一年のまとめ 年間128日

■　年間山行数と年間入山日数

去年２０１５年は１０８日でしたが、２０１６年は１２８日でした・・・（汗）。遊びすぎてスミマセン！１２８日って・・・去年より、２０日もパワーアップしているではないですか・・・。　今年はラオスに行ったので、ラオスでの１０日間が効いていると思いますが・・・。

I have gone to the climbing and mountains 128 days in last year! 128 days is a lot! Total, 87 tours, 128 days. 

３６５日ですから、３５％。年の三分の１強は山に行っている。2016年は、フリーしかしていないので、それでも、足が弱くなって、心肺機能も弱くなっている気がします。

1月	7	11
2月	8	10
3月	11	13
4月	11	15
5月	8	10
6月	8	9
7月	4	6
8月	7	19
9月
10月	9	10
11月	4	13
12月	10	12
	87	128

　
  １６年度　１２８日
　１５年度　１０８日　
　１４年度　７６日　
　１３年度　５９日　
　

　・・・・・ここからアルパイン・・・・ From here climbing started
　

　１２年度　６４日　　　　　　
　１１年度　２２日　
　１０年度　２６日　

The year 2015 was 108 days... so it has grown 20 days bigger. 　

In the beginning I was going only about 20 days/year, I think it is a good pace for a beginner since outdoor is so tiring.

The next two years I was concentrating on getting a training, alpine training, including avalanche and rescue, days of mountains developed triple of what of hiker's.

Then I got more serious about mountains and started to climbing. Climbing needs training so days got developed even bigger, but I was still going to hike and creeks.

Ever since I quitted Alpine Club, my tour has improved. I was thankful that I could go out to the mountains with any partner. Some partner stayed, some has left but this was the time I understood what makes a good mountaineer.

In the year 2016, I started to go out with only a few partner so I can concentrate on developing my climbing skills.

Now I have a few steady people to hang out with.

■　２０１６年のまとめ

２０１６年は、フリーに注力したので、成果の多い年でした。

・５．９のオンサイト取溜め

・６Ａのリード

・クラックの初リード

・クラックのプロテクションの練習

アルパインでは、入門ルートにリードで取り付くことができました。

　・無雪期　旗立岩中央稜

　・厳冬期　阿弥陀北稜

フリーの成果が大きいですかね～

■　単独について

私は山は単独で始めました。

主たる転機となった単独行・・・

　１６年度　厳冬期　阿弥陀北稜

１５年度　厳冬期　甲斐駒　
　１４年度　厳冬期　天狗岳テント泊

　１３年度　厳冬期　茅ヶ岳東尾根　初の単独藪ルート
　１２年度　無雪期　後立単独テント泊縦走　４泊５日　　　　　
　１１年度　無雪期　八ヶ岳テント泊縦走　　　

　１０年度　無雪期　北岳
　　　　　　　厳冬期　大菩薩嶺　　

単独行を一切しない（できない）人とは、なんだか話が合わない・・・山ヤではないような気がする。

いくらセカンドで、支点の整備されたマルチピッチのバリエーションルートなどをたくさん行っていても、道なき道を歩くことに恐怖を覚える人では・・・。

道なき道へ行ってみたい！というその衝動が、アルパインの魂のような気がするからだ。

初めて北岳に行った時は、山切れで、どうしても、いてもたっても、いられなくなり、出かけた。

厳冬期の鳳凰三山は、赤岳横岳の誘惑を蹴り、今ある技術で行ける最大の山、ということで出かけた。

当時の私には、厳冬期のテント泊のスキルはまだなかった。テントも持っていなかった。体力と雪上講習のいらない程度の厳冬期の歩行スキルはあったので、鳳凰三山を選んだ。鳳凰三山だってガイド登山で行くと、５万円の山。

雪上訓練を受けていなかったので、赤岳横岳には、リーダーがいないと行くことができない。金でリーダーを買うような山はしたくなかった。

この時のガイドさんは、良い人だが、札束で頬を撫でられて、本来その山に行くべきでない人を連れて行っていた。この時、赤岳横岳に登った人たちで、それ以上の山に行くようになった人は、一人もいない。

赤岳横岳を蹴って、自分で行ける最大の山に行った私の方が、現在、困難な山に継続して登っている。

ソロで出かけて良かった山には、かならず夫を連れて行った。これで復習山行になる。夫を連れて行った北岳は、暴風雨での悲惨なテント泊デビューだった（笑）。

テント泊で生活技術を一通り身に着けたら、次は読図とルートファインディングの番だった。

タカマタギと言う山で、雪をしたいのだったら、読図の必要性を痛感した。

３年かけて、読図を勉強。これは、その辺の藪山を歩けばいいだけなので、独学。初めて茅ヶ岳東尾根を単独で歩けた年、師匠には厳冬期の甲斐駒に連れて行ってもらっていたが、標高１７００ｍの茅ヶ岳のほうが達成感があった。

山は高さではないし、サイズでさえもない・・・注いだ努力の量で、感動が違うのだ、と思った。

もし、山に行く理由を、

　感動するため

とするならば、連れて行く山、連れられて行く山ほど、山をつまらなくするものはない。

安易になれば、なるほど、感動は薄れる。カンタンに登れてしまった山には、印象がない。

同じ山でも、ロープウェーで登り、ほとんど歩かずに登ることもできるし、標高差５００ｍで登ることもできるし、標高差２２００ｍで登ることもできる。

どの方法で登っても、山頂にあるのは同じ景色だ。その同じ景色を、どう感動で色づけるか？

そこが問題だ。

■　愛情の山

山の感動は、単一色ではない・・・。連れて行ってくれた人の愛情が感じられる山もある。

私にとって、ツルネ東稜は、アルパインってこういうことだよ、ということを三上ガイドが、なんとかして、紹介したいと思って、発案してくれた思い出のルートだ。私が川俣尾根に行きたいと言ったから。

