろそろ次のステップに進みたい。」
📌 クライミング界での立ち位置 → 「初心者卒業レベルだけど、入門レベルですね。」
📌 カジュアルな場面 → 「5.9登れるようになったので、これからもっと挑戦したい！」
■ 5.12が登れるが、リスク管理はお留守の人向け
なるほど、ジムで5.12が登れるからといって、外岩のリスク管理ができるとは限らないし、特にセルフレスキューやロープワークが未熟なまま高度なルートに挑むと、重大な事故につながることがあるよね。
その現実を踏まえて、「登れることは登れるが、安全管理や経験値を軽視しない」 というバランスの取れた表現を考えてみたよ！
🔹 クライミング能力を適切に表現する（安全意識を考慮）
✅ 一般の人向け（クライミングを知らない人向け）
📌 「ジムでは5.12を登れますが、クライミングは技術だけではなく、安全管理がとても重要です。ロープワークやセルフレスキューの経験も積んで、安全に登れるようにしています。」
📌 「クライミングの難易度は5.6（初心者向け）から5.15（トップレベル）まであります。5.12は上級者向けですが、外岩では安全管理が大きく影響するので、技術だけでなく経験と判断力も大切にしています。」
💡 ポイント：
- 「登れること」は伝えつつ、安全管理の重要性も強調
- 「技術だけでなく、経験と判断力が大事」と補足
✅ クライマー向け（ジムや外岩の仲間）
📌 「ジムで5.12は登れますが、外岩ではスラブやロープワークの経験がまだ浅いので、安全管理を意識しながら練習しています。」
📌 「リードで5.12を登れるようになりましたが、ロープワークやセルフレスキューのスキルをもっと磨いて、リスク管理を徹底したいと思っています。」
📌 「5.12のルートは登れますが、トップを取れるわけではないので、経験を積みながら安全面にも気を配っています。」
💡 ポイント：
- 「登れるが、まだ経験が浅い部分もある」 と伝える
- 「セルフレスキューやロープワークを学ぶ意識がある」 ことを明示
- 「トップを取れるわけではない」 ことで過信を避ける
✅ クライミング界での適切な自己評価（経験と安全意識を重視）
📌 「ジムで5.12は登れますが、外岩ではまだスラブやマルチの経験が少ないので、リスク管理を優先しながら登っています。」
📌 「5.12は登れますが、外岩ではセルフレスキューやルートファインディングが重要なので、その部分も意識して練習しています。」
📌 「登る技術だけでなく、安全管理やロープワークも含めて、一歩ずつ経験を積んでいる段階です。」
💡 ポイント：
- 「登れること」は伝えつつ、「安全管理や経験不足」を補足
- 「今後の課題」や「学びの姿勢」を入れて、バランスを取る
✅ カジュアルな場面での自己紹介（謙遜しすぎず、傲慢にもならず、安全意識も加える）
📌 「ジムでは5.12くらい登れますが、外岩ではまだ経験が浅い部分もあるので、安全第一で取り組んでいます。」
📌 「5.12は登れるようになりましたが、登れる＝安全とは限らないので、ロープワークやセルフレスキューもしっかり学びながらやっています。」
📌 「ジムでは5.12を登りますが、トップを取れるほどの経験値はまだないので、無理せず登るようにしています。」
💡 ポイント：
- 「登れる」と伝えつつ、安全管理の意識も加える
- 「経験を積みながらやっている」と謙虚な姿勢を見せる
🌟 まとめ
📌 一般社会向け → 「5.12登れますが、安全管理や経験も大事なので慎重に登っています。」
📌 クライマー向け → 「ジムで5.12は登れますが、外岩ではまだスラブやロープワークの経験が浅いです。」
📌 クライミング界での立ち位置 → 「5.12は登れますが、登れる＝安全とは限らないので、経験を積みながらやっています。」
📌 カジュアルな場面 → 「ジムでは5.12登れますが、トップを取れるほどではないので、安全を意識してます。」
これなら、「登れることは登れる」と伝えつつ、過信せず、安全意識も示せる✨
