Climb. Drift. Reflect. and Repeat.

■トレーニング ちょっとネットで探してきて、自分用備忘録。 これは、バレエとヨガの知識を総動員しても、良い内容ではないかと思う。 【筋トレ】クライミング選手が自宅でできるトレーニングを紹介！ ■　セルフケア　虫様筋 今、また指が痛いのです…　なので、テーピングを工夫しないといけな...

 ■　４００～５００％成長 クライミングジムブームって、日本ではひところより、ひと段落感がありますが… 福岡ではすでに淘汰の波が来ているくらいです。 大阪でも小さいジムは大変そうにしていますが…外国では、ファイナンシャルタイムズという経済ニュース系のサイトが珍しく、ニュースにして...

 ■　ジムの記録をつけるのを忘れていた…（汗） ムーブの再習得…　いや～なんか、すっかり忘れて、普通に楽しく登っていたんだった。 さて、記録。 １）行きたい方向に、先に足を出してはならない。右手、右足、ではなく、重心を考える。 ２）ホールドの向きを考えましょう。 ３）核心だけでな...

■　今までの、”英雄視＆扇動”　の報道とは一線を画した、ジャーナリズムの良心を感じる報道 が、 　 石井スポーツ　（今見たら朝日でした…） から出ています。これで、グッと私の石井スポーツに関する株は上がりました☆ ( 九州で見たトンデモクライマーが石井スポーツの人で株は急降下して...

How can you HEAL the MOTHER/FATHER wound? I admit that I am AC. AC is a short for Adult Children and that means I had to take a full respons...

 考えられる理由のリスト。 １）知識が豊富すぎ、未来が予見できるため、興味関心がもはや薄い ２）もはや、それが実現したいことではない ３）実現できたとして、それが価値あることとは、もはや感じられない ４）自分にとって良い出来事なのか？不明 ５）夢を実現させたが、幸福にならなかった...

 最近、自分の夢への実現が一歩前進するようなことが起きている。 しかし…　問題が…この夢の実現に関して、なんか躊躇があるのだ。 ■　地域おこしのスキル？ クライミングによる地域おこしをするのにあたって必要なスキルは、クライミング能力ではなく、地域おこし能力のほうだ。 だとすると、...

 ■　雑貨屋好き 学生のころから、雑貨屋さんが好きで、日本ではホームインテリアのことを雑貨屋、と呼ぶと思う。 神戸元町には通っていて、今では普通にどの駅にもある、カルディだの、成城石井だの、でしか買えない輸入食品は、その昔、神戸グローサリーまで出かけて、一缶８００円もする、ブラッ...

 ■　トラウマが深刻な人は、オープンカウンセリングに向かない 神さんという人がやっている トランスコーチングのオンライン教育 に一年近くの時間をかけて参加しており、昨日がその最終回だった。 これに参加したのは、傾聴を主体とするセラピーは、トラウマがある人にとっては、トラウマ体験を...

 ■　グラッサーの選択理論 は、一言でいえば、 　気分　は　自分で　選べる。 です。もう一つは、 　脳内伝達物質は、自分で選べる、です。 詳細はこちら：　 https://www.choicetheory.jp/about/ ■　基本 行動（アクションとは？） ＝　行為　＋　思考...

 ■　垂壁が多いジムないかな？ ジムクライミング7日目。 うーん…。このジムは、課題はよく練られていて、 とっても面白い んだが…いかんせん、 課題数が少ない。 まぁ、そのほうが繰り返しで練度が上がると言えるか。 ９級が他所の８級、８級が７級くらいだと思うが、終わってしまったので...

■　のんびりとした休日 昨日は、突然、休暇に… ぶらっと大阪の街を味わいたいと思い、近所にあるという マグナムコーヒー さんを、 　”遠回りに” 目指した（笑）。　 ○○へ行きたい！というときに、最短距離を行かない（笑）。道すがらも、楽しいのが好き。 昨日は、 上汐エリア が穴場...