■ かかとのでっぱり
昨日クライミングしたら、いつものクライミングシューズではなく、リソール中に購入したブースターSしかなかったので、足が痛い・・・
とかかとを見ると、でっぱりが。
このでっぱり、冬靴のかかとが合わなくて、履いているうちに出来てきてしまったんだが・・・
検索してみたら、
ハグランド病
といわれるモノだった（汗）。 アキレス腱の滑液が出てしまったもの・・・だそうだ。クライミングシューズに当たって痛い・・・。
■ クライミングシューズ
クライミングシューズは３足持っている。
１）スカルパ フォース ３７半 一番良く履いていて、フラットで癖がなく履きやすい
２）スカルパ ブースターS １）のリソールで仕方なく購入。キツイ靴。ターンインしたシューズ。
３）ファイブテン スパイア ガブガブ。もう、いらなくなりそうな靴。
履ける時間の長さで分けると分かりやすい・・・
１） ２時間履ける靴
２） １５分履ける靴
３） ８時間履ける靴
・・・で、この１５分しか履けない靴だと、かかとが当たって痛いのだった・・・（汗）
エッジング性能バッチリなのだが、それでも、登れなかったブラック＆ホワイト・・・かかとが痛いことなんて、登っていれば忘れてしまうのだが、結局、かかとに注意が行ったことが今回の成果。
■ 足首が外反している
我が家の家系は、骨の体格的に、足首はみな外反している。ので、基本的に脛の骨は、外に向けて生えている。
ので、つまり、O脚である・・・ 体重は小指側に逃げる。靴は外側が減る。
しかも、私の場合は、XO脚で、膝の関節がとても柔らかいので、ロンデすると、膝がカクカク言う・・・。ので、ロンデはしないようにしないと、かなり危ない。
大体、下半身は過伸展で、上半身はコリコリである（笑）。
・・・というわけで、きっとクライミングは私の健康に良い運動なのだろう。