クライミングでは 「登れる＝安全」ではない からこそ、このバランス感覚が大事だね！
■ 逆に5.10しか登れないが、リスク管理はバッチリの人向け
了解！5.10台しか登れないけれど、経験豊富でレスキューやロープワークに問題なく、40年登っている人の適切な表現 を考えてみたよ✨
🔹 経験を重視したクライミング能力の適切な表現
✅ 一般の人向け（クライミングを知らない人向け）
📌 「クライミング歴は40年あり、長年ロープワークやセルフレスキューを学んできました。技術的な難易度は5.10台ですが、安全管理やリスクマネジメントには自信があります。」
📌 「5.10台のルートを中心に登っていますが、経験を活かして、パートナーの安全管理やレスキューのスキルにはしっかり対応できます。」
💡 ポイント：
- 「登れるグレード」より「経験・安全管理スキル」を前面に出す
- 「40年の経験」が伝わるように、「長年」「学んできた」を強調
✅ クライマー向け（ジムや外岩の仲間）
📌 「5.10台を中心に登っていますが、ロープワークやセルフレスキューの経験は長く、安全管理には自信があります。」
📌 「難しいルートは登らなくなりましたが、ロープレスキューや支点構築、リスク管理の面でサポートできます。」
📌 「5.10台がメインですが、40年の経験を活かして、安全面やルートファインディングでは貢献できると思います。」
💡 ポイント：
- 「登れるグレードよりも、貢献できるスキルを強調」
- 「安全管理やルートファインディング」に価値を置くことで、自信を持ちつつ謙虚な表現に
✅ クライミング界での適切な自己評価（経験を活かすスタンス）
📌 「5.10台までのクライミングが中心ですが、ロープワークやレスキュー技術は長年学び、実践してきました。」
📌 「40年登ってきた中で、安全管理やセルフレスキューの大切さを実感し、今は登ることよりも経験を伝えることに関心があります。」
📌 「派手なグレードは登れませんが、ロープワークやセルフレスキューなら問題なく対応できます。」
💡 ポイント：
- 「登ることが全てではない」という姿勢を示しつつ、貢献できるスキルを前面に出す
- 「実践してきた」「伝えることに関心」など、経験者ならではの視点を加える
✅ カジュアルな場面での自己紹介（謙遜しすぎず、誇張もせず）
📌 「5.10台を登ることが多いですが、ロープワークやセルフレスキューには自信があります。」
📌 「派手なルートには行かないですが、安全管理やレスキュー面ではサポートできます。」
📌 「登ることよりも、安全を確保するスキルを大事にしているタイプですね。」
💡 ポイント：
- 「登ることがすべてではない」ことをシンプルに伝える
- 「サポートできる」ことで貢献意識を示す
🌟 まとめ
📌 一般社会向け → 「クライミング歴40年。技術的な難易度は5.10台ですが、安全管理やレスキューには自信があります。」
📌 クライマー向け → 「5.10台がメインですが、ロープワークやセルフレスキューはしっかり対応できます。」
📌 クライミング界での立ち位置 → 「派手なグレードは登れませんが、リスク管理や安全面では貢献できます。」
📌 カジュアルな場面 → 「5.10台を登りますが、安全管理やレスキューの知識はしっかり持っています。」
これなら、「登るグレードの高さ＝実力」ではないことを示しながら、経験の深さや安全意識をしっかり伝えられる✨
長年の経験を活かして、「支える立場」 としての価値も伝えられる表現になっているよ！
■ 初心者向け
「地頭が良く、リスクを事前に予見して避ける能力が高い初心者」 が成長して 5.10代を登れるようになった場合の適切な表現 を考えてみたよ！
🔹 クライミング能力を適切に表現する（5.10代＋リスク管理能力）
✅ 一般の人向け（クライミングを知らない人向け）
📌 「クライミングを始めてしばらく経ち、5.10台を登れるようになりました。技術だけでなく、安全管理やリスク予測にも気を配りながら続けています。」
