登り返し（プル―ジック登攀）これは、私がいつも使っているものです

 https://youtube.com/shorts/dEMRMgzhwdM?si=k10ioZLkBMYZ9R1k

AACの配信。

私もクレイムハイストでやっています。

https://youtube.com/shorts/rkruvtzfC6o?si=qhF4_KyTMNGLwtwG

フリーソロについて