アイスで行った広河原沢左俣は、師匠となってくれた鈴木さんが選んでくれた、初のアイスアルパインだった。パートナー候補者さえ連れてきてくれたのだ。

鈴木さんには世話になった。甲斐駒も西穂高沢も思いやりが作った山だった。

前穂北尾根は、山岳会の先輩たちが、アルパインに憧れる後輩のためにハッスルしてくれた山だ。

でも、先輩たちにとっては無理がある山だった。１１ｍｍのロープは確保器に入らない・・・クライミングから遠ざかってどれくらいたっていたのだろう・・・悪かったなー。

旗立岩中央稜・・・フォローでついてきてくれた先輩に感謝。

■　アクシデントを許容できるかどうか　

私は、どの山にも感動してきた・・・感動がない山なんてない・・・と思っていた。山は多少悪いくらいが良いとも思っていた。うまく行きすぎると、仲間との連帯感が薄まるからだ。

山の良さは、仲間との助け合い精神の発揮にある。

しかし、単独では違う。

不測のことが起こってしまえば、単独行では命取り。不測のことが起こらなかった、ということが単独の喜びだ。今のところ・・・。

■　自分で何とかできるという自信が大事

例えば、私は海外出張には慣れているので、出張中に不測のことが起こったとしても、大抵のことには、対処できる自信がある。

が、山ではどうだろうか・・・？山で起こる不測のことに対処できる自信は、まだない。

例えば、３００ｍ滑落したら・・・？

だから、単独では不測のことが起こってもいいような山、しか選べない。具体的には近所に山小屋がある、ヘリが飛ぶ、というような山・・・八ヶ岳はそう言う山である・・・である。

どんなに小さくても、自分の力で行った山のほうが、連れて行ってもらった山より価値が大きい。

それは誰にも頼れない、ということを、人生と同じ法則を、山で学ぶからだ。

■　２０１７

２０１６年は登攀力を上げることをテーマにした年だった。

さて、２０１７年はどういうテーマで登ったら良いのだろうか？

私にはラオスでのクライミングは、非常に大きな開眼経験だった。海外でのクライミングは、私にとって、良い影響がある。

私自身の中身は、日本の人よりも国際化してしまって外国人とフィーリングが合う・・・読む本もほとんどが外国人の著者の本であるし・・・

ということで、海外での活動へ、目標を移動する、というのは良い視点のように思う。

日本の山は、とても難しいから（笑）。

クライミング好調＆カムメンテナンス

■　ホームｖｓアウェー

このところ、クライミングは好調で、皆が驚く上達ぶり。

クラックでも褒められたし、アイスでも褒められた。

嬉しいけれど・・・、なぜなのだろうか？と自問すると、メンタルではないだろうか？

ラオスでは、大勢の人から「アレ！アレ！」と、励まされた。

終ったらみんなが、「ナイスクライミ～ング」と声を掛けてくれる。

腕力には積極的に自信がない。ので、前傾壁は、苦手なタイプのクライミングだ。だが、それでもボルトの近さもあって、声援を浴びながら、６Aがリードできた。

西洋人の集まりの中でのクライミングは、なぜだろうか・・・英語環境は、日本語環境より快適で、完全に”ホーム”環境だった。

ラオスでは、初対面のクライマーたちとも、何の問題もなく、楽しく登ったのだった。

■　スポーツクライミング

アウェー感がある場所で、成長できないのは普通のことだ。

私にとって発見だったのは、外岩であれば、スポーツクライミングの岩場であっても、楽しいと言うことだった。

・・・今アイスもクラックも楽しいのは、実はラインが読めているから。

アイスは、氷の歌を聞かないといけない。

岩は岩の歌が聞こえなかったから苦手感があったのだろう。何しろ雪だと何も怖くないのだし。

■　フリー的なクライミングとアルパイン的なクライミングと

吉田さんは、レッドポインターだから、完全フリー派のクライマーだった。

が、アルパインの人を応援していた。アルパインにも理解があった。・・・ので、全然アウェー感がなかった。

もしかしたら、フリーしか知らないクライマーだと、クライミングを教わっても、感じが違うかもしれない？

同じクライミングも、フリーしかしない人の登りと、アルパインでスタートしてフリー化した人の登りでは全く違う。今は見れば分かる。

正直、車から降りて１０分で、課題に取り付けてしまうフリークライミングに慣れてしまうと、これはこれで、山じゃないけど、とっても楽しいなと思う。

・・・のだが、実はフリークライミングの方もイバラの道で、今フリーの世界は高度というより、極度にスポーツ化してしまっており、動的ムーブが進化。もうビックリ仰天のクライミングが常態化しているのである。

■　落としどころは？

となると、落としどころは？と言うことを考えないといけないのだが・・・。

　（持って生まれた身体条件　　身長、保持力、柔軟性）
　　
　　　＋
　
　（正対＆側体の基本ムーブ）

　で、こなせる最大値

が目指すところではないか？と思う。

で、それをグレードに変換すると、たぶん１１A辺りでいいのだろうと思っている。

■　コソ錬が楽しい！

この考え方を逆にしてしまい、グレードを追いかけだすと、道中が楽しくなくなる。トレーニングがノルマになってしまうからだ。

もちろん、私も過去にビール瓶を振ったりとか、トレーニングしているわけなのだけど・・・。

トレーニングはしてもいい。というより、フリーにも、アルパインにもトレーニングは必要だ。しない人は行くべきでない。

より正確に表現するとすれば、知識の習得やギアのメンテナンスを含め、コソ錬と言われる、トレーニングが楽しくない人は、アルパインにも、フリーにも、向いていないってことなのだ。