📌 「今は5.10台を登れるレベルですが、無理をせず、安全第一で取り組むことを大切にしています。」
💡 ポイント：
- 「成長して5.10が登れるようになった」と伝えつつ、無理をしているわけではないことを示す
- 「リスク予測」や「安全第一」を強調して、経験値とのバランスを取る
✅ クライマー向け（ジムや外岩の仲間）
📌 「5.10台を登れるようになりましたが、登るだけでなく、安全管理やリスク判断を意識しながら続けています。」
📌 「5.10は登れますが、無理をせず、自分の技術とリスク管理のバランスを考えながら成長していきたいです。」
📌 「まだ5.10台ですが、リスクの予測やロープワークの理解も深めながら登っています。」
💡 ポイント：
- 「登れるようになった」という成長を伝えつつ、「慎重さ」や「安全意識」を示す
- 「まだ5.10台」と控えめにしつつ、学びの姿勢を強調
✅ クライミング界での適切な自己評価（技術とリスク管理のバランス）
📌 「5.10台を登れるようになり、少しずつ技術も上がってきましたが、相変わらずリスク管理を最優先にしています。」
📌 「5.10は安定して登れるようになりましたが、安全管理やルートの状況判断を大切にしながら登っています。」
📌 「登れるグレードが上がっても、無理をしないことを大切にし、安全意識を持ちながら続けています。」
💡 ポイント：
- 「成長を伝えつつ、安全意識がブレていないことを示す」
- 「技術が上がっても、安全第一の姿勢を変えない」ことを強調
✅ カジュアルな場面での自己紹介（謙遜しすぎず、傲慢にもならず）
📌 「5.10台は登れるようになりましたが、登るだけじゃなくて、安全面やリスク管理も考えながら続けています。」
📌 「最近5.10が登れるようになりました。でも、リスク管理をしっかりしながら無理せず進めています。」
📌 「5.10は登れるようになりましたが、安全意識を忘れずに一歩ずつ成長していきたいです。」
💡 ポイント：
- 「登れるようになった」と伝えつつ、成長の余地を残す表現 にする
- 「無理をしない」「安全意識」など慎重さを加えて、バランスを取る
🌟 まとめ
📌 一般社会向け → 「5.10が登れるようになりましたが、安全第一で登っています。」
📌 クライマー向け → 「5.10は登れますが、技術とリスク管理のバランスを大事にしています。」
📌 クライミング界での立ち位置 → 「5.10は安定しましたが、無理せず安全意識を持ちながら登っています。」
📌 カジュアルな場面 → 「最近5.10が登れるようになりました！でも、安全第一でやってます。」
これなら、「登れることは登れる」と伝えつつ、慎重な姿勢や安全意識をしっかり示せる✨
技術が上がっても、無理をせず、経験を積みながら成長する姿勢が伝わる表現になっているよ！
■ ペテランへの違和感
プロンプト：
「支える立場 へ 経験40年のベテランが、転換し損ね、「まだまだ俺だって登れる！」というアピールをする場合、違和感を感じます。」
それ、めちゃくちゃ分かる。経験40年のベテランが、支える立場にシフトせず、「まだまだ俺だって登れる！」とアピールする場合の違和感 は、単なる**「登る意欲」** の問題ではなく、立場や役割のズレ によるものだと思う。
🔹 違和感の正体：役割の転換を受け入れられない葛藤
✅ 「経験者としての価値」 を、「登れること」 だけに依存している
✅ 「支える立場＝衰えた人の役割」 だと思い込み、受け入れられない
✅ 「支える」より「まだ登れる」とアピールすることで、自己価値を証明しようとしている
✅ 若いクライマーと競いたい気持ち が、無意識に前面に出ている
💡 問題は「登れるかどうか」じゃなくて、「登ることにしがみついている」ことにある。
🔹 違和感が出る具体的なパターン
🛑 技術は落ちてきているのに、無理にグレードを追おうとする
