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| 洋なし 大好き |
瑞牆のイメージは、上級者の岩場というもの。
I always thought Mt.Mizugaki as an expert terrain...nothing to do with a beginner climber like me.
ので、初心者には関係がないだろうと、今までトポを購入することさえ、ためらわれていました。
なにしろ、一生瑞牆に行くことはないだろうと思っていたし・・・
So the topo book for the Mizugaki... would be no use for me although I wanted to read it for my curiosity.
でも、よく考えたら、カサメリ沢と入口岩には連れて行ってもらっていたんだっけな。
今回、初オンサイト！なことに気をよくして、終にトポを買ってしまいました☆
I have done my first time onsight crack climbing in Mizugaki so for my memoir I decided to buy one.
やっぱりクラックに生命線があるかもしれない・・・。
I feel face climbing is just impossible to do, but from the beginning, I liked crack climbing.
フェイスはホントに全然ダメです・・・でも、がんばるけど。
岩でモチベーションをもらってジムへ行くと言う循環になっています。
I get my climbing motivation from the outdoor rock then I bring it to a indoor climbing gym.
■ グリグリ２
去年から、クリックアップかグリグリ２かで悩んでいましたが、結局グリグリ２にしました。
色々な意見があって、みんな、あれがいいこれがいいと各論があり、全然どっちがいいか分からなかった・・・
グリグリ２： Pump２で使用禁止になった。使用ミスで落とした人がいたらしい。
クリックアップ： 解除に腕力が多少必要。完全な固定にならない。
結局、女性クライマーが使っているのを見て、グリグリ２に。クリックアップより、信頼性が高いかなと感じました。
クリックアップで落とされてグランドしたしね。
トレッキンで購入したので、しばらくくるのにかかるかな。
The climb gave me a great motivation and finally I decided to purchase Grigri2. I was not quite sure if I should buy a click up or a grigri2 but finally decided on.
I have gotten a few cams too.
■ １ピン目の真下が危ないとき
先日、１ピン目で相方が墜落。 ピンが真左にあったので、振り子の原理で、落ちてきて、原則通り１ピン目の真下にいた私に激突しました・・・、あ～ 大変だった。
衝撃が大きくて、グランドした時より、しばらく、ぼうーっとしてしまった。
しかし、振り子で落ちることは、想像できたし・・・体重差があるので、１ピン目の真下以外に・・・たとえば後退した位置に立ったとしたら、前に引かれてしまう・・・と岩に激突になる・・・ので、一体どうしたらよいのだろうかと。
困ったなぁという感じです。こういうシビアなビレイはやっぱり体重差が均等な人としか、してはいけないのかもしれない。
On the contrary, the belaying is still a lot problem. My partner fall at the first clip and he had fallen on me. I was standing right below the first bolt.
I am a light climber and there is no place else to belay a heavy man, the positioning is difficult. May be I should not belay him in this case.
■ 食事
ヨガを教えているので、金曜の夜や火曜の夜は、プチ断食日にしていました。
すると、体内は浄化されるのですが、クライミングが入っている日は、突然の電池切れが起きるということを理解。
消化には８時間程度かかるらしいので、朝のエネルギーは夕食。朝ごはんのエネルギーは、昼ごろ・・・ということになっているらしい。
食事は大事です。なにしろ、喘息を乗り越えないといけない。
喘息は、アトピーと同源だと思うので、アトピーが良くなるには、小麦と卵は避けなくてはならない。
肉類は、アレルギー源ではないので、良いモノを取りつつ、量を下げていくことにします。
『Eat＆Run』 を実践してみたくなったのでした。
体調が良いと心も軽やか。
I'll work on the food project. I have stopped eating late at night since I come home late after my work as a yoga instructor.
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| でかかぼちゃ 焼いて食べたらおいしかった |
■ ピラ
昨日は、久しぶりにピラニアへ。 ICIには置いてなかった瑞牆本がまだあった♪
ピラニアでは、前傾壁を頑張りましたが・・・体幹の力が弱くなっている！！トレーニングしたのはついこの間なのに！！！
体幹強化月間を組まないとダメです・・・
体幹って、生理後は弱くなっている気がするんですが・・・女性のお肌の調子やアレルギー物質の反応は、ホルモンの関係で変わりますが、それって筋トレでも同じなのでしょうか・・・
トレーニング日和りがいつなのか、あらかじめチェックして行かないと！せっかく、ついた筋力もすぐ落ちそうです。
■ 英語
しばらく使わないと英語日本語スイッチのオンオフが、遅くなる、英会話。
スイッチ切り替え高速化ために、英語モードをONにしないといけない。
ので、英語でブログを書こうと画策中です。しばらく使わないと、どんな筋肉でも衰えます・・・
スキルってつけばつくほど、それを維持するのに、毎日やらないといけないことが増えて、大変って話のような気がします。
英語も話せたら話せたで、メンテナンスが必要だし、クライミングもクラミングで、インドアでせっかく５級行ったのに、また腕力ダウンで、筋トレが必要に。
忙しいですなぁ・・・
I have an upcoming climbing event... a tour in Laos! It is a new thing to me.
I used to live in San Francisco and Yosemite was a popular destination for every family. I actually planed to travel across the nation with my boyfriend back then, but it was undone. Later, after marrying my husband I have gone to Yosemite.
But that was only as a tourist, I would imagine it would be wonderful if I can go there as a climber someday.