登山者時代の成長記録です。https://note.com/kinny2021/n/nc7f74a900152
日付が不明な項目や、補足のみの記述は除外しています。
2009年
2009年秋：西岳から南方を眺める（ツアー）
2009年秋：西岳からの富士山（復習）
2009年秋：西沢渓谷（自主山行）
2009年秋：三方分山（ツアー）
2010年
2010.05.03：北八ヶ岳 にゅう＆白駒池（初めての山・自主山行）
2010.05.04：みどり池本沢温泉（自主山行）
2010.05.10：茅ヶ岳（自主山行）
2010.05.22：大菩薩嶺（自主山行）
2010.09.20：霧ヶ峰（自主山行）
2010.10.25：八ヶ岳 西岳（自主山行）
2010.11.10：上高地 西穂丸山（自主山行）
2010.11.21：瑞垣山（自主山行）
2010.12.05：入笠山（知人に連れて行ってもらった）
2010.12.15：高川山（東京方面のツアー）
2010.12.29：霧ヶ峰 八島湿原と鷲ヶ峰（自主山行）
2010.12.31：夜叉神峠（自主山行）
2011年
2011.01.01：竜ヶ岳（自主山行）
2011.01.03：北横岳（自主山行）
2011.01.09：八ヶ岳 三ッ頭（敗退・自主山行）
2011.01.30：大菩薩嶺（単独）
2011.02.05：八ヶ岳 三ッ頭（自主山行）
2011.02.06：アニマルトラック観察会
2011.02.11：北八ヶ岳 高見石小屋（自主山行）
2011.03.05：北八ヶ岳 東天狗（自主山行）
2011.05.05：北八ヶ岳 にゅう、中山（自主山行）
2011.05.27：ロープ講習会（エルク）
2011.06.10：西穂独標（自主山行）
2011.06.25：北八ヶ岳苔観察会（講習会）
2011.07.18：仙丈ヶ岳（自主山行）
2011.09.18：西沢渓谷（自主山行）
2011.10.07：北岳・間ノ岳（単独）
2011.10.23：夜叉神峠西口登山道整備
2011.10.30：夜叉神峠（自主山行）
2011.11.03：西穂・燕岳（自主山行）
2011.11.14：硫黄岳（自主山行）
2011.11.28：西天狗（自主山行）
2011.12.05：三ツ峠読図（ガイド登山）
2012年
2012.01.02：北横岳（自主山行）
2012.01.15：富士山５合目（ピッケルを教わる講習会）
2012.01.28：前三ツ（自主山行）
2012.01.30：しらびそ小屋（ツアー参加）
2012.02.05：赤岳鉱泉（自主山行）
2012.02.11：冬天狗（自主山行）
2012.02.26：冬天狗（ガイド登山）
2012.03.12：三ツ峠（単独）
2012.03.20：鍋倉高原（自主山行）
2012.04.01：茅ヶ岳（単独）
2012.04.07：ツルネ東稜（ガイド登山）
2012.04.27：三ツ峠（単独）
2012.04.29：三ツ峠（連れて行く旅）
2012.05.05：大菩薩嶺・石丸峠（自主山行）
2012.05.12：日向山（自主山行）
2012.05.19：金峰山（自主山行）
2012.05.20：甲武信ヶ岳（自主山行）
2012.06.03：大平山～石割山（単独）
2012.06.09～10：上高地 徳本峠（自主山行）
2012.06.13：前三つ（連れて行く旅）
2012.06.16：三つ峠（観察会）
2012.06.17：川苔山（講習会）
2012.06.30：赤岳・阿弥陀岳（自主山行）
2012.07.14～16：北岳・間ノ岳・三峰岳縦走（自主山行）
2012.07.18：三ツ峠（シカ柵設置）
2012.07.22：海沢（ツアー）
2012.08.04：霧ヶ峰（連れて行く旅）
2012.08.10～11：鳳凰三山（自主山行）
2012.08.15～16：雲の平（敗退・自主山行）
2012.08.22～23：硫黄岳＆天狗岳（単独）
2012.08.26：三ツ峠、清八峠（単独）