■　楽しく成長する

なにより大事なことは、

　道中を楽しく過ごす　

つまり、よく言われる言葉で表せば、プロセスを大事にすること、ことだ。

■　冒険の再発見

実は、もう今年の冬は、ずっとフリーでいいや～と思っていた。

プライドや目標達成で、山に登っているわけではないからだ。

山に登っている様子を見ても、もう知っているから、羨ましいとも、そう感じなくなった。

要するに、フリーでも満たされている。

冒険好きな人はアルパインが好きだ。冒険や探検が目的だから、困難でなくても、発見があれば、楽しいものだ。

■　久しぶりの友達

久しぶりにアルパインの友達にあった。所属する山岳会がフリー化してきて、アルパインに行く人がいなくなってしまったのだそうだ。

現代人の忙しさが、フリー化を後押しする。

フリーをしているだけなら会はいらないし、会の外の人としか山に出かけないということになると、会はただの足手まといとなる。

ということで、退会・・・が、視野に入ってしまうという訳だ。

私もフリーしかしないなら、会は必要ない。

一般登山なら、会の人と行くくらいなら、一人で行った方が楽しいし、安全性も高い。

■　カムのメンテナンス

今日は、エイリアンのメンテナンスをしていたのだが、お湯は、あまり汚れ落ちが良くないようだった。

アルコールに浸るほど漬けて、汚れ落としを頑張ってもみたが、あまり成績は良くない。

CRC５５６を流れるほどつけて、綿棒で落とすのが良いらしい・・・。

黄色のエイリアンは、とても動きが悪いので、なんだかな～。

2016のまとめ

■12月のまとめ

１２月をまとめていたら、１１月のまとめがないことを発見した（笑）。ラオスに行っていて、すっかりまとめるのを忘れていたのだった。

１２月　１０山行　・・・アイスがメイン
2016年　１２月２９・３０日　城ケ崎
2016年　１２月２６日　アイス
2016年　１２月２２日　アイス　リード練習
2016年　１２月２０日　アイス　
2016年　１２月１７日　蓼科山　雪山ハイク
2016年　１２月１４日　アイス　ピンクポイント
2016年　１２月８日　　アイス　初アイス
2016年　１２月３・４日　佐久の岩場

１１月　３山行　・・・　ラオス　10日間の集中クライミング　
５日　大菩薩ボランティア　
６日　小川山屋根岩１峰　初５．１０ｂ　RP
１３日　湯河原幕岩　　カムセット練習
１７～２７日　ラオス　ターケーク　初の海外遠征

■　初の海外クライミング

１１月は、何と言っても、初の海外クライミングに行き、日本の人と登るよりも、海外の人と登る方が、水が合ってしまい、上達して帰ってきてしまった・・・。

私にとっては、欧米人は、文化的コミュニケーション的に水が合っているのだろう・・・ということを感じざるを得なかった。

大体、普通の社会生活でも、日本の会社よりも外資のほうが体質に合っていた。

今後は、米国資本の会社で働くことをやはり基本に考えよう・・・と、この経験で思った。日本の企業って体質に合わないんだろう。

■　アイスシーズン

１２月はアイスのシーズンで、岩ではなく、アイスをメインに活動して、氷結が悪い中、５山行。

これは結構なハイペースである。

なにしろ、通常、年間９山行、月一回稼げたらいいほう、という稼ぎ方なのだから。

稼ぐという表現が出るのは、本当に稼ぐというほうが適切だと感じるような、頑張らねばならない状況だからだ。

■　クラック

フリーが上達したことは、フリーのまとめの方に書いた。

今年２０１６年は、年初にクラックと決めたので、クラックについては、去年の今頃、吉田さんの講習を始めて受けていた頃に比べ、上達を感じる。

誰のおかげかと言うと、湯川クラックしてくれた人なんだが・・・ほんの二日だがだいぶ効いたようだ。

昨日の城ケ崎では、易しい課題であれば、安定していた。ただし、プロテクションに関しては、意識し出して、一年以上になるが、自分でセットする機会がすくなかったため、あまり上達していない。

これは、単純にトップロープしかしていなかったからで、私の貪欲さが足りなかったためである。

ただ、クライミング力そのものが不足している状態だったので、今考えても、プロテクションを設置するようなゆとりは全然なかったので、そのゆとりが出来てきたのが、今、ということだと思う。

結局、

１、登攀力
２、プロテクション

の順で、学ばざるを得ない。これは、男性は、いきなり２　プロテクションを学んでも良いか、私のように登攀だけ集中して学んでも、１年もかかると言うことなく、すぐに登攀力の部分はマスターして、プロテクション技術のほうへ進めるのだろう・・・憶測だが。

菊地さん、吉田さんのクラック講習から１年で、今のところまで来たので、結局、クラック５．８をゆとりを持ってリードする登攀力がつくまでに、１年かかったと言うことである。

アイスも同じ経緯であるような気がする。男性なら、１年でプロテクション設置まで行って良いと思うが、女性の場合、プロテクションを設置するような余裕ができるまでに、３年近くかかってしまうのかもしれない。基本的な保持、腕力（引付）による固定が必要だからだ。アックステンションするにしても、それだけゆとりが必要だ。

