やってはいけない
に変化したようです。
https://www.instagram.com/p/C0y96VzNiv8/
体を後ろに体重を移動すると容易に滑ってしまうからのようです。
オートブロックでではなく、私は、クレイムハイストでやっていましたので、少々違いますが。
懸垂下降のベストプラクティスも、年々更新されます。
技術情報は丁寧にチェックし、最新の技術に更新しましょう☆
※山岳総合センターのバックアップ付き懸垂のセットは、レッグループには通しません。当時からレッグループには強度がないので、通すのNGです。