【AAC】３ピン取るまでは決してフォールは許されない、の根拠

 https://youtube.com/shorts/x_rg0EuRDBk?si=GE16Jxvt7NJ6rjRz

https://note.com/kinny2021/n/n053969a61681?app_launch=false

登り返し（プル―ジック登攀）これは、私がいつも使っているものです

 https://youtube.com/shorts/dEMRMgzhwdM?si=k10ioZLkBMYZ9R1k

AACの配信。

私もクレイムハイストでやっています。

https://youtube.com/shorts/rkruvtzfC6o?si=qhF4_KyTMNGLwtwG

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