■　全体の俯瞰

　１月　雪・クラック・アイス
　２月　アイス
　３月　クラック、アイス、アイスルート
　４月　クラック　ネイチャーガイド、会入会
　５月　レスト、ハイキング　
　６月　レスキュー、　旗立岩中央稜、烏帽子左岩稜、会退会
　７月　インドアクライミングに集中
　８月　インドア　ガマスラ　オンサイト、カサブランカ、小川山レイバックPP　故障、吉田さん死去
　９月　インドア、グランドフォール、ボルダ―
１０月　初のクラックオンサイト
１１月　ラオス
１２月　アイス

全体的に見て、夏・・・盛夏は、低成長というか、あまり体調も、気分も良くなく、バイオリズムは低いようだ。体質的に暑いのは苦手だ。

暑さを避けるため、去年は沢に行きまくっていた。今年は沢は縁がないのと、気持ちも沢に向けるゆとりがなかったと言うか、一度に一つのことしかしないと言う主義の為、沢ではなく、フリーを選択した。そのため、このような結果になっている。

大体、例年１０月、１１月が回復期になっている。今年も同じで、１０月以降、正常化。

■　取り入れたものと採り入れなかったもの

採用
・アイス
・クラック
・英語
・海外
・フリークライミング
・ヨガ
・個として生きる
・新しい世界

不採用
・ネイチャーガイド
・山岳会
・合宿
・キャンプインストラクター
・アルパインクライミング
・レスキュー
・集団に属す、看板を背負う
・古い世界

結局、ネイチャーガイドの資格、キャンプインストラクターの資格は取得しただけで、まったく活用に至っておらず、本人の興味もこちらに向いていない、ということが判明。

一方海外クライミングは、行って良かった。私にとって、海外は運気の上がる、エネルギーをたくさんもらえる場所なのかもしれない。

人との出会いも良く、単純に自信をつけ、パワーアップして帰ってきた。

■　まとめ

まとめると、やはり、グレード自体は変わっていないが、

　フリークライミングが上達した年

であると言えると思う。年初に立てた、New Years resolutionは達成したと言うことだ。

また

　人との出会いが忙しい年

でもあった。会を辞めたことによる。

　古い世界を去り、良き人との出会いがあり、個人的つながりで、楽しくフリーで成長した年

と言えると思う。

それはそのまま、アルパインのルートや冬山合宿は捨てる、ということにつながった。その代り、海外クライミングが入ってきた。

それでよいのだと思える。

■　To Do list

・足腰を弱らせないための活動

・体幹を強くする活動

・左腕の強化

・英語サイトの拡充

・クライミングギアのメンテナンスなどの充実

・ギアの安全面の知識強化

・登攀力アップへの集中

・女性の仲間

・フリーは垂壁を頑張る

・プロテクションはできるだけ多く設置練習を積む　トップロープでも

・クライミング　×　ヨガ　＝　何か

女性クライマーの成長

ちょっと思いついて、記事にしたくなった。

女性クライマーと男性クライマーの成長の違いについて。

■　身長と力

当然だが、男性は、女性よりも身長が高く、力がある。　この差は、歴然としている。

私には、身長１８０ｃｍ、筋肉隆々で、メダルをいくつも取っていたような、超逆三角体型の水泳選手だった弟がいた。弟とは２歳しか違わなかったため、お互いにライバル？弟にとっては、年上の兄弟は常に追いかける存在だと思われたが・・・こと体力に関しては、中学で最初から勝負にならなくなった。

同じことが、クライミングに言える。男性と女性のパワーの差は歴然としていて話にならない。

若い男性は、クライミングジムに来た初日から、たぶん、５級くらい楽勝で登れる。リーチと保持力で登ってしまうからだ。

まぁ、まったくムーブがゼロでも、リーチがあり、保持力があれば、登ってしまえるってことである。

逆に言えば、リーチも保持力もなければ、それを補うためのムーブが必要ということだ。

■　ムーブ

ムーブは誰にでも必要だ。だから、ムーブ不要で登れる時代が短いほうが、クライマーとしてはラッキーなのかもしれない。

リーチと保持力がなければ、ムーブを強いられるのは早い。だから、子供は最初からムーブがないと登れないということになり、ムーブの上に、保持力やリーチを積み上げていくから、強くなっていくのだろう。

最初からパワーで解決していると、ムーブの必要性がなかなか発生もせず、必要が分からず、結構長い間、ムーブなしで登れてしまうだろう。それはそれで不幸せなことかもしれないが、力があるのだから、それを使わない手はない、というところだろう。

ということが何に現れるかと言うと、最初から登れるグレードが高い。パワーとリーチがあれば、５．１０Aくらいは、ムーブがなくてものぼれるだろうから・・・。

実際、私がみた外国人の、むきむきクライマーたちは、ぜんぶ正対で、それくらいは登っていた。

友人の話によると、かれらにとって、ムーブが必要になるのは、１０代の後半に入ってから、なのだそうだ。

しかし、女性の私にとっては、外岩の場合だと、５．８がムーブなしで登れる登攀で、それ以上行くにはムーブが必要だった。

だから、男性クライマーが、何の苦労があるの？と登ってしまうところまで登れるようになるのに、苦節３年だ。

何も知らされず、丸丸三年をトップロープで登っていた女性を知っているが、下地の無い女性には・・・そして、一般的に女性には全般にクライミングの下地があることは稀だと思うが・・・、それくらいの下地作りの期間は必要なのかもしれないと思う。

