Climb. Drift. Reflect. and Repeat.

■　青い枠だけになっていた弟 最近、ビタミンB６が充足して、血液は悪性貧血を脱したが、明晰夢をまた見るようになった。   夜中にうなされて、まだ実家にいるという設定の夢を見た。弟にSOSを出して（まだ生きている設定で）呼んだら、来てくれたんだけど…、なんと、薄ーい青い枠だけになっ...

■ロクスノに載ったらしい こんな投稿が回ってきたので引用の上、当方の意見を述べます。  追加情報：　https://www.taru-shiru.com/noboruahou/archives/futago1.html ーーーーーーーーーーー以下、引用ーーーーーーーーーーーーー赤...

■ 九州男児は、思いやり不感症 リハビリへ向かっていたら、ご夫婦が歩いていて、奥さんは杖をついているのに、旦那さんが、前をエラソーに歩いていて、奥さんの方はかわいそうに、待って～って状態でした…   それで、奥さんの方に、「お母さん、足大変ね、大丈夫？」と私が声をかけたら、 「大...

■精神疾患はなぜ生まれるのか？　どうして精神科の病気になってしまうのか？　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介   ■　益田先生の動画は役に立ちますね！ 私が愛読？愛聴しているのは、廣瀬ドクターと益田ドクターのYouTubeですが、おふたりとも精神科医です。 私のメ...

■　交感神経を無理してアクセルを吹かす、というライフスタイルを辞める   私は、OL時代から、コーヒーが好き、で朝はスタバで勉強しつつコーヒーを飲んでいました。 熱いお風呂が好き、寒い山が好き、と交感神経を亢進させ、アドレナリン分泌する活動のほうが好きで、クライミングもそうです。...

■　糖質制限 糖質制限を最近はしていますが、運動量が減った中でどう糖質をコントロールしていくか？は、とても微妙な問題です。 運動（労働）しない＝糖質過剰＝太る となるため。この時、タンパク質まで取らないようになると、異化が亢進して、筋肉量が減ってしまうので、筋肉を減らさない程度、...

■ 認知症のおばあちゃんのこと アメリカにいる時、８４歳のアルツハイマーのメイおばあちゃんのお世話をアルバイトでしていました。メイは、パワー型というか、すごく怒りっぽいタイプだったから、大変でした。 今回入院では、野本さんというおばあちゃんが、骨折して入院していることをすぐわから...

■ワクチン後遺症？ 山やにも他人事ではない人工膝関節。膝は山やの生命線。 入院中は、不思議な話を聞いた。整形外科、入院病棟では、挨拶代わりが、どういう怪我をどういう経緯でしたのか？ですが… 《事例１》 「お姉さんはどうされたのですか？」 「私は膝の人工関節です」 「へぇ。大変でし...

  ■　アマゾンプライムが翌日配送で助かる 健康なときは、アマゾンプライムなんて、配達の人に悪い、と思って使っていなかったんですが、怪我をしていると、ホント、助かりますね！ アマゾン、使いまくりです。 ■　ペプチド ペプチドで吸収しないと、せっかく食べたプロテインが吸収されないの...

■　今日は、リハビリで近所の整形外科の初診でした この整形外科、”こんな病院はNG”とYoutubeで警告されている整形外科の筆頭のようで（笑）、以前、肉離れで受診したときは、完全ベッドレストを言い渡され、リハビリも、スポーツ復帰を目指したものではなく、一般の歩行レベルだった…の...

 ■　栄養障害　…食べると苦しい 最近、肉がもたれる、とか、野菜料理を食べるとスッキリして気持ちが良い、という人は、 　　ペプシノーゲンIの分泌量低下 を疑ったほうがいいです。私はヴィーガンに大きく舵取りするきっかけは、  　　野菜だけの食事を取ってみたら、スッキリして気持ちが良...