栄養充足の結果

ちょうど、先月血液検査をしたところだった。

フェリチンは充足中、ビタミンDは未達、Bも未達、Zcが未達だった。鉄は減らなくなってきた。

意外だがMgは足りていたようだ。ナイアシンも足りていた。炎症もない。

このまま、栄養回復すれば、調子よくなりそう。

・LHDの値がナイアシンの充足の目安になり、180前後で充足。

・ALP低値で亜鉛の未達が分かる。50でやや低かった。