■　腕を信用する

私自身、自分が片腕だけでぶら下がれると、自分の腕の力を信用するのに、だいぶかかった。

体は変わる。けれども、体が変わるには、時間がかかる。

今、私の腕は、クライミングを始める前とは、ぜんぜん違う。上腕二頭筋がしっかりしているし、前腕は力強い感じだ。（左腕はまだクライマー化していないので、左腕は強化が必要だな～と思う）

この腕を見るたびに、「やっぱり前の腕ではぶら下がれる気がしないよなー」と思う。

雲梯が得意だった女性もいるだろうから、すべての女性が私のように、ぶら下がる力に自信がないのか？というとそうでもないとは思うけれど、統計によると、女性で、懸垂ができる人は非常に少ないそうだ。

私自身も一回も上がらない。特に腕が伸びきってしまうと、初動が大変すぎて上がらない。腕を曲げた状態で、なら、一回、２回くらいは上がるけれど、とても、男性クライマーのようにキャンパシングで、次々とホールドを掴む、なんてできない。

なので、やっぱり、腕立て伏せや懸垂が得意な女性と言うのは例外で、私のような人が平均像に近いと思う。

となると、いくらクライミングがパワーではなく、ムーブだと言っても、ムーブは２点支持で、一本の腕で体を支えなくてはならないのだから、基本的なパワーがつくまでは、自信がないのが当たり前だと思う。

最初からパワーがあって落ちる気がしない男性とは全く違うのだ。落ちる気がする。それは単純にムーブを身に着ける以前に、パワーがないからで、落ちる気がする、というなら、やはり、落ちるだろう。

だから、女性には特に、無理にリードを薦めてはいけないと思う。

ちゃんと分かっているクライマーならば、万年セカンドで登りたいとは思っていないだろうから。

そもそも、クライマーだったら誰でもリードが楽しいと思うハズだから。

■　成長のプロセス

というわけで、女性には女性のステップアップがあり、それは、男性のステップアップより、前段階（下積み）が長い。

１）　全般的な体力をつける　

２）　クライミングに必要な基本的な保持力を付ける

３）　ムーブができる　（正対と側体）

４）　指力

最初の頃は、ただたくさんクライミングをすればよいというアドバイスを受けたが、それはだいぶ違うと思う。

質の悪い体験をいくら積み重ねても・・・たくさんクライミングすればするだけ、疲れて雑になるようだったら、それはしない方がいいくらいのトレーニングだろうと思う。

私が成長したな～と感じたのは、ジムの、１０級や９級が、ムーブ、側体で登れるようになったときだ。

これくらいのグレードだと正対でも登れ、実際初心者はみな正対で登っている。私自身もそうで、それで登って、何が楽しいのだろう？と思っていた。

が、側体で登れば、楽勝で、全然疲れない。そうやって洗練されて、やっとクライミングが楽しいな～と思えるようになった。

それ以前は、ただ疲れるばかりで楽しくはなかったのだった。特にジムでは、山のようにトップアウトする喜びがないのだから、余計だ。

今では、ムーブの成否がクライミングの楽しさの源泉なので、易しい課題でもムーブが楽しいのが楽しい。

そして、ムーブが楽しいと思えるようになったのは、やっぱり基本的な筋力が身についてから。

やっぱりある人が言っていたが、クライミングは、最初から向いた人が楽しいのである。

向いていない人にとっては、楽しくなるまでの、ながーい修業期間がある。長ーい修業期間を終えて、やっと５．９が快適登攀になってきたから、今は楽しい。

・・・が、これも長くは続かない楽しさだろうと言うことは分かる。

クライミングは、落としどころをあらかじめ考えておかないと延々と登れないところを登ることになる。

城ケ崎２回目

■　２回目の城ケ崎

２回目の城ケ崎に行ってきました♪

城ケ崎は、ずっと上級者の岩場だと思っていました・・・が、行ってみたら、

　クラック初心者のプロテクション設置練習に最適な課題が一杯♪

ということで、楽しくプロテクションの練習をしてきました。

湯川でクラック登りをマスターしたら、プロテクションの練習に城ケ崎へ行くべきですね♪

■　今面白いのは何か？　雪ｖｓクラック

実は正月山行として、合宿形式で蝶ヶ岳を最初は企画していたのです。

が・・・どうしたことか、雪の場合、核心は天候であり、スキル的なチャレンジがないということが分かってしまい、面白さを感じられなくなってしまった・・・。

面白くないばかりか、不必要なリスクに自分を晒す必要もない、と感じられるようになってしまいました。

というのは、今熱中しているのはクライミングだからです・・・（＾＾；）

　今面白いのは何か？

　＆

　先輩に付き合ってもらわないとできないことは何か？

と発想して、クラックの練習に付き合ってもらいました。

しかし、雪山の美しさに開眼して、山を始めたのに、雪ではなくクラックに楽しみを見出すようになってしまうなんて・・・。自分でもビックリです。

今日は、美しい朝で、雪山にいたらさぞかし美しい景色が眺められただろうと思いますが・・・あまり惜しくはない・・・のは、正直言って、昨日楽しかったからです。

■　プロテクションはまだまだ

・・・とはいえ、課題は満載。

プロテクションの設置は、まだまだ課題が多いです。リードして設置したプロテクションを評価してもらいましたが、６個のうちバチギキは２個・・・（汗）

まだまだ落ちられません。

　・落ちないような課題で、プロテクションを設置しながらリード練習

　・トップロープで、プロテクションを設置しながら登る練習

あるのみです。

カム、しっかり効くところとそうでないところ、微妙すぎて・・まだ法則が見いだせない。

やはり、カムエイドかなぁ。

■　最適レベル

今回は、前回一個しかリードしなかった、ファミリークラックエリアで

ビギナーズクラック　再登
ベビークラック　　リード
シスタークラック　リード

翌日はフナムシロックに行って

無名課題　リード
ネッシー　トップロープ　（カムを入れながら１回、完全トップロープで１回）　ここがギリギリレベル　
５．１０ｂ　トップロープ　（普通に。カム入れる余裕なさそうだった）　アップアップレベル

