肉離れの経過 ２

■　足が良くなってきている♪

15日　右足が細い…

 大分回復してきました♪

前ほど体力を回復に集中しないで良くなった…という実感があります。

のはいいのですが、体力余って、体を動かしたくなり、夜が眠れない…ので、多少運動したいと思い、散歩に行ってみました。

が、いや～、むり！

歩きだと、やっぱりまだ、大変です。地下鉄で、どこかに行くのは、ないな～って感じです。

なんか家でもできるエクササイズをしたい！と思い、うーん？と考えて、やっぱりヨガ？　

でも、今とれるアーサナって、かなり限られている感じ…。スクワットする動作全般、無理系。足を組むとかも無理そう。

やっぱり上半身の筋トレかな～って結論になりそうです。ノミックにぶら下がってます（笑）。アップで、バレエのポールドブラをやったりとか、色々試しています。

はぁ～、運動したい。　運動習慣って、習慣がある間はいいけど、何らかの事情（就職して時間がとれないとか、怪我とか）のとき、エネルギー余って困りますよね？

この体がもぞもぞして落ち着かない感じ、これで何回目かな～　これで運動しないで我慢したりしていると、体力ワンランク喪失です。

１６日の足　だいぶうっ血が引いた

足の故障＝プール…は、鉄板なので、どうかしら？と考えていますが、アトピーあるから無理だろうな～　塩素でやられる。

ゆっくりと傾斜がきつい山を歩く、しかも森林浴の中、は私にとっても合った運動だったんだなーと思います。
しかも、それが雪をまとったおとぎの国で♪だったら！

それこそ、冒険ってよりも、ラララ～なイメージでした（笑）。

気分は、金平糖の踊り？！くるみ割り人形の世界です。

マジで、北八つには、くるみ割り人形の舞台セットが出現していますからね～（笑）。

というような感じで、だいぶ元気なのですが、元気の排出先がなくて困っています（笑）。

足は、５分のところに２０分かかっていたのが、１０分くらいで歩けるようになってきましたが、まだ人混みはNGそうです。