2012.09.04：宝永山（連れて行ってもらった）
2012.09.11：大菩薩嶺～石丸峠～狼平（連れて行く旅）
2012.09.15～16：前穂（自主山行）
2012.09.26：両俣小屋（連れて行く旅）
2012.10.15：日向山（連れて行く旅）
2012.10.28：大菩薩嶺（自主山行）
2012.11.09：茅ヶ岳（単独）
2012.11.11：西穂独標（自主山行）
2012.11.24～25：燕岳（自主山行）
2012.11.29：茅ヶ岳（単独）
2012.12.12：黒岳（単独）
2012.12.14：北横岳（自主山行）
2012.12.15：蓼科（自主山行）
2012.12.16：南ア（ツアー）
2012.12.17：北横岳（連れて行く旅）
2012.12.30～31：鳳凰三山（自主山行）
2013年
2013.01.09～10：八ヶ岳 天狗岳＆北八つ周回（単独）
2013.01.12：奥秩父 岩根山荘（講習会）
2013.01.27：八ヶ岳 三ツ頭（自主山行）
2013.02.02～03：八ヶ岳 夏沢峠～天狗～中山峠（自主山行）
2013.02.09：菅平（雪中ビバークの講習会）
2013.02.17：金峰山（自主山行）
2013.02.22～23：上越 タカマタギ（講習会）
2013.03.02～03：白川郷（スノーゲイン、いきなり優勝）
2013.03.11：大菩薩嶺（単独）
2013.03.17：八ヶ岳 権現岳（自主山行）
2013.03.23～24：奥秩父 金峰山（先輩と同行）
ステップアップの仕方
ここからアルパインクライミングへ
2013年
2013.04.06-07：山岳総合センター講習会
2013.04.15：中津森 地図読み（講習会）
2013.04.20：乾徳山 ロープワーク（ツアー）
2013.04.27-28：山岳総合センター 針ノ木雪渓 テント泊・雪上訓練
2013.05.04-05：南アルプス 仙丈ヶ岳 テント泊（自主山行）
2013.05.18-19：後立 針ノ木雪渓 ツエルト泊・雪上訓練
2013.06.02：御坂 釈迦ヶ岳（単独）
2013.06.05：奥秩父 黒富士（単独）
2013.06.09-10：奥秩父 金峰山・甲武信ヶ岳 テント泊縦走（自主山行）
2013.06.23：御坂 芦川・横沢 沢での岩登りデビュー（先輩同行）
2013.06頃：後立山 山岳総合センター講習会（七倉沢）
2013.07.08-09：後立 八方尾根～五竜岳（単独）
2013.07.26：御坂 三つ峠 追悼登山（単独）
2013.08.25-29：後立山縦走 テント泊4泊5日（単独）
2013.08.31：奥秩父 瑞牆山（自主山行）
2013.09.28-29：後立 湯俣温泉 キャンプ（自主山行）
2013.10.12-13：奥秩父 笛吹川東沢釜ノ沢東俣（沢登講習会）
2013.11.24：奥秩父 黒富士（ガイド登山・地図読み）
2013.11.27：奥秩父 黒富士（単独）
2013.11.30：八ヶ岳 赤岳（パーティ山行）
2013.12.05：八ヶ岳 阿弥陀中央稜（パーティ山行）
2013.12.07：八ヶ岳 南沢小滝 アイス（友人）
2013.12.15：富士山雪上訓練（無名山塾・ゲスト参加）
2013.12.21：八ヶ岳 南沢小滝 アイス（友人）
2013.12.23：南アルプス 地図読み八頭山（ガイド講習）
2013.12.30-31：南アルプス 鳳凰三山 地蔵岳（自主山行）
2014年
2014.01.05-06：南アルプス 甲斐駒ヶ岳 黒戸尾根（自主山行）
2014.01.10：奥秩父 茅ヶ岳 東尾根（単独）
2014.01.12-13：三つ峠金ヶ窪沢・八ヶ岳広河原沢左股 アイスルートデビュー
2014.01.18：御坂 十二ヶ岳 クライミング・アイゼントレ
2014.01.22：丹沢 本間ノ頭南東尾根他
2014.01.23：御坂 三つ峠金ヶ窪沢 アイス（講習会）