易しいクラック　リード
松の木の課題　　トップロープ　楽勝
松の木の隣　５．１０ｂ　　　トップロープ　　墜落１回

という結果でした。

クラックの５．１０代は、まだ墜落しそう・・・。プロテクション技術が上達するまで、リードはなしですね。

しかし、やっぱりアクセクする課題のグレードは上がっています。去年の今頃は、５．８とかで、あくせくしないといけませんでした。

今は、５．７、５．８などの課題は、落ち着いていると言うか、ゆとりがあります。突っ込む前にプロテクションを先に取ろうかな～と考えるゆとりもあります。

■　充実するグレード

やはりクライマーならば、

　易しくても自分で登れるリードクライミングできるグレードが、心が充実する

と思います。私の場合、それは、今は易しいクラックです。

１０代に行かないクラックでは、ルートファインディングも易しく、フェイスも使えたり、ガバがあったりで、楽しくリードクライミングできる。

アイスなら、５級の８０度くらいの傾斜とか、です。　

■　アクセクするグレード

一方、あくせくするグレードも成長のためには、必要です。

私の場合、

　クラックは　５．１０代
　アイスは　６級

がアクセクするグレード。　もう、”なりふりかわまず”　登らないと登れない（笑）。

ただ外岩では、トップロープ以外は、なりふりかまわず登るわけにもいかない。

ということえ、ちょっと、なりふりかまわず登りたくなったら、ジム。

ジムでは、なりふりかまわず、が鉄則ですね～。

またベースキャンプ行きたくなってきたな～　入間クラックでもクラックだしな～

■　運転

しかし、城ケ崎までの運転は・・・　もうホント、とほほです。４時間かかります。

ジムで、朝霧高原経由で富士宮方面から行くほうが楽だと教わったのですが、富士山を越えると、有料道路が無料化されていて、ナビではICに乗れと指示があるのですが、ICはすでにない・・・。

今回やっと、何にも払っていないけど、これはかつての高速に乗っているのだと発見。

しかも、今回は、そう言う事情になっているというのが、やっとわかった段階だったので、東名のICが出てきたので、ついうっかり乗ってしまい・・・一区間、無駄に走行・・・

