■ 為末大選手のメッセージが来ました
水平の物体移動が陸上なら、クライミングは垂直の陸上移動。傾斜が違うだけで、やることは、ほぼ一緒のような気がしますよね。
１、クライミングは、物体移動の競技
２、クライミングは、自己理解の競技
３、クライミングのコントローラーは、”注意”をどこに向けるか？
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陸上部に入部された皆さんへ。おめでとうございます。これから楽しい陸上生活が待っていますが、以下の三つに気をつけるときっともっと楽しいと思います。
１、陸上は物体移動の競技
２、陸上は自己理解の競技
３、陸上のコントローラーは注意
１、陸上は物体移動の競技
陸上競技は突き詰めれば物体移動だけを目的とした競技です。自分の身体をゴールに運ぶ。やりを遠くに運ぶ。自分の身体を高いところに運ぶ。しかも途中で方向転換をしたり止める必要もありません。
ということは物体を運ぶ原動力はどこにあるのかが重要になってきます。走る行為は地面に足がついている時以外に推進力を得る方法はありません。やりも投げてしまえばその後、力を加える方法はありません。勝負を決定づける瞬間があり、それ以外はそのための準備です。
ものが動くとはどういうことか。動かすために何をすればいいのかを考えていくことが陸上競技の最も面白いところです。
２、陸上は自己理解の競技
陸上競技ではグラウンドに通信機器を持ち込むことができません。その理由は外部の助けを得ることが助力行為と見做されるからです。陸上は全て一人でなんとかしなければならない競技です。ということは自分で自分をうまく扱えた人が勝つということです。
人間は自分のことを思いのほか知りません。自分の心がどう動くのか、どんな時にやる気が出るのか、どんな認識の癖があるのかに気付きにくいのです。この自分のパターンを早く見つけてそれをうまく利用した選手が勝ちます。
自分を知る行為はまるで自分を他者のように観察し、推測する行為です。自分の表情や体の動きから自分の心を推測していくことでその理解が進みます。
３、陸上のコントローラーは注意
陸上競技は他者との接触がほとんどないために、他者のフェイントを気にしたりチームの戦術を考えることがほとんどありません。代わりに他競技と比べ極端に自分の身体と向き合います。自分の身体を扱う方法は「注意」です。注意をどこに向けるかで動きも、身体の発達も変わってきます。
例えば、目の前5mを目指して走るのか、10mなのかで力の集約点は違います。スクワットでもお尻に注意を向けるのか膝裏か、大腿部かで動きが変わります。どこに注意を向けるとどのような動きが引き出されるかのパターンを理解し、うまく扱うことが大事です。注意の維持は要するに集中力です。
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■ 自分の注意力をどこに向けていくか？
ヨガと同じです。自分の注意力（＝意識、集中）を、どこへ向けるか？で、発達が変わってくる。
私は、 アイスクライミングが好きでしたが、要するに注意を氷に向けるのが好きだったんですね。
乗ってしまえば壊れるか壊れないか？みたいなのに、これは乗っても大丈夫！という判断を下したり、モノポイントのクランポンのつま先１点に意識を集中したり…
バレエもトウシューズの先で立つ、ってのですから、同じです。
登攀はワルツステップと同じリズムだし…
■ 肉体誇示系は苦手
岩のクライミングの方は、クライマーの皆さんの 注意、が、
自分の肉体誇示、
のほうに今のところあるようで、なんだか、活動に意義を感じないというか…。
そもそも、私、そんなに素敵な肉体、持っていないから、負け犬の遠吠えかもしれませんが、見た目のかっこよさ…広背筋？のために、犠牲にするもの…指関節の健全性…が、大きすぎて犠牲にする気になれないです…（笑）
奥村優くんたちの書いたものは、追求するもの、つまり、注意を向ける先が、岩そのもののようで、肉体ではないようでしたので、なんとなく好感しました。
私がクライミングを好きなのは、ものすごく集中できて、クライミングくらい難しいことをしないと、私の場合、集中できないから、です。
集中＝瞑想。