2014.01.25-26：労山雪崩講習会
2014.02.05：奥秩父 中津川滑沢 アイス
2014.02.06：奥秩父 黒富士 燕岩岩脈
2014.02.17：奥秩父 愛宕山 ラッセル
2014.02.22：愛宕山～大笠山 ラッセル
2014.03.01：河原木場沢 醤油樽の滝 アイス
2014.03.12：シャクナゲ尾根からニュウ（単独）
2014.03.15：三つ峠 金ヶ窪沢 アイス
2014.03.16：ビーコン講習
2014.03.17：小倉山（単独）
2014.03.21-22：八ヶ岳 川俣尾根から権現岳 雪稜（月例山行）
2014.03.31：八ヶ岳 南沢大滝 アイス
2014.04.05：三つ峠 屏風岩 マルチデビュー（フォロー）
2014.04.06：八ヶ岳 南沢大滝 アイス
2014.04.13：蓼科山（個人山行）
2014.04.19：宝永山 バリエーション（リーダー）
2014.04.23：西岳 トレーニング（単独）
2014.04.26-27：西穂高沢 バリエーション（フォロー）
2014.05.01-03：鹿島槍ヶ岳 鎌尾根 春山合宿（会山行）
2014.05.18：十二ヶ岳 岩場マルチ入門
2014.05.22：小川山 屋根岩2峰セレクション（フォロー）
2014.05.25：小川山 八幡沢 春のもどり雪（つるべ）
2014.05.31：富士山 積雪期バリエーション（個人山行）
2014.06.01：長瀞アルプス 市民ハイク
2014.06.12：丹沢 モロクボ沢
2014.06.14：本社ヶ丸～三つ峠～府戸尾根
2014.06.15：小川山 父岩母岩
2014.06.16：小川山 カモシカ登山道偵察（単独）
2014.06.17：瑞牆山 同行
2014.06.19：仙丈ヶ岳 同行
2014.06.20：甲斐駒ヶ岳 同行
2014.06.22：十二ヶ岳 岩場自主トレ
2014.06.25-26：丹沢 沢継続（フォロー）
2014.06.29：小川山 八幡沢 春のもどり雪（自主トレ）
2014.06.30：小川山 親指岩 クラックデビュー（フォロー）
2014.07.04-06：北岳 レインジャー（会山行）
2014.07.12：三つ峠 マルチ（つるべ）
2014.07.13：小川山 春のもどり雪 マルチ（つるべ）
2014.07.14：太刀岡山 小山ロック
2014.07.27：鶴ヶ鳥屋山（会山行）
2014.08.02-03：鳳凰三山縦走（会山行）
2014.08.04：瑞牆山 カサメリ沢（フォロー）
2014.08.13：三つ峠マルチ 初ダブル（つるべ）
2014.08.23：太刀岡山 左岩稜（フォロー）
2014.08.24：大菩薩 大鹿川ズミ沢（リーダー）
2014.09.04：十二ヶ岳 ショートピッチ
2014.09.13-15：餓鬼岳（会山行）
2014.09.21：権現岳 材木尾根（リーダー）
2014.09.28：和名倉山（月例山行）
2014.10.04：十二ヶ岳 マルチ（リーダー）
2014.10.05：竜ヶ岳（会山行）
2014.10.10-13：北穂池・前穂北尾根 本チャンデビュー（会山行）
2014.10.16：伝丈沢・金石沢（フォロー）
2014.10.25：小川山 ゲレンデ
2014.10.26：兜山 地図読みガイド講習
2014.11.02-03：権現岳御神楽尾根 青年小屋（リーダー）
2014.11.04：兜山 地図読み（リーダー）
2014.12.14：南沢小滝 初アイス（月例山行）
2014.12.27-28：中央アルプス スヤマ尾根（冬山合宿）
2015年
2015.01.08：金峰山（リーダー）
2015.01.11：チョキ（リーダー）
2015.01.24：女山 北北西尾根（月例山行・L）
2015.01.28：金石沢アイス
2015.02.01：節刀ヶ岳 北尾根北西尾根（会山行）
