ボランティア募集中！こんな感じで、セッションは進みます。まだ新米だからうまく行っているのか？そこんところは、不明。
■ セッション解説
脂肪肝の栄養相談。初回ヒアリングで、脂肪肝のタイプは、アルコール性ではなく、非アルコール性の脂肪肝のようだった。
本人によると、３時に配られる職場のおやつ、が原因として思い当たるとのこと。
そこで、おやつにプロテインをプラスするようにアドバイスして、終了した。が、１か月後のヒアリングでは、なぜか
行動化できていなかった
一般に、３時ごろにおやつが食べたくなるのは、悪いことではない。補食の時間に該当する時間だ。しかし、補食という限りは、不足を補う必要があり、過剰である糖質では補いにはならない。
相談時におやつにプロテインをプラスするように提案したのは、習慣の置き換えが、行動変容に対しては最もハードルが低いとされているからだ。しかし、結果としては、行動をスタートできていない。
これはまずいと思ったので、行動の動機を質問してみた。というのは、職場での団らんや集団への同調、などが食の動機として考えられるからだ。
しかし、本人の行動動機は
動機、原因と効果、結果が納得
できたら動くタイプですかね。
とのことだった。しかし、プロテインの重要さについては、すでに解説したので、原因と結果（自分の食行動が脂肪肝につながっていること）が、現時点で理解できていない人ではない。
行動変容が起こらない（抵抗）の原因を探る必要があると思い、職場での行動が、上記のステートメントと矛盾していることを、強い印象を持つたとえで、伝えてみた。（会社のために死ぬのか？）
３時のおやつは場の雰囲気なので
仕事の一部と割り切ってます。
という返事であったので、さらに、行動がステートメント（会社に命をささげるつもりはない）と矛盾することを伝えてみる。事実と行動が相反していることを伝える。
ここまでで行動変容が起こらない理由について、改めて本人に客観視してもらうと、理由に、線形化という言葉が出てきた。この言葉は、日常会話にそぐわない概念的な言葉なので、人間心理における防衛行動の一種である知性化が起きているのかもしれない？？？と思ったため、感情や感性に置き換えてもらった。
すると、”柔らかさ”、という言葉が出てきたので、その柔らかさを何に対して向けるか？を考えてみてもらった。この日は、ここで時間切れだった。
クライエントは会社勤めであるので、集団への同調がもっとも大きな動機であるかもしれないと思ったため、その方面に関する心理学的学術情報を後で送ってみた。知性という本人のリソースを最大限活用する作戦。
その後、柔らかさは、決断時に利用している、というステートメントを得た。
決断における柔軟性が、自身の健康にプラスに働いてはいないことを再度指摘するべきか？と一瞬迷ったが…これでは同じことの繰り返しになってしまうと思い、内的なゴールイメージを育てるほうが有効か？と思い、元気に海洋アクティビティをしている85歳の老女たちとの出会いの話をした。クライエントも、趣味を海洋アクティビティとしており、今回の相談のゴールイメージが、
好きなだけ海洋アクティビティができ、昔作ったウエットスーツに入るボディ
であるからだ。合わせて、当人の非常に知的であるというリソースを生かすために、糖化に関する知的情報（学術サイト）を渡した。
以上で現在のところ、終わりで、行動変容につながるのか？どうか？興味を持って眺めている。
本当の主訴は、3時のおやつを健康に資するものへ転換する、そのための心理的抵抗を取り除く、ということになるのだろうか？
■ クライミングに応用すると？？
残置のビナを持って帰ってしまう心理…とか、
不必要なランナウトをしてしまう心理… とか、
最も倫理的に行ってはならないチッピングをしてしまう心理…とか
その裏に隠された、真の動機…大抵の場合は、
本当は〇〇したいけど、自分でも顕在意識で、自覚できないが、なぜかビナを持ち帰ってしまうとか、不必要なランナウトをしてしまうとか、チッピングしてしまう…なぜか分からないので、なんとかしてほしい…みたいなことになるのかもしれません。
クライマーの真の主訴は、死にたい！けど死にたくない！みたいな、
拒絶の傷
侮辱の傷
って意味かもしれないです。侮辱の傷がある人は、わざと命がかかるような職業に就くことが知られています。