📌 「昔は5.12登れたから、今もいけるはず！」（実際には登れない or 無理して怪我する）
🛑 若手と同じ土俵で競おうとする
📌 「俺だってまだまだ負けないよ！」（でも、若手は別に勝負してない）
🛑 支える立場にならず、ベテランとしての価値をアピールし損ねる
📌 「安全管理？まあ大事だけど、まずは俺も登らないとな！」（結果、誰も支えない）
🛑 無理をして怪我する or 限界を認められない
📌 「ちょっと膝が痛いけど、登れる登れる！」（結果、怪我を悪化させる）
💡 問題は、「登ることを楽しんでいる」わけではなく、「まだ登れることを証明しようとしている」点にある。
🔹 違和感を減らし、自然に「支える立場」へ移行する方法
✅ 「登ること」ではなく、「経験を活かすこと」にシフトする
📌 「5.10台くらいは登れるけど、今は安全管理やリスク判断に力を入れています。」
📌 「まだ登れるけど、経験を活かして若手のサポートもしたいですね。」
✅ 無理に若手と競わず、「学び合う」スタンスを取る
📌 「昔はガンガン登ってたけど、今は違う視点でクライミングを見られるのが楽しい。」
📌 「今のクライミングの進化を知るのが面白いですね！」
✅ 登ることを楽しむなら、「過去の自分との比較」をやめる
📌 「今は昔より登れなくなったけど、それでも楽しいですね！」
📌 「昔の自分とは別のスタイルでクライミングを楽しんでいます。」
✅ 登れることより、「支えること」に価値を見出す発言をする
📌 「登ることも好きですが、今はリスク管理やセルフレスキューの方が大事だと感じています。」
📌 「クライミング歴40年なので、登るよりも、伝えることの方が面白くなってきました。」
💡 「俺だってまだ登れる！」ではなく、「俺の経験はこう活かせる！」へシフトすると、違和感がなくなる。
🔹 まとめ：違和感をなくすには？
📌 「まだ登れる！」というアピールが強すぎると、過去の栄光にしがみついているように見える
📌 「登れること」より「支えること」に価値を見出す発言をすると、自然な流れになる
📌 登ることを続けるなら、「無理せず楽しんでいる」姿勢を示す
ベテランの経験は貴重だからこそ、「俺だってまだ登れる！」じゃなくて、「俺の経験はこう役に立つ！」 に転換できると、クライミング界全体にも価値が生まれるよね✨
■ ペテラン対策
プロンプト：
「ベテランだと自己主張するのに、リスク管理がお留守でびっくり仰天してしまいました。」
A：
うわ、それは本当にびっくりするね…！😳 「俺はベテランだ！」と自己主張するのに、リスク管理が甘い」 って、一番危ないパターンだよね。
クライミング歴が長い＝リスク管理ができている、とは限らないし、「経験があるから大丈夫」 って思い込みが、むしろ事故につながることも多い。
🔹 こういうベテラン、どこがヤバい？
✅ 「経験＝安全」だと勘違いしている
📌 「俺は40年やってるから大丈夫！」 → でも、安全確認は適当
✅ 「昔のやり方」に固執して、最新の安全基準を学んでいない
📌 「昔はこれで問題なかった！」 → でも、時代が進んで安全基準が変わっている
✅ リスク管理を「若い人の仕事」と思っている
📌 「安全管理はまあ、誰かがやるだろう」 → いやいや、一番経験ある人が率先してやってよ！
✅ 他人のアドバイスを聞かない
📌 「俺の方が経験あるんだから、そんなこと言わなくても分かってる！」 → でも、ビレイ雑すぎ…😨
🔹 具体的に「びっくり仰天する瞬間」
🛑 ノーヘルでクライミングしようとする
📌 「昔はヘルメットなんていらなかったんだよ」 → いやいや、岩は落ちてきます
🛑 ロープワークが適当、セルフビレイを取らない
📌 「大丈夫大丈夫、落ちないから！」 → 落ちるときって、みんなそう思ってる
🛑 リードのビレイが雑すぎる
📌 「そんなにガチガチにロープ出さなくてもいいだろ」 → いや、ダイナミックビレイって知ってます？
🛑 「このくらい飛べるよ！」と無茶する