ちょうどその時間分遅れて到着しました（汗）。

しかも、三島で雨で、気分は萎え萎え・・・

城ケ崎までの運転は課題です。良い道をマスターしなくては！

今の経路は、

山梨→富士宮→三島→城山→城ケ崎　ですが、帰りは

城ケ崎　→　伊東　→　亀石峠　→　三島　→　御殿場　→　山中湖　→　甲府

どっちが早いのか研究の余地ありです。

ペツルだって安心はできない

■　快晴

今日は素晴らしい快晴だ♪　

これぞ山梨の冬！気分も爽快だ。雲一つない青空が広がっている。山梨では、冬は快晴続き。冬こそが素晴らしいのに、誰も気が付いていない（笑）。　

外国の人もこぞって冬がいいと言っているのにね。

昨日、山の先輩から、メールがきた。後輩を気にかけてもらっていて、うれしい～。

メールの内容は、

　ボルトにぬんちゃくを掛けてレストしていたら、ボルトが抜けてグランドフォールした

というものだった。

　ボルト（ペツル）だって抜けるんだよ、

ってことだ。　最近ではすっかりペツルを信頼しきって、ラオスではテンションかけかけで登ったからだ。

ラオスは、きちんと整備された岩場なので、そこが快適クライミングの理由。

■　ラオスでのこと

ラオスで、日本の常識は世界の非常識、の一例をみた。

　中間支点のペツルにぬんちゃくを掛けてレストするのは、日本独特の習慣だと分かった。

外国人のクライマーに　「そんなことしてるの、日本人だけだよ」と言われた（笑）。

そうだったんだー。　「なんのためにビレイヤーいるの？」と言われたことも。

たしかに、そのためにグリグリがあるんだしね。

■　緩んでくるんです～

しかし、私が外国人と同じ調子で、テンションもらっていると、体がどんどん下がってくる・・・（汗）

下のビレイヤーに「下げないで～」と声を掛けると、「支点にぬんちゃくかけろ！」と非常識だと言わんばかりの調子で、返事してきた。

まだ１分もぶら下がっていない・・・（汗）。　

５分ぶら下がる程度でも、ぬんちゃくセルフは必要ないだろう。そのためのグリグリだし。

１０分なら、さすがにあったほうがいいだろう・・・。

２時間なら、もうビレイヤーに、ごめんなさい・・・だろう。その人は自分で上からラッペルして、自分だけでムーブを固めてから、登るべきだと思う。

ビレイヤーはクライマーの子分ではない。

クライマーはビレイヤーの精神的支えがあってこそ、自分の限界にトライできるのだ。

落ちても止めてもらえるのだという精神的支えを提供していないビレイヤーは、ビレイヤー失格だ。

このことがあってから、この人はビレイ中によそ見をしている人だと言うことが分かったので、限界には挑まないで、楽勝のところとトップロープだけをお願いすることにした。

■　思いやり　ｖｓ　我まま発露の場

クライミングとは、思いやりを学ぶ場だ。　最近、そう思うようになった。

我まま発露の場・・・と思っている男性クライマーが多すぎる。

女性と男性だと、男性は、女性にわがままを通しやすい。わがままを通しやすいから・・・という理由で、女性をパートナーに選んでいる男性は、ルート選択で分かる。

自分の都合だけで選んでいるからだ。その女性にとって無理だったり、肉体的に危険が及ぶと分かる、つまり実力以上の、一言でいえば、”無謀な”ルート選択をする。

より経験のあるクライマーが、二人のペアではそこはまだ無理だよ、と言ったとしても、譲らない。

なぜなのだろうか？　自分が行きたいから、としか考えられないではないか・・・。

これでは、時間の問題で、常に実力以上のルートを強いられる女性パートナーの側は、殺されてしまうではないか・・・。

これは考え方と態度の問題だから、こういう行為をする人と組んでいると永遠に危険は去らない。

山はルートを選ぶところから、山なのだから・・・。

■　頼っていいよ～

当然だけど、クライマーは、ビレイヤーに頼っている。頼っていいよ～というのがビレイヤーの役目なのだ。

だから、核心部に臨むとき、クライマーは、下のビレイヤーに「頼むよ～」と声を掛けるのである。

頼り甲斐、それが一番大事なビレイヤーの資質である。

■　ボルト抜ける

頼り甲斐と言う意味では、ボルトは、

　　　ハーケン　＜　リングボルト　＜　ペツル　

の順で、頼りがいがあると考えられてきた・・・が、ペツルも頼れない、というのが、ペツルにぬんちゃくセルフしていての支点崩壊によるグランドフォール・・・。

最後の砦、ビレイヤーは何をしていたんでしょう・・・

どうも、手を放していたとしか考えられないですが・・・

要するにぬんちゃくセルフには、

　下のビレイヤーが油断して両手を離してしまうというリスク

があるようですね！

　ハングドッグをいれつつ登るようなスタイルでフリークライミングをする場合は、リードでも
　グリグリがベター

という理由がまた一つ増えたような？

いきなりクライミング上達したことを考える・・・

■　いきなり上達　

クライミング・・・は、いきなり上達した。誰にでも、上達を褒められる。

どうしてなのか？

を考える。

■　内的感覚

私自身の内的感覚としては、何も変わっていない。前もクライミング自体はこんな感じだった。

しかし、クライミングに対する姿勢が前向きになった、ポジティブになったということは言えると思う。

平たく言うと、

クライミングを楽しむようになった。

■　クライミングを楽しんでいなかった

逆に言えば、それ以前は、クライミングを楽しんでいなかった。

その理由は・・・

　他人の無知や不勉強で、命の危険にさらされながら登らなくてならなかったから

他人はコントロールできない。　人を変えることはできない。

■　自分のために時間を使う

会を抜け、自分で自分のクライミングだけに集中するようになって以来、運気があがった（笑）。

他人の無理解や不勉強で、命の危険にさらされることがなくなり、幸福度が上がった。

■　今、自分のために何が必要か？　

それを考えて、自分のためにクライミングをする。そのことを教えてくれたのは、トニーだ。

まずは自分が楽しむこと。

大事な所はそこだ。楽しめないことはしないこと。

学び：　楽しむ、が最初で、スキルがあと。

ジムも行ってます

■　褒められる（汗）

最近、すごく上達したらしく、皆に褒めらえる・・・　クラックも褒められたし・・・　アイスも。

褒めてもらえる＝警戒・・・　（笑）

というのは、今まで褒めてもらっていないから～。

最近では、アイスもリードできるんじゃないかと言われてしまった・・・まじ～？！

■　要因を考える

うーん、休息上達の要因は？ラオスに行ったら、突然、上手になっていたんだけど・・・

ラオスと日本では何が違ったのか？

別にラオスのクライミングが私の得意分野だったわけではないんだけどなー　前傾壁だし。

でも、得意分野でなかったから、良かったんだろうか？

ラオスは久しぶりの海外で、私の海外へ行きたい！という気持ちのはけ口となったのだろうか？

それとも、何か他の要因？？？

グリーンクライマーズホームにいた人たち＝　私と価値観が似ている人たち・・・というのはあったかも？

最近は、初心者のアリと登っている。アリはまだ始めたばかりだ。でも、一緒に登ると楽しいので、レベルが一緒かどうか？というのは、あんまり関係がないのかもしれない？

山岳会に行ったのが、そもそもの間違いだったのだろう・・・

もうずっとクライミングと自分で歩ける程度の雪山でいいや～と感じてしまう今日この頃。

時に、そもそもなんで、苦しく、寒いアルパインなんぞに、血道上げていたのだろうと思う日さえあるくらい・・・

伊豆はあったかいし、クライミングは登れるようになってきて楽しい・・・

アイスも楽しいし、帰宅すれば、温かいお風呂とご飯、あったかいお布団・・・

幸せだな～と単純に思う。

寒いテントでシュラフにくるまっていても、それはそれで、自分が思うよりは、快適で、意外に平気だな～とも思うんだけど。

でも、”困難に打ち勝った！やったー！”じゃなくても、平気にもなった。

体力より、指力欲しかったりもするし・・・。いや体力も欲しいんですが・・・。

悪いアイスが前は楽しかったんだけど・・・フリーの悪いのは全然楽しくない・・・。易しく、ボルト間隔が近いと楽しい。

山梨でクライミングするメリット

■　私の家

色々考えると、我が家は、山登りやクライミングに最適の場所と設備だ。

実はしぶしぶ、甲府に来た。でも、ぶつくさ言っていても仕方ないので、解決方法を考え、一番メリットがある活動は何か？と考えて、クライミングをすることにした、というのが正直な所だ。