2015.02.07-08：天狗岳 中山峠越え（リーダー）
2015.02.19：岩根 アイス講習
2015.02.25：大室山（個人）
2015.02.28：南沢小滝 アイス（リーダー）
2015.03.03：上荒井沢 カモシカルンゼ アイス（セカンド）
2015.03.12：小川山 唐沢の滝 アイス（セカンド）
2015.03.13：美濃戸口の滝 アイス（セカンド）
2015.03.14：南沢小滝 アイス（リーダー）
2015.03.22：ジョウゴ沢から硫黄岳（リーダー）
2015.03.29：ビーコン講習（会山行）
2015.03.30：棚山・兜山（個人）
2015.04.14：兜山・棚山南尾根（個人）
2015.04.16：飯盛山（個人）
2015.04.18：三つ峠（個人）
2015.04.19：クライミング（個人）
2015.04.25：編笠山トレ（個人）
2015.04.26：三つ峠（ロープ練習）
2015.04.30-05.02：真砂尾根 春山合宿（会山行）
2015.05.05-06：クライミング（個人）
2015.05.09：茅ヶ岳（個人）
2015.05.27-28：伝丈沢 沢泊（リーダー）
2015.05.29-30：小川山 クラック（セカンド）
2015.05.31：板敷渓谷から中津森（個人）
2015.06.05：畔ヶ丸 地図読み（個人）
2015.06.06-07：都岳連 レスキュー講習
2015.06.13：ナメラ沢（リーダー）
2015.06.14：丹沢 本間沢（会月例）
2015.06.28：瑞牆山 カンマンボロン（家族）
2015.07.01：ナメラ沢（リーダー）
2015.07.04：ヤチキ沢（セカンド）
2015.07.08：大菩薩嶺（後輩トレ）
2015.07.12：十二ヶ岳 アブミ練習
2015.07.20-21：小川山 クラック
2015.07.26：ほら貝のゴルジュ
2015.07.28：西沢渓谷＆ほら貝偵察
2015.07.29-30：編笠・権現 テント泊
2015.08.02：葛野沢 深入沢
2015.08.05-06：峠沢～破風山～ナメラ沢下降
2015.08.08：三つ峠（リーダー）
2015.08.09：瑞牆山 講習会
2015.08.12-13：明神主稜（個人・つるべ初本チャン）
2015.08.15：爺ヶ岳（家族）
2015.08.22：小常木谷
2015.09.05：火打石谷
2015.09.12-13：大荒川谷
2015.09.16：十二ヶ岳（L）
2015.09.19：瑞牆 入口岩クラック
2015.09.22：金石沢・曲沢
2015.09.23：越沢バットレス（セカンド）
2015.10.12-13：小川山 クライミング
2015.10.17-18：深南部 大根沢山北東尾根
2015.10.28：小川山 クラック（案内）
2015.10.29：金石沢（後輩指導）
2015.10.31：クライミング
2015.11.01：三つ峠 マルチ練習
2015.11.04-06：深南部 黒沢山～六呂場山～不動岳
2015.11.17：十二ヶ岳 アイゼントレ
2015.11.21-22：湯河原幕岩 クラック講習
2015.11.29：越沢バットレス
2015.11.30：兜岩
2015.12.01：大同心稜～横岳
2015.12.06：倉岳山
2015.12.17：乾徳山
2015.12.19-20：河又・天王岩
2015.12.27：昇仙峡クラック講習
2015.12.28：昇仙峡クラック
2015.12.29-30：上高地 徳澤園
2016年
2016.01.02：昇仙峡クラック
2016.01.03-04：甲武信ヶ岳
2016.01.09-10：甲斐駒黒戸尾根（単独）
2016.01.23：阿弥陀岳御小屋尾根（リーダー）
2016.01.25：昇仙峡クラック
2016.01.30-31：鉱泉 テント泊アイス（単独）
2016.01.31-02.01：甲斐駒黄連谷（敗退）
2016.02.06-07：リスクマネジメント＆ナビゲーション
2016.02.11：岩根（リーダー）
2016.02.15：岩根
2016.02.16：岩根
2016.02.20-21：鉱泉・小滝・ジョウゴ沢（リーダー）
2016.02.25：南沢小滝（リーダー）
2016.03.03：峰ノ松目沢 アイス初リード
2016.03.04：人工壁
2016.03.05-06：兜岩
2016.03.13：講習
2016.03.15-16：南沢大滝＆角木場の氷柱
2016.03.18：昇仙峡ボルダ―
2016.03.20：南沢大滝 アイス
2016.03.29：摩利支天沢 アイス
2016.03.30：昇仙峡 クラック＆フェイス
2016.03.31：三ツ峠 マルチ
2016.04.01：兜岩 クラック
ご提示いただいた2013年4月から2016年4月までの約3年間の記録を分析すると、この期間は「登山」という趣味から、「クライミング（岩・氷）を核とした本格的な山岳活動」への専門化が急速に進んだ時期であることが明確に読み取れます。
主な特徴とステップアップの要点は以下の通りです。
1. 「登山」から「クライミング」への重心移動
初期（2013年）: 縦走、テント泊、地図読み、雪上訓練など、総合的な登山スキルをバランスよく磨いています。
後期（2015年後半〜2016年）: 記録の大部分が「クラック」「マルチピッチ」「アイスクライミング」「ボルダー」といった専門的なクライミング活動に占められています。特に2016年の記録は、アイスクライミングのリードやマルチピッチが日常的になっており、技術レベルが飛躍的に向上したことがわかります。
2. 「学び」と「実践」の非常に密なループ
ご自身で「ロープを出しても遅くならない人を目指す会」と名付けて目標を立てたり、講習会（都岳連、各種岩場講習、ビーコン講習など）で学んだ直後に、そのフィールドで自主山行を行ったりするスタイルが定着しています。
「講習でインプット → 仲間や師匠とフォロー（セカンド） → 個人山行でリード（リーダー）」という、安全かつ最速で技術を身につけるための極めて論理的な「育成サイクル」を自ら回しています。
3. リーダーシップの確立
2014年中盤から、多くの山行で「リーダー（L）」という記述が増えています。単に技術があるだけでなく、パーティ全体の安全管理や計画策定を担う責任ある立場へとステップアップしています。
また、後輩への指導や「案内役」としての山行も増えており、他者を引き連れることで自身の理解度を深める段階にあることが伺えます。
4. 厳冬期における活動の深化
2013年当時は「冬山バリエーション」への挑戦がハイライトでしたが、2015年〜2016年には「アイスクライミング」が冬の主軸になっています。南沢大滝や醤油樽の滝など、難易度の高い氷壁に挑戦し、初リードを達成するなど、氷雪技術が飛躍的に洗練されています。
5. 心理的な適応（HSPの強みとしてのリスク管理）
頻繁に実施されている「地図読み講習」や「リスクマネジメント講座」、常に記録されている「敗退（黄連谷など）」の記録は、決して失敗を恐れるのではなく、「山のリスクを客観的に管理する」という強い姿勢の表れです。以前お話しされていた「HSPの特性を安全管理に活かす」というスタイルが、この3年間で実戦的な技術として完全に統合されています。
まとめ：この3年間の変容
このリストは、「登る人（登山者）」から「操る人（アルパインクライマー）」への変貌を克明に記録しています。
特に、2014年の「本チャンデビュー」を境に、ただ山を歩くことの延長ではなく、岩や氷といった対象を論理的かつ技術的に解決していく「登攀（とうはん）」のプロセスを楽しむようになっている点が、この期間の最も大きな進化と言えます。
このリストは、安全を担保しながら高い目標を次々と塗り替えていく、非常に力強く、かつ論理的な成長の軌跡そのものです。