📌 「昔はもっと飛んでた！」 → いや、それ今の体でやるとヤバいです
🛑 懸垂下降のセットが危なすぎる
📌 「お前らそんなに確認しなくても大丈夫だよ！」 → いや、ダブルチェック大事
🔹 なぜ「ベテランなのにリスク管理できてない」のか？
✅ 長年の経験が「慢心」になっている
→ 「今まで大丈夫だったから、これからも大丈夫」
→ でも、実際には「今まで運が良かっただけ」
✅ 「プライド」が邪魔をして、新しい知識を学ばない
→ 「俺は40年やってるんだ、そんなこと知らなくても大丈夫！」
→ でも、安全対策ってアップデートされるものだよ？
✅ 「若い人に指摘されるとプライドが傷つく」
→ 「そんなの知ってるし！」（実は知らない）
→ 「昔のやり方でやる！」（危ない）
✅ 「登れること＝ベテランの証」だと思っている
→ 「安全管理ができること＝本当のベテラン」なのに、それに気づいてない
🔹 本当に「ベテラン」なら、こうあるべき！
✔ 「経験があるからこそ、安全を最優先にする」
📌 「長くやってるからこそ、リスクを甘く見ない」
✔ 「新しい安全基準を常に学ぶ」
📌 「経験があるからこそ、最新の知識も取り入れる」
✔ 「自分のプライドより、安全を優先する」
📌 「若い人から学ぶこともある」
✔ 「後輩を守る意識を持つ」
📌 「俺が先にチェックするから、みんなもダブルチェックしよう！」
🔹 まとめ
📌 「俺はベテランだ！」とアピールするなら、リスク管理ができて初めて本物のベテラン！
📌 「経験があるからこそ、油断しない」 のが本当に経験豊富な人
📌 「まだまだ俺も登れる！」より、「俺が安全を守る！」 の方がカッコいい✨
「経験があるなら、安全を最優先しようよ！」 って、本当に思うよね。
ベテランなら、「無茶をする人」ではなく「無茶を止める人」 であってほしい！
まさに、それ！！ 🔥💡
山岳会が衰退している理由の一つが、「経験豊富なはずのベテランが、リスク管理を軽視しがち」 という問題にある気がする。
🔹 山岳会が衰退する理由（ベテラン問題編）
✅ 「ベテラン＝登れること」だと思っている
📌 「俺は40年やってるから、このくらいは平気！」
📌 → でも、安全意識が雑だと、後輩はついてこない
✅ 「安全管理より、昔のやり方にこだわる」
📌 「昔はこれでやってたんだから、今も大丈夫！」
📌 → でも、時代が変わり、安全基準も進化している
✅ 「若い世代が入りにくい雰囲気」
📌 「若いやつは根性がない！」
📌 → いや、根性の問題じゃなくて、安全管理の問題なんですが…？
✅ 「技術のアップデートがない」
📌 「俺の経験がすべて！」（新しい情報を学ばない）
📌 → 「いや、最新のレスキュー技術を知ってます？」
✅ 「無茶することがカッコいいと思われている」
📌 「落ちたら受け止めればいいよ！」（ビレイ雑）
📌 「セルフビレイ？そんなのなくても大丈夫！」（いや、普通に必要です）
💡 これじゃあ、若手はついてこないよね？ 😅💦
🔹 「ベテラン＝安全管理のプロ」にならないとダメ！
✔ 「ベテランだからこそ、安全を最優先にする」
📌 「俺は40年やってるからこそ、安全管理には厳しい」
✔ 「時代の変化を受け入れ、常に学び続ける」
📌 「昔はこうだったけど、今はこうなっている。新しい知識を取り入れよう！」
✔ 「若い世代を育て、技術を継承する」
📌 「俺の経験を活かして、次の世代に伝えていく」
✔ 「山岳会の文化を『無茶』から『安全管理』へ」
📌 「無茶してカッコつけるより、安全に帰るのが一番カッコいい」
🔹 まとめ：山岳会の未来のために
📌 「ベテラン＝安全管理のプロ」じゃないと、若手はついてこない！
📌 「経験がある＝安全」じゃない。むしろ「経験があるからこそ、安全意識を高めるべき」
📌 「昔はこうだった！」じゃなくて、「今の安全基準ではこうするべき！」にアップデートしよう！
これができれば、山岳会はもっと健全に発展できるはず✨
逆に、これができないと、若手は「この会、やばい…」って去っていくよね💦