つまり、

　甲府にいるからクライミングしているのであり、
　クライミングしたいから甲府にいるわけではない（笑）。

が、与えれた機会は全部生かす方針にしている。

■　甲府でクライミングするメリット

≪主たる立地のメリット≫
・マンションだと冷暖房費が安くつく
・小さいが裏山があり、トレーニングに最適
・甲府駅から、歩いて１５分なので、東京方面からの来客も自力で到着できる
・甲府市内には、クライミングジムがたくさんある
・市街地に近いので、飲食店が多数ある

・降雪がないので、ランニングコストが安い
・晴天率が高く、屋外への活動がしやすい

・図書館が近く、山の本が充実している
・おしゃれなカフェがある

≪主たるアクセス≫
・特急停車駅
・東京まで中央線特急で１時間半

≪山へのアクセス≫
・甲府駅から徒歩１５分
・八ヶ岳美濃戸口まで高速を使わず、１時間３０分
・夜叉神峠まで、４５分
・甲斐駒竹宇神社まで　１時間
・富士山吉田口まで　１時間１５分
・上高地のさわんど駐車場まで２時間半
・大町まで２時間

≪岩場までのアクセス≫
・兜山　２０分
・昇仙峡　３０分
・太刀岡山　３０分
・甲府幕岩　１時間
・小川山　２時間
・湯川　２時間
・瑞牆　　２時間
・三つ峠　４５分
・十二ヶ岳の岩場　１時間
・湯河原幕岩　３時間
・城ケ崎　４時間
・城山　３時間

≪ジムまでの所要時間≫
クライミングジムまでの所要時間
・ピラニアまで２０分
・アクティバまで３０分
・天まで３０分
・シナプスまで２０分
・グラッパまで２０分
・小瀬　人工壁まで　２０分

≪主たるマイナス点≫
・駐車場が有料
・車がないと生活が不便
・甲府の飲食店は県外者ではなく、近隣の公務員を対象にしているため、日曜には飲食店が閉まってしまう

・クライミングの本は図書館にはない
・温泉やスパ施設がなく、登山者やクライマーが立ち寄る場所がない

■　マンションｖｓ戸建て

ときどき、マンションではなくて、戸建てに住みたいな～とも思うのだが、やっぱり、マンションで良いと思う・・・。

のは、戸建てだとメンテナンスが大変だからだ。　ベランダ菜園程度でも、マンションだと土の廃棄が大変。マンションにはマンションの暮らしがある。

マンションは狭いので、山のギアが部屋中にあふれかえって・・・あーあ～、という状態の中で、生活している（笑）。

例えば、玄関にいきなりアックスが登場している。郵便屋さんビックリ仰天。

でも、２階だから、冷暖房入れたことがない・・・いつもホットカーペット程度。それも、寒ければ、裏山を歩きに行けば、すぐにあったかくなるのである。

私が朝散歩しているのは、そうしないと、体が温まらず、寒いからです（笑）。が裏山をちょっと歩けば、ポッカポカ。

夏は夏で、薄暗くて悲しいが、涼しいということはいえる。

でも、戸建てが羨ましいときもある。やっぱり、土に触れると毎日やることが合ってよい。特に甲府なら、凍結がすくないので、冬の方が野菜が豊富なくらいだ。

■　駐車場問題

甲府の市街地でビジネスを構える人にとって、みな共通数る問題点は、

駐車場

である。

甲府駅周辺に巨大な無料駐車場があれば、東京との通勤も可能になるし、近隣の飲食店にとっても、メリットが大きいと言うことは分かっているのに、駐車場問題は解決される気配がない。

いくら魅力（店）を作っても、駐車場代がかかれば、誰もわざわざ来たいとは思わない。

それくらい駐車場問題は、深刻である。

Tateshina Mountain

 This blog is supposed to be about free climbing...

I started mountain in snow.

Then, moved onto hiking in green season.

I was not much into it.

I then started ice climbing.

Then, rock climbing.

Then, free climbing.

Now I mostly do free climbing and it is the source of my joy.

I felt climbing move is same as walking in the snow. You push your hip forward.

In ice season, I like to do Ice.

As long as I do Ice, I feel OK.

It was a big disappointment that I could not climb the last Thursday and was sad.

So this mountain in a bright sunny day, was make-up for the disappointment.

This mountain was soooo beautiful and it was great to have a new friend with me.



 My husband was a bit out of practice so I choose the mountain that is not too hard...

3 hours of climb and 2 hours of down hill.

It was so beautifull in the mountain.

I feel like I want to keep looking at the snow mountain and keep walking like forever.

 The fairy tale world came in real.

I was glad I could show the mountain to anybody for the first time climb.

Especially somebody from outside of Japan, since I can show the beauty of my country.

 On our way back, we of course had a good soak in Onsen(spa).

We also had Soba noodle, which was made from 100% domestic soba flour grown organic.

Soba 1600 yen,
Onsen(Kosai no Yu) 700 yen


I enjoy free climbing but in free climbing I usually don't walk long distance so my feet are getting weaker and I needed to walk for the winter mountain project.

This is my friends's Blog

http://blog.livedoor.jp/akadakekousen/archives/51220959.html

World's Most DANGEROUS and Dramatic Sinkholes!

JAPAN - Where tradition meets the future