■ 深刻な栄養欠乏
実は、半年ほど前、深刻な栄養欠乏に陥ったのですが… おかげで体質が分かった
高メチレーション体質
これは、ATPの回路を回す回転がえらい早い、というタイプってことです。道理で、寒さに強いわけですね。全然、寒いほうがつらくないもんね、今８月ですが。
で、この体質ですが、日本人の45％で発現する体質だそうです。
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| https://seikagaku.jbsoc.or.jp/10.14952/SEIKAGAKU.2021.930109/data/index.html?fbclid=IwAR2aj9LfFbTve5CvZ7Fq_o3OxjJ5Ras2WIQoJ_KgOAy1qirOC02C9t9C1F8海外では小麦に葉酸添加されている |
私は海外で２年暮らしたことがあるのですが、もしかすると、あちらで快調だったのは、葉酸の影響かもしれませんね…。
同じような体質かもしれない方は、B50を取ることをお勧めします。葉酸は必ず入っているので。
葉酸欠乏になりやすい遺伝子多型は、
MTHFR遺伝子多型
です。45％もの人に発現するそうです。
これは、遺伝子チェックキットで調べることができます。
https://www.dnakensa.com/kit/yousan.html
■ 遺伝子によるもの
葉酸に加え、お酒の強さ、白筋・赤筋の割合、肥満と痩せ
の４つが遺伝子に左右されるもので、自分で調べることができます。
運動音痴と思っても、たんに筋力のタイプが不向きなだけかもしれませんよね。
葉酸
は日本でだけ認知が遅れている遺伝子型のようですので、なんか調子が悪いと感じたら、葉酸を取ってみると、著効するかもしれません。
私は、クライミングすると易疲労性なので、筋力的にも向いていないような？