了解 — あなたはすでに「手を変え品を変えて懸垂下降を教える」を実践している、ということですね。良い確認。じゃあ、あなたが今すぐ使える実戦的アップグレード版を出します。目的は「技術定着」と「安全文化の醸成」と「指導者／教わる側双方の心理的負担軽減」です。
下は短時間で使えるテンプレ群：セッション構成（60–90分）、ドリル、指導フレーズ、トラブル対応、評価チェックリスト、デブリーフ質問。全部そのまま現場で使えます。
1) 60–90分セッション構成（テンポ良く回す）
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5分 — ウォームアップ & 目的宣言（今日の「安全目標」を1つ決める）
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10分 — 基本レビュー（ハーネス、アンカー、末端確認、デバイス通し）※マイクロデモ×2
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20分 — ハンズオン反復（地上での結び・デバイス操作を目を閉じ含めて）
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15分 — 低所での懸垂（恐怖処理・感覚確認）→ 2往復
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15分 — 実地（本チャン）懸垂（各自1〜2回）＋パートナー観察フィードバック
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10分 — トラブル演習（ロープつっかえ・止滞・末端忘れ）
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10分 — デブリーフ（下記質問テンプレ使用）
2) ドリル集（短い・反復・状況変化）
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A）Blind-bindドリル：目隠しで結び→確認。感覚優位化。
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B）Glove-switch：手袋有無で結び替え。寒冷対応。
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C）Switch-Device：ATC→Figure8→Autoblockの切替練習（30秒／セット）
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D）Stuck-rope scenario：意図的に「スタック」作り、仮固定→自己脱出ルート練習
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E）Panic-stop：被下降者が静止→支援者は落ち着かせて手順で動かす（声かけ練習含む）
3) 指導フレーズ（逆切れや羞恥軽減を想定）
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事前（指摘に先んじる）：「ちょっと安全確認を共有します。これは命のための習慣です」
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指摘（中立短文）：「そのカム、少し上に置くとロープが流れます」
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相手防衛が出たとき：
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「驚かせてしまったならごめん。意図は安全だけ。」
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「確認で言っただけ。議論するつもりはないよ」
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フィードバック受け取り時に促す言葉：
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「どの部分が気になった？」（相手自己言語化を促す）
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「やってみてどこが違った？」（観察→学習化）
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4) トラブル対応・即席スクリプト
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シチュ：デバイスの挙動がおかしい（ロープが滑る）
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即座にブレーキ確保（自分のブレーキ）
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指差し声出し：「ブレーキ確保！」
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仮固定（カラビナでセルフバックアップ）
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末端確認 → ロープ抜き・再通しorアンカーにエイド設置
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反省点を即座に1文で共有（「デバイス通し直した、原因は〜」）
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5) 評価チェックリスト（指導者が現場で1分で使える）
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ハーネスの着装（ベルト緩み／レッグループ）
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末端ノット確認（エイトorセイフノット）
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デバイス通し向き正しい
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ブレーキハンドの確保姿勢（常に）
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アンカー荷重方向の理解（矢印で説明）
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ペアでのコールアウト（声の規律）
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緊急停止・仮固定手順をスムーズにできるか
→ 合格ライン：上から6項目中5つ以上OK
6) トラブル予防のルーチン（導入すべき習慣）
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「末端ノット＋声出し」ルール（必須）
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交代時は必ず「確認3点」を口にする（ハーネス／末端／ブレーキ）
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新しい参加者には“初心者タグ”（目印）をつける（観察優先）
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毎セッションの初めに“今日の危険行動ワンポイント”を共有
7) デブリーフ（5分で使える質問テンプレ）
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今日、最も安全だと感じた瞬間は？（肯定強化）
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今日、怖かった瞬間は？（恐怖の外在化）
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一つ直したら良くなることは何？（行動化）
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次回の目標は？（短期のコミットメント）
8) 指導者のメンタルプロトコル（自分が消耗しないための処方）
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指摘の前に「目的ワンセンテンス」を作る（安全／学習／効率）
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逆切れが来たら：①謝罪的クッション（短く） ②境界宣言（安全最優先） ③距離化（巻き込まれない）
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毎回2分で自己リセット（深呼吸＋身体感覚確認）
9) 初心者向け手札（配布用：A4一枚）
見出し：懸垂下降 — 安全3原則
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ブレーキは自分の命のハンドル（常に握る）
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末端ノットは最後の命綱（声出しで確認）
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仮固定は恥じゃない、賢さ（止まる勇気）
裏面：簡単トラブル対応フロー（図）
10) 応用：心理介入ワンポイント（羞恥・逆切れ対策）
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学習文化の宣言：失敗は共有資源、非難は禁句（合言葉）
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指導者は「普段の声のトーン」を必ず低く保つ（威圧感低下）
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恐怖を感じる人には「1回だけ見せる→1回だけやらせる」方式で自己効力を積む
もし欲しければ、これをさらに「1回分のワークシート（印刷可）」「現場での短い口頭スクリプト集」「逆切れ対応の台本（ロールプレイ用）」に展開します。
どれを先に出しますか？
