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2025/04/02

【クライミング心理学】今日のセルフ・カウンセリング

■今日のワーク

片頭痛がする。その片頭痛に聞く。

「片頭痛さんがもし喋れるとしたら、何を感じているの」

片頭痛さん:「危険だ」

「何がキケンなの?」

片頭痛さん:「ママみたいになっちゃう」

「どこがママみたいなの?」

「被害者のところが…」

「どうして被害者なの?」

「だって、ママは子供たちのこと見ていない」

「すると、どういうことが起きそうなの?」

「すると私たち子供は、みんな、かわいそうな子っていうことになっちゃう」

「なぜ、かわいそうな子になっちゃうのが嫌なの?」

「だって、愛されていなくてかわいそうって意味になっちゃう」

「もしかして、私たちは、愛されていない子供だったの?それはイヤ!!」

「なぜ嫌なの?」

「親から愛されていないと生きていけないから」

「でも、今は親から愛されなくても生きていけるよね?」

「うん、そうだけど…」

「じゃ、自分の中に愛着基地を持つっていう考えについては、どう思う?」

「いいと思う」

「自分のどんなところが使えると思う?」

「コツコツ努力を積み上げることができる子で、我慢強く達成するまで頑張れる。 何が大事で何が大事でないか、分かっている。人の心に土足で踏み込むようなことは絶対にしない。入るべき時とそうでないときを区別できる。 私はBigHeartな人なところ」

「この感覚はどこから来ているの?」

「親にもらった。」

「そう、そうしたら親はあなたを愛してくれていたんじゃないのかな?」

「うん、そう。後でいそがしくなって、愛してもらえなくなったの」

「そのとき、あなたはどうしたの?」

「がまんした」

「なぜがまんしたの?」

「弟と妹がいたから」

「なぜ、弟と妹がいると我慢しないといけないの?」

「弟と妹の方にもっと親の愛が必要だったから」

「弟と妹に譲ってあげたのね?」

「そう」

「どうして譲ってあげたの?」

「弟と妹を大事にするのがお姉ちゃんだから」

「弟と妹が大好きなお姉さんだったんだね」

「そうです。私は弟と妹をとても大事にしている子供でした」

「今大人になって、その時の子になんと声をかけてあげたいですか?」

「おねえちゃんでも、甘えてもいいんだよ、抱っこされていいんだよと言ってあげたいです」

「その子は、今どうしてもらいたがっていますか?」

「弟と妹から、ありがとう、お姉ちゃんと言われたがっていると思います」

「第三者がいるとしたら、どうしてあげたいですか?」

「弟と妹、そして、幼い私を養育する大人を送ってあげたいです」

「実際には、それは、あなたが担った役目ですよね」

「はい。その時はそれ以外に仕方がありませんでした」

「今は、そのような危機的状況にないことが分かりますか?」

「はい、分かります」

「なのになぜクライミングになると、過剰に反応してしまうのでしょうか?」

「それは、”俺らと違って師匠がいるんだろ、ならお前が俺たちに教える役だからな”と脅迫されているように感じるからです」

「それは誰の声ですか?」

「弟と妹」「それに、あなたはできる子だから、と親が言っていました」

「あなたはクライミングで出来る子、ですか?」

「ちがうとおもいます。ただ、ふつうのひとよりも、良い指導を受けてきたと思います」

「その良い指導とはどのようなものですか?」

「山岳総合センターに行ったり、岩講習に出たり、ジムで学んだり、吉田講習に出たりです」

「それらはすべて、無料ですか?」

「違います。自分でお金を払って出ました」

「なのに、なぜ、他の人もそうすべきだと思わないのですか?」

「クライマーが貧乏だとみながいっているからです」

「クライマーが貧乏なのは本当ですか?」

「人に寄ります。貧乏な人もいればそうではない人もいます」

「ならば、なぜ過剰に寄り添ってしまうのですか?」

「… かつて、私も貧乏で苦しいときに人に助けられたからです」

「それは、あなたの命を懸けるほどの好意でしたか?」

「違うと思います」

「ならば、なぜ、あなたの命を差し出してしまうような厚遇をクライマーにしてしまうのですか?」

「… 自分が登りたいから」

「ほかの人も登りたいから、双方に利益があるのでは?」

「… そうなるはずなのですが、技術がない人と組む羽目になってしまいます。自分にも技術的に未熟な時代があったから、と思っているような気がします」

「たしかに誰でも技術的に未熟な時代を通ります。それは普通のことですよね」

「はい」

「あたながそのような段階にあった時、周囲の人はどのような対応をしていましたか?」

「先輩が二人以上ついて、ビレイを見守っていました」

「ならば、あなたもそうすべきでは?」

「そうなんです!いつもそうしようとしているのに…」

「そうならないんですね」

「そうなんです」

「それはなぜですか?」

「いつも1対1で組もうとする人ばかりだからです」

「1対1で組もうとする人は、もしかして、他に誰もいない人ではないでしょうか?」

「たしかに。そうかもしれません。」

「何か対策は思いつきましたか?」

「はい。奥村さんのKoWallでは、ビレイのチェックがあります」

以上で、対話